这个夏天不要做“黑美人”

这个夏天不要做“黑美人”

夏天不仅气温升高，太阳的照射也变得强烈起来。将我们的皮肤暴露在烈日之下，使其受紫外线的照射，长期下去，难免就会使皮肤晒黑。想要变白，首先要做的就是防晒，否则一切只是空谈。那么夏季有哪些防晒的小技巧呢?

夏季美白防晒小窍门

1、防晒产品

只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。

2、出门前30分钟内涂抹防晒霜

出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。

3、补够水才能美白

防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。

夏季美白防晒小常识

1、多吃水果

被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。

2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶

用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。

3、多喝柠檬水

柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。

4、定期去角质

每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。

5、防晒产品必不可少

夏季做好防晒工作穿是关键，最简单的防晒方式就是打伞、戴太阳帽、戴墨镜。最重要的是使用防晒产品，出门就要擦防晒指数高的防晒霜。

我喜欢西瓜作文

在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我帮大家整理的我喜欢西瓜作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我喜欢西瓜作文1如果问我喜欢吃什么水果，哈哈，告诉你们吧，我最喜欢是吃西瓜。

每到夏天妈妈就会给我们买回又大又圆的大西瓜。这时，我就会立刻跑过去接过西瓜放进冰箱，耐心的等它凉下来再吃个够。当西瓜被切开后，一股香甜的味道瞬间扑鼻而来，从你鼻子一直甜到你的心窝。

啊，那是多么香啊！那时的你，一定会非常想马上把它吃进嘴里。咬一口西瓜，甜甜凉凉的西瓜汁立刻流进了你的嘴里，那是多么甜啊！瓜肉是脆脆的、甜甜的，让你吃了还想吃。永远忘不了那香甜的味道！每次我都一口气能吃好多块呢，直到把肚子都要撑炸了为止。

妈妈说西瓜不仅好吃还有很多做用。它可以做成：西瓜桂林霜，西瓜药等医药材料，而且名间“大暑半块瓜，不用把药抓”的说法！

怎么样，听了我的介绍就算你不喜欢吃西瓜也都口水直流三千尺了吧！

我喜欢西瓜作文2盛夏来临，正是西瓜上市的季节。

有一天，我和妈妈去菜市场买菜，看到许多卖水果的摊位，你要是往摊前一站，摊主准会热情的问你买什么水果，你要是说出你的心思，摊主一定帮你挑一个满意的西瓜。看着这些大西瓜，一股清香随风飘到了鼻子里。大西瓜好像对你说：“把我带回家吧！我可甜了。”看着诱人的西瓜，准能买上一个，把它捎回家。

大西瓜的模样可爱极了，胖嘟赌的脸蛋像婴儿的脸一样讨人喜爱。一个又大又圆的西瓜足足有十多斤重。熟透的西瓜翠绿翠绿的，圆乎乎的瓜皮上布满浅绿色和深绿色的条纹，皮儿薄薄的，西瓜不仅好吃，又是夏季消暑的首选水果之一。把买回的西瓜放在冰箱里。过一会儿，吃一口冰镇西瓜，准会感到凉爽怡人，舒服极了。红红的瓜肉甜甜的，鲜红的汁水流进嘴里，甜在心里。

