适宜大肚腩的人饮用的两道茶(大肚子茶的功效与作用)

适宜大肚腩的人饮用的两道茶

不少人都在为自己大肚腩的问题感到头疼不已，因为想要拥有好身材的话，首先就要解决大肚腩的问题，对于大肚腩的人来说，平时喝一些茶来进行改善的话是可以起到一定帮助的。下面小编将为大家介绍适宜大肚楠的人饮用的两道茶。

决明子茶

决明子茶绝对是减肥非常有帮助的一款茶，这种茶不仅能减肥，而且可以起到一定的保健效果，决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。

准备材料：准备决明子、绿茶各五克。

制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。经常用决明子泡水当茶饮，可以很好的改善肠道健康，减轻肠胃的负担，润肠通便，刮油去脂是瘦身减肥的最佳选择。

普洱茶

大肚腩主要是由于体内的脂肪堆积得太多，要消除脂肪的话，那么喝一些普洱茶是很有帮助的，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

如果出现了大肚腩的话，那么喝上介绍的这两款茶是比较适合的，不仅可以起到辅助减肥的作用，而且能够调理身体，使体内的一些毒素得到排除，保健效果也是极其突出的，当然想要彻底的消除大肚腩的话，是需要付出的，不仅饮食要合理安排，锻炼也是必不可少的。

大肚子茶的功效与作用

大肚子茶的功效与作用

大肚子茶的功效与作用，这种茶叶有很高的药用价值，它不仅仅是消食的功能，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，药材对人体的作用过犹不及，下面我带你了解它，大肚子茶的功效与作用。

大肚子茶的功效与作用1 大肚子茶的功效与作用

1、消脂

大肚子茶是国家部门批准，严格按照国家要求生产的减肥茶，不仅功效显著，而且非常健康安全。大肚子茶可以将身体内的脂肪消减，转化成水，再变成尿液排出体内。大肚子茶的消脂作用是非常明显的，一般连续饮用一段时间就可以见到效果。

2、美容养颜

大肚子茶是一款减肥茶，也是一款美容养颜的茶。饮用大肚子茶不仅可以消减脂肪，还可以美容养颜。这是因为大肚子茶当中加入了一些天然的维生素C，而维生素C具有抗氧化的功效，喝大肚子茶可以让皮肤更加光滑、更加细嫩。

3、瘦肚子

大肚子茶，顾名思义，就是针对大肚子的茶，其主要作用，就是可以将肚子上面的赘肉消除掉。喝大肚子茶的当天，就会感觉肚子有颤动，会有些许热度。慢慢地，自己的胃口会变好，胃胀的症状慢慢消失。坚持喝大肚子茶，一段时间后就会发现，肚子变小了。

大肚子茶的危害

大肚子茶的减肥功效非常明显，但是，也会有一定的危害。喝了大肚子茶的人，可能会出现腹痛、腹泻的情况，如果情况较严重，最好停服，若是长期腹痛、腹泻，可能会导致身体免疫力降低。大肚子茶还有一定的依赖性，停药后，可能会出现反弹。

大肚子茶的功效与作用2大肚茶是中华传统的一种荼叶和一般的茶也会不一样，里边会添加一些维C等纯天然的绿色植物精粹，历经科学研究的配制最终研发出大肚茶，在20世纪的90年代就早已拥有对此项产业链的.实验，大肚茶的关键作用是能够 非常好的，对维护心脑血管，肝脏和血压拥有非常好的功效，另外在其中含有有有机化学的化合物和活性物质，对瘦身减肥也是有非常好的协助。

介绍

大肚茶大肚子茶别名"华凯银杏茶"，以在我国传统式的茶健康保健定义为根据，采用银杏树叶、绞股蓝茶皂甙及其速溶茶为关键原材料，将在其中的茶氨酸、茶多糖、茶色素、维他命C等纯植物精粹，开展科学研究配制，并选用优秀的生产加工纯化技术性用心调配而成。

