枕头是颈椎的保护工具(颈椎病，导致右手不灵活，有什么办法)

枕头是颈椎的保护工具

　枕头的高低软硬对颈椎有直接影响。枕头不合适，会使人的颈椎某处屈曲过度，韧带、关节囊牵长并损伤，而造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成为颈椎病。因此，合适的枕头对治疗和预防颈椎病是十分重要的。

　合适的枕头必须具备两点：一是科学的高度，二是舒适的硬度。枕头不宜过高，也不宜过低。一般来说，枕头以8~15厘米高为宜，或者按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。枕头应有适当的弹性可塑性，不要过硬，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳较好。

　我们在卧床休息的时候，枕头应该放在头颈之下，这样可以让颈后部的肌肉松弛，使颈椎保持正常的生理曲度;枕头形成中间低两端高的形状，既可以对头部起到相对固定的作用，减少头颈部在睡眠中的异常活动，还可以对颈部起到保暖的效果。

　所以，为了我们颈椎的健康，一定要选择对自己相对合适的枕头。

颈椎病，导致右手不灵活，有什么办法

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1.注意颈部保暖：可以用厚的长围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素，减少颈椎病的发生几率。
2.避免运动损伤：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。
3.纠正不良习惯：长期伏案、车上睡觉、趴在桌子上睡觉等不良习惯必须纠正，可以大大降低颈椎慢性损伤几率。
4.合理用枕：枕头是颈椎的保护工具，每个人都有不同的颈椎生理弯曲度，若枕头不合适不仅休息不好，还会引起落枕。根据临床经验选择枕头高度一般是自己肩宽的1/3,是保护颈椎的最佳选择。

治颈椎病的枕头哪种好 什么枕头对颈椎好

患上颈椎病是一件很痛苦的事情，颈椎病发病症状为引发头晕头痛，严重者甚至行走困难，四肢麻痹，出现瘫痪，所以，在日常生活中我们一定要保护好自己，如今现在颈椎枕头可是市面上炙手可热的东西，那你知道治颈椎病的枕头哪种好？颈椎病睡什么枕头好吗？

治颈椎病的枕头哪种好

第一种治疗颈椎病的枕头：雪特兰颈椎保健枕。这款保健枕的枕芯是美国医学专家特别研发而成，保健枕头的枕芯在人睡觉的时候的时候，会在人的大脑和颈椎周围产生一个微循环的生物磁场。当人睡觉的时候这个生物磁场可以很有效的调节大脑的兴奋度和环节大脑的血液压力，从而使人进入梦乡。当人睡觉的时候这个生物磁场会很有效的对颈椎病起到治疗作用，它会达到 *** 颈椎和疏通颈椎血管的功效。例如现在市场上口碑很好的雪特兰颈椎保健枕，

它根据人体工学原理，设计符合人体颈椎曲线的弧度，给颈椎合理的支撑，让使用者感受无压力的舒适。使您无论仰卧或侧卧，都使两肩的肌肉和头颈处于完全放松姿势，能有效减轻颈肩肌肉疲劳酸痛、打鼾等睡眠问题，让你享受最甜美、舒适的睡眠。底部凹槽能增加枕头的柔软度，使头部、颈部和脊椎更加舒服。

第二种治疗颈椎病的枕头：记忆枕。记忆枕的枕芯是华尔街医学顾问特别研发而成，记忆枕的枕芯当受到外部压力变形之后，它会在2秒钟迅速回到原位。当人睡觉的时候，记忆枕会矫正人的正确睡眠姿势，把颈椎调节到正确的位置，从而实现颈椎病的治疗。记忆枕的这种抗压慢回弹作用受到了市场的一再垂爱。

第三种治疗颈椎病的枕头：护颈枕。护颈枕也叫做U型枕，它的形状是一个半圆形的枕圈。当人在仰卧或者休息的时候，可以对颈椎起到保护和调节的作用。护颈枕的形状非常特别，它的形状设计彻底的把人性化体现的淋漓尽致。当人仰卧的时候，护颈枕可以舒缓颈部压力和头部压力，让人在休息的时候可以充分的补充能量，这样颈椎就会很好的舒缓压力，使细胞血液痛快流畅，从而达到治疗颈椎病的作用。

治疗颈椎病专用枕头的填充物有哪些

治疗颈椎病专用枕头之填充物1、荞麦皮这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。

治疗颈椎病专用枕头之填充物2、稻糠皮有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料， *** 皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。