在我喜欢的水果中，非它莫属了。夏天如果没有西瓜为我消暑，我还真不知道怎样度过呢。

我喜欢西瓜作文3我喜欢吃的水果有许多，比如：红彤彤的苹果、像月牙似的香蕉、黄澄澄的梨。我喜欢的水果很多，但我最喜欢的还是西瓜。

这是一个圆溜溜的大西瓜，他的皮是绿色的，上面还有一些花纹。西瓜像皮球一样圆，如果用手指弹，发出“砰砰”的声音，这就说明西瓜熟了。

用刀切开它，立刻露出红色的瓜瓤，黑色的籽，好像一个个小娃娃在捉迷藏。西瓜可以解暑，也可以解渴。如果你发烧了，吃西瓜还可以降温。

西瓜的瓤好吃，瓜皮也好吃。去掉瓜皮，剩下的白色部分，把它切成一块一块的，与青椒放在一起炒，可以当一种菜吃。

我非常喜欢西瓜，今年，我更要多吃西瓜。它的口味是香甜可口，多么美味呀！它是我的最爱，令我百吃不厌，回味无穷。

我喜欢西瓜作文4夏天，路边的水果摊上摆满了令人眼花缭乱的水果，如有水晶梨、水蜜桃、西瓜、葡萄、荔枝……当然了，这其中我最爱吃的是——西瓜。西瓜的品种很多，有椭圆形的，有圆球形的，有大如篮球的，有小如皮球的，据说现在还有方形的西瓜……但我们最常见的还是圆形的，看，一身绿色的衣服，衣服上面还夹杂着几道深绿色的条纹，显得特好看。圆圆的身体顶端有个短短的“小尾巴”，显得特滑稽。只要轻轻一提，就能把它抱在怀里，滑滑的“身子”摸上去特舒服。

看着诱人的西瓜，一股清香的水果味道直钻我的鼻子，我迫不及待地把西瓜切开，西瓜才害羞的露出它那红通通的脸庞，西瓜的果肉里还有一些黑色小子儿，如同红玛瑙中镶嵌着黑珍珠，让人看了垂涎三尺。我先咬了一口，有一种甜丝丝的口感。

西瓜不仅好吃，还有许多功效呢！西瓜皮可以敷脸，夏日吃西瓜还可以去火、润喉、消暑等等。

西瓜真不愧为夏日里的水果之王。

我喜欢西瓜作文5大家喜欢吃一些什么样的水果呢？反正我可是喜欢吃那绿外皮的大西瓜。西瓜的果肉是红色的，里面的小籽儿像一颗颗珍珠。吃西瓜时要把它切成两半，再把两半冻在冰箱里，过20分钟再取出来，切成一小块一小块的，咬下一口，呀！真脆，真冰凉啊！

西瓜虽然好吃，但不能多吃，不然就会拉肚子，我也犯过这种事情。一次，我吃了两块西瓜，觉得还没吃够，但妈妈又只许我每天吃两块西瓜，我便悄悄地走进餐厅把剩下的两块西瓜全吃了。不一会儿我就肚子痛得受不了，于是，我飞快的跑进厕所。妈妈不知道怎么回事就向厕所走去。路过餐厅时，发现西瓜不见了，便知道了发生了什么事，大声说：“现在你知道为什么我只让你每天只吃两块西瓜的原因了吧！”经过这件事之后，我却还是没有吸取教训，还是喜欢多吃几块西瓜。

虽然好吃，但我还是要听一下妈妈的话，少吃西瓜，不然又要拉肚子了啊！

我喜欢西瓜作文6我喜欢美味的西瓜。

春天，西瓜藏在绿色的藤蔓里，所以人们找不到它们。这是春雨。西瓜吞下绿色藤蔓中春天的甘露。西瓜太饱，肚子变大。藤蔓“房子”装不下“大肚子”西瓜，西瓜只好“搬”住地上。

夏天到了，地上有那么多西瓜！我数不过来。西瓜是圆形的，大约有椰子那么大。西瓜的外皮是绿色的，有的西瓜有黑色的“线”，有的西瓜没有“线”。如果你用刀切开它，它会显示粉红色或鲜红色的肉。咬一口之后会觉得很甜很好吃。再咬一口，清凉解渴，让口干舌燥充满活力。真是解渴的好法宝。

西瓜有黑白种子，无籽西瓜最好。我喜欢美味的西瓜。

我喜欢西瓜作文7今天，我给大家猜个谜语：“一个红娃娃，身穿绿褂褂，满肚黑籽籽，味道甜掉牙”，你们知道这是什么吗？让我告诉你们吧，就是——西瓜。

西瓜圆圆的，和足球一样大小，外皮的颜色有深绿、浅绿，摸一摸滑滑的，拍一拍咚咚响。

我切开西瓜，鲜红的瓜瓤马上露了出来，上面点缀着黑宝石似的瓜籽，我迫不及待地咬了一口，味道好极了，不一会，吃了半个西瓜。

西瓜可以消暑、降温、解渴，还有好多作用呢。西瓜西瓜我爱你，就像老鼠爱大米。

我喜欢西瓜作文8我喜欢吃的水果可多了，有成串的葡萄，有酸甜的苹果，还有香软的香蕉。但是在众多的'水果里面，我最喜欢的要数西瓜了。

西瓜圆溜溜的，大小不一。小的有几斤重，大的有十几斤重。

西瓜的外皮是绿色的，上面有一道一道深绿色的条纹。顶上还有一个绿色的“小辫子”——瓜秧。用刀切开鲜红的果肉里面镶嵌着一颗颗黑宝石一样的瓜子。看着那鲜红的果肉就让人眼馋，恨不得赶快吃上一口。