商品发源

上世纪九十年代初，日本国生物学家发觉红茶氨酸对高胆固醇的大白鼠具备减少胆固醇实际效果，接着造成 中国与美国日三国生物学家的高度重视，并提倡相互构成科学研究工作组开展协同科学研究。历经三国生物学家近十年的艰难科学研究和高达数百次的试验，总算在绿茶中找到具备另外减少胆固醇与甘油三酯作用的特异性成份-臻赢牌大肚子茶。之后的科学研究还发觉，它有减肚腩实际效果及抗氧化性与降低胆固醇工作能力，可以防止血管主动脉粥样硬化，由荼叶中获取的天然商品，无一切毒副作用。

商品作用

当各类指数值减少至防伪线内，病症当然杜绝。除开天然绿色植物精粹以外，大肚子茶中还带有有机化学化合物、特异性物、镁、钾、锌硒等多种多样纯天然物质，对维护心脑血管、肝脏，稳定血糖值等有很好的实际效果。

常吃哪三种食物的女人，可以减掉大肚腩？

很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

令人非常兴奋的过年小假期到来了，很多人都回到了自己爸爸妈妈的怀抱，妈妈肯定会每天都为你做满满一桌子的菜肴，所以假期也是长胖的黄金期。对于那些想要减肥瘦身的女性朋友来说，在过年期间一定要控制好自己的饮食。过年期间，这3种碱性食物，女人每天换着吃，体重或许“悄悄”降

体重过百的女人，常吃这3种“碱性”食物，大肚腩可能悄悄溜走

冬瓜荷叶茶

相信很多的女性朋友都知道冬瓜荷叶茶具有减肥的功效，因为这两种食材都具有利尿消肿的作用，能够有利于加速体内湿气的排出，而且还能够起到很好的刮油燃脂的功效。女性朋友在假期可以每天坚持用冬瓜荷叶泡茶喝，能够有利于加速体内脂肪的燃烧和消耗，降低体内胆固醇的含量，而且还能够及时清除体内的毒素和垃圾，坚持每天喝，你的体重可能会悄悄地下降。

红薯

对于体重过百的女性朋友来说，每天适当吃点红薯具有不错的减肥功效，因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外，促进脂肪的燃烧和消耗，而且还具有很好的饱腹感，避免其他能量和热量的摄入，对减肥瘦身能够起到非常好的效果，体重也会悄悄的下降。

山楂

山楂具有很好的开胃消食的功效，能够促进肠胃的蠕动，加速肠胃的消化和吸收，而且山楂的活血化瘀功效也是非常好的，它能够有利于帮助促进体内的血液循环，加速毒素垃圾的排出，促进体内脂肪的燃烧和消耗，对于减肥瘦身具有非常好的效果，女性朋友在假期每天用山楂泡水喝，你会发现大肚腩会悄悄的溜走。

