桑葚糖水
材料:鲜桑葚100克、冰糖10克
做法:将桑葚与冰糖加水蒸煮
功效:桑葚具有补血滋阴、生津止渴的功效,对耳鸣心悸、烦躁失眠等具有很好的疗效,对于由于神经衰弱所导致的失眠、便秘等具有很好的疗效。
枇杷银耳
材料:新鲜枇杷200克、银耳25克、冰糖适量
做法:将枇杷洗净、去皮、切片;将银耳洗净、泡软,与枇杷一同放入清水中蒸煮,快熟时加入冰糖调味。
功效:枇杷味甘、酸,性平,具有清肺生津、止渴、祛痰止咳、和胃降逆的功效,对治疗神经衰弱具有一定的辅助疗效。
洋葱
材料:洋葱适量
做法:将剥开的洋葱放在枕头旁边
功效:洋葱味甘、辛,性平,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿、发汗的功效,将洋葱剥开放在枕边,能够抑制神经衰弱,促进睡眠。
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