西瓜不但好吃还解暑呢！每年到了天气最炎热的时候，妈妈怕我中暑总是买很多的西瓜让我吃。

在炎炎的夏日里，在又渇又热的时候，吃上一口甜美的西瓜别提有多爽了！

所以我喜欢西瓜。

我喜欢西瓜作文9朋友，我给你说个谜语吧！“吃前是绿色的，吃后是红色的，吐出是黑色的，那是什么水果？”答案当然是西瓜了！西瓜它不仅营养丰富，还可以清凉解暑呢！

西瓜的形状多种多样，有球形的，椭圆形的，还有罕见的方形等等。

它的颜色是绿黑相间的，用刀轻轻一碰，只听“咔嚓”一声，西瓜被切成了两半。你看它那红红的瓜瓤，还有那珍珠般的黑子，美丽极了。

西瓜的味道是甜丝丝的，眼前的红瓤令人“口水飞流三千尺”。咬上一口，那甜甜的红汁立刻充满口中，令人回味无穷。

西瓜不仅味美，而且用途很多，可谓是浑身是宝。西瓜子可以炒着吃，瓜皮可以美容。记得有一次，我发高烧，妈妈给我吃了几块西瓜，结果我的高烧退了。不仅如此，西瓜还可以清凉解火，也可以利尿。

所以，我最喜欢的水果是西瓜。它不仅味美解渴，而且用途众多，尤其是它那种无私奉献、默默无闻的精神值得我们学习。

我喜欢西瓜作文10树上的知了叫来了夏天，也把夏季水果之王——西瓜叫来了。

西瓜长得可爱极了，又大又圆的西瓜像一个巨大的绿皮球，更像一个胖乎乎的娃娃。它穿着绿色的衣服，上面还有绿色的条纹，头顶上还扎着一个像猪尾巴的小辫子。用手摸上去很光滑，还冰冰凉凉的。我小心翼翼地把西瓜切开，顿时一股清甜的气味扑鼻而来，我垂涎三尺。西瓜的果肉鲜红鲜红的，一排排的瓜籽就像一个个黑珍珠，我忍不住咬了一口，甜滋滋的，美味极了。西瓜不仅美味爽口，而且还有很多用途。比如西瓜皮可以放在脸上做美容，西瓜籽还可以入药，夏天多吃西瓜可以消暑。

这么好吃又用处多的西瓜，你喜欢吃吗？

我喜欢西瓜作文11我喜爱水果，更喜欢水果家族的西瓜。

细雨如丝，一块块西瓜地贪婪地吮吸着春天的甘露。夏天一到，西瓜地里长满了各种大小不同的西瓜。西瓜圆圆的，和太阳比，那可就差不多了。

没熟透的西瓜一点也不甜，熟透的就甜滋滋、凉津津的，叫人越吃越爱吃。记得有一次，骄阳似火，没有一丝风。傍晚，妈妈下班回来，买来一个又圆又大的“解放瓜”。这下我可乐了，捧着西瓜左看右看，喜得爱不释手。这瓜足有三公斤重。翠绿的瓜皮上镶着锯齿形的条纹，底部深深地凹了进去，顶端的瓜蔓又细又短。我学着大人的样子，用手指在瓜皮上弹了弹，“嘣嘣”，声音又响又脆。还没等用力，瓜已裂成两半。嘿！好个熟瓜，粉红的瓜瓤里嵌着历历可数的又黑又大的瓜籽，淡红的汁水顺着瓜瓤慢慢地淌在桌面上，吃一口，回味无穷！

直到现在，我还记着呢！

我喜欢西瓜作文12“身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的宝宝多，个个黑脸膛”听到这儿，你们一定猜出是什么水果了吧！对了，这就是我最喜欢吃的水果——西瓜了。

炎炎夏日，让人又渴又热，满天大汗，这时要是抱着冰凉冰凉的大西瓜咬上一口，满嘴的凉丝丝、甜滋滋，那滋味真是美极了，想到这儿，我的口水都快流下来了。没错，西瓜是夏日里最好的解渴消暑的水果种类。