用什么方法减肥，才能减掉肚子和大腿的小赘肉，喝绿茶能减肥么？

比较健康的方法有： 一，散步减肥法 别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显减肥效果。 如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考： 1．普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分钟，每日2-3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。 2．快速步行法（推荐！） 每小时步行5-7公里，每次锻炼30-60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。 3．定量步行法 包括在平地和坡地上步行。例如在3度斜坡上步行100米，渐渐增至在5度斜坡上行走15分钟，再在平地上行走15分钟。 4．摆臂散步法 散步时两臂有节奏地向前后摆动，可增进肩带胸廓的活动，适用于有呼吸系统疾病的人。 5．摩腹散步法 一边散步，一边按摩腹部，这对有消化不良和胃肠疾病的人很有益处。 步行锻炼后的保养 白领女性可能因为工作原因，不得不终日与高跟鞋为伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，能帮助促进新陈代谢，排除毒素。 加强腿部柔韧性是防止肌肉僵化的有效途径。工作时，坐在椅子上，将腿伸直，然后做勾脚尖、绷脚尖的运动，小小运动可以发挥美化小腿的大作用 二，喝乌龙茶。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有“绿叶红镶边”的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。形成乌龙茶的优异品质，首先是选择优良品种茶树鲜叶作原料，严格掌握采摘标准；其次是极其精细的制作工艺。乌龙茶因其做青的方式不同，分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个亚类。商业上习惯根据其产区不同分为：闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙等亚类。乌龙茶为我国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。近年来四川、湖南等省也有少量生产。乌龙是茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年(清雍正年间)前后。据福建《安溪县志》记载：“安溪人于清雍正三年首先发明乌龙茶做法，以后传入闽北和台湾。”另据史料考证，1862年福州即设有经营乌龙茶的茶栈，1866年台湾乌龙茶开始外销。现在乌龙茶除了内销广东、福建等省外，主要出口日本、东南亚和港澳地区。各类乌龙茶名：武夷岩茶；武夷肉桂；闽北水仙；铁观音；白毛猴；八角亭龙须茶；黄金桂；永春佛手；安溪色种；凤凰水仙；台湾乌龙；台湾包种；大红袍；铁罗汉；白冠鸡；水金龟。乌龙茶的保健功能:茶功如神，早已为人们所知。唐代诗人卢全是这样形容茶叶功效的:"一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。"宋代吴淑《茶赋》说:"夫其涤烦疗渴，换骨轻身，茶茹之利，其功若神。明代李时珍《本草纲目》云："茶苦而寒，阴中之阳，沉也降也，最能降火。"乌龙茶是我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。一、防癌症1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：不久前，由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时，他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明，茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。二、降血脂1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医?quot;瘀血症"均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。三、抗衰老1983年，福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻。 三，跳莎莎舞蹈。Salsa(莎莎舞)，作为一种拉丁风格的舞蹈，它热情奔放的不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，也有更多率性发挥的空间。 如果你做久了其他健身项目，感到没有了新意，可以学学莎莎舞，换种品味试试，让健身运动更多姿多彩。 像辣椒酱一样的舞蹈 “Salsa”来源于西班牙语，是一种用辣椒制成的调味酱的名称，而Salsa所代表的意思也与这种调味酱的味道一样，非常“热辣”。如果要给莎莎舞一个定义，Shirley认为它是一种带有爵士特点的改良曼波舞蹈，以热情奔放的Salsa音乐配合花式多变的舞蹈和旋转。 莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契。如今，越来越受到白领人士欢迎。与一般的拉丁舞不同，莎莎舞非常简单易学，大约学习一两个月，便能在派对上跟着音乐翩翩起舞，而且跳完后还能充分释放情绪、减轻压力，让人变得愉快而放松。 搭档间的默契很重要 莎莎舞的课堂上，Shirley和Bob将课程分为基础一、二班和中级一、二、三班。基础一班中，他们将舞会上高手们复杂的舞步，简化成三到四个基本步和三到四个基础旋转步。只要能掌握这些步伐和旋转动作，那么就掌握近了80%的Salsa舞步伐。 基础二班，就是进入了两个人拍挡的阶段，这是一个非常有趣的阶段，教练会教男士如何“划翎子”，也就是给女士发信号，女士又要如何“接翎子”跟随舞步。随着女士腰、肩、胯、腹部的扭动，将性感、妩媚表现得淋漓尽致。据说，在南美洲，拉丁乐手会在街上即兴奏起音乐，路人都会停下脚步闻声跳起莎莎舞。 不可忽视背景音乐 舞蹈音乐：铜管乐、合成乐舞曲，以及明快的笛子吹奏曲。 舞蹈技巧：节奏强烈的双人舞，舞姿多样。莎莎舞的特点是侧身前进、后退或旋转，用脚打出节拍，身体各部位随节拍柔软扭动。 着装：晚礼服、套装、休闲装均可，但舞鞋方面尽量选择软底、头较圆润的舒适鞋子。 舞者：厌倦了独舞，喜欢和舞伴共享美妙的音乐和舞蹈氛围的女男。 如果你真正喜欢上莎莎舞，而且能长期坚持，无论男女，就一定会跳出苗条、萧洒的身材。你坚持跳吧，热辣的莎莎舞会使你的生活充满激情.

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