西瓜大家族有很多的成员：有大大胖胖的“西瓜大哥”，有小巧玲珑的“红玉小姐”；有皮肤黑黑的“黑美人”，有穿花衣裳的“西瓜大妈”；有黄瓤的“凤小妹”，有红瓤的“西瓜太郎”......每个品种都很好吃。

不过呢，西瓜也有些缺点：比如，有的西瓜籽太多，西瓜汁又太粘手了。所以，我要发明一种机器，它就像个小巧的水龙头，只要将它插入西瓜里，再拧开水龙头，西瓜瓤就被自动榨成汁，从龙头里流出，这样就不用吐籽，又不会弄脏手，是不是既简便又卫生呢？

哈哈！介绍了这么多，你也想吃了吧！

我喜欢西瓜作文13我爱美味可口的西瓜。

春天，西瓜藏在绿藤里，让人怎么找也找不到。下春雨了，西瓜在绿藤里大口大口地把春天的甘露喝完了。西瓜太饱了，肚子变大了，藤房子住不下大肚子西瓜了，西瓜只好搬家，到地上住了。

夏天到了，地上的西瓜真多啊！都数不清了。西瓜圆圆的，和椰子差不多大小。西瓜的皮是绿色的，有些西瓜有黑色的线，有些西瓜没线。你用刀切开它会露出粉红或鲜红的果肉，咬下一口，感觉甜甜的，好吃极了。再咬一口，感觉清凉解渴，让干干的嘴巴又充满活力。真是解渴的好法宝。

西瓜有黑色的、白色的籽，无籽西瓜是最好的。我爱可口的西瓜。

我喜欢西瓜作文14“身穿绿衣裳，肚里水汪汪。生的儿子多，个个黑脸膛。”你们猜一猜是什么？告诉你吧，就是美味可口、清凉解渴的西瓜，也是我最喜欢的水果。

夏天到了，人们都知道西瓜是最解渴的。西瓜形状不同，我挑了一颗又长又大的西瓜，我看了看它身穿绿衣服，我闻到一股清香的味道。它的绿衣服是冰冰凉凉的。

我用小刀把它切开，“咔嚓”一声，一颗西瓜就变成了俩半。里面有许多小小的黑子，像一个个的黑珍珠，有红红的果肉，一看就很好吃。我仔细一看，原来还有一条条丝络，这可是西瓜里面最有营养的东西，我切了一块尝，好甜啊！

西瓜的好处有许多，可以补充维生素，可以解暑、利尿。西瓜皮可以当菜吃，也可以美容。瓜籽也可以入药，也可炒着吃。西瓜可真是夏天炎热的克星啊！我喜欢西瓜甜甜的味道，喜欢它的外表，我爱西瓜。

我喜欢西瓜作文15夏天到了，西瓜也熟了。西瓜很甜，还很解渴，我喜欢吃西瓜，你们呢？

西瓜的表皮很光滑，黑绿相间的花纹。西瓜还有一个像猪尾巴的藤，身子看上去是圆，像一个皮球，不过却很重。卖西瓜的时候，用手在西瓜上弹，只要发出“嘭！嘭！嘭！”的声音，就说明熟透了，如果是“咚！咚！咚！”的声音，就说明西瓜是生的，不好吃。

切开西瓜后鲜红的汁水流了一地，往里一看，粉红的果肉里有一个个“黑宝石”镶嵌在果肉里，像红色的火里炼着黑宝石。

西瓜没熟的时候有点酸，熟透了的甜津津的，沙沙的，越吃越想吃。有一次我吃了半个西瓜，感觉肚子快胀成一个大气球了，连饭也不能吃一点了。原来，熟的西瓜太甜，太好吃了，不知不觉我就吃多了！

我好喜欢吃西瓜，这个夏天我可以天天吃到香甜可口的西瓜了，我真是太高兴了。

求助~这几天我发现我的眼角处冒出了几个斑,真是比较担心,会不会越来越多呢,请您告诉我个法子怎么样消除

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧： 1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。 2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。 3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。 4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。 5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。 6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。 7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

这个夏天太热来尝尝冰蛋挞吧！  柠檬酸奶布丁挞

明星美白秘诀美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
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珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
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雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白.材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白材料: 马铃薯1 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6梨或苹果美白材料:梨子或者是苹果一个面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8鸡蛋清美白材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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