治疗颈椎病专用枕头之填充物3、蚕沙由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。

治疗颈椎病专用枕头之填充物4、蒲绒香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。

治疗颈椎病专用枕头之填充物5、木棉枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。

治疗颈椎病专用枕头之填充物6、瘪谷子比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。

治疗颈椎病专用枕头之填充物7、其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，

只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。

什么枕头对颈椎好

什么枕头对颈椎好之颈椎病枕头的合适高度

枕之道是大家比较熟悉的颈椎病枕头品牌。我们先来了解一下这款产品。它是一款颈椎病的专用枕头，填充物是新锐科技NAHPc纳米抗菌高分子。它有透气、杀菌和除螨的作用。这款颈椎病枕头的高度是13cm。其实颈椎病睡什么枕头好。对于高度的选择也是非常重要的。由于每个人的颈椎生理曲线是不一样的。因此人们对于颈椎病睡什么枕头好也是不一样。就颈椎病枕头的高度而言，最适宜的高度时9－10cm最好。但是对于肩宽体胖的人群高度选择就可以略微高一些。

什么枕头对颈椎好之软硬度的选择

与我们刚才看到的颈椎病枕头的材质不一样。与其说是材质的不同，其实归根结底还是软硬度的不同。那么颈椎病睡什么枕头好，什么软硬度的颈椎病枕头比较好呢？大家都知道，凝胶被称为的人造皮肤。对于人体来说，它就是软硬最舒适的一类枕头。所以，颈椎病睡什么枕头好，选择合适的枕头软硬度也是非常重要的事情。

什么枕头对颈椎好之填充物的选择

其实颈椎病枕头的选择，最重要的还是枕头填充物的选择。颈椎病枕头的填充物主要分为两大类。第一类是自然环保的填充物，在这类填充物中，软硬适中的荞麦壳是我们大家见得比较多的一类填充物。这类枕头硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲绒和木棉花等等。软一些的就是羽绒纤维的填充物。

什么枕头对颈椎好之枕头的选择

对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。而颈椎病比较严重的人群，就最好选择荞麦壳配中药等护颈枕头。颈椎病睡什么枕头好？首先我带着大家来了解一款颈椎病枕头。我们在上图中看到的这款产品就是颈椎病牵引理疗枕。它是涤棉材质的表层。这类型的颈椎病枕头就比较适合病情适中的人群使用。

颈椎病枕头使用方法

颈椎病枕头使用方法都差不多，当普通颈椎病枕头用就可以，只是少数的使用方法不同，比如中药枕要枕在脖子下，睡觉时要以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪著头，因为歪著头会使颈背部肌肉和颈椎韧带处于扭曲状态，加重颈椎病情。晚上睡觉要养成良好的习惯，也要注意平日里上班的坐姿，治疗颈椎病，单靠一个颈椎病枕头只能起到一个辅助的作用，最主要的还是自己平日里的习惯。

什么枕头对颈椎好之软硬度的选择

与我们刚才看到的颈椎病枕头的材质不一样。与其说是材质的不同，其实归根结底还是软硬度的不同。那么颈椎病睡什么枕头好，什么软硬度的颈椎病枕头比较好呢？大家都知道，凝胶被称为的人造皮肤。对于人体来说，它就是软硬最舒适的一类枕头。所以，颈椎病睡什么枕头好，选择合适的枕头软硬度也是非常重要的事情。

什么枕头对颈椎好之填充物的选择

其实颈椎病枕头的选择，最重要的还是枕头填充物的选择。颈椎病枕头的填充物主要分为两大类。第一类是自然环保的填充物，在这类填充物中，软硬适中的荞麦壳是我们大家见得比较多的一类填充物。这类枕头硬度要大一些，中等硬度的自然填充物就是香蒲绒和木棉花等等。软一些的就是羽绒纤维的填充物。

什么枕头对颈椎好之枕头的选择

对于颈椎病枕头的选择就应该选择适合自己颈肩生理曲线的枕头。而颈椎病比较严重的人群，就最好选择荞麦壳配中药等护颈枕头。颈椎病睡什么枕头好？首先我带着大家来了解一款颈椎病枕头。我们在上图中看到的这款产品就是颈椎病牵引理疗枕。它是涤棉材质的表层。这类型的颈椎病枕头就比较适合病情适中的人群使用。

颈椎病枕头使用方法

颈椎病枕头使用方法都差不多，当普通颈椎病枕头用就可以，只是少数的使用方法不同，比如中药枕要枕在脖子下，睡觉时要以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪著头，因为歪著头会使颈背部肌肉和颈椎韧带处于扭曲状态，加重颈椎病情。晚上睡觉要养成良好的习惯，也要注意平日里上班的坐姿，治疗颈椎病，单靠一个颈椎病枕头只能起到一个辅助的作用，最主要的还是自己平日里的习惯。

什么枕头对颈椎最好

颈椎枕头是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。
颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
枕头不宜过高或过低，切忌"高枕无忧"，一般讲，枕头高以8~12cm为多，每个人选择适合自己的生理曲线的枕头高度很重要，一般是按照自己握拳等高为参考
枕头填充物的选择
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荞麦皮
这是最常见的填料，市场上有售。软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻；缺点是弹性较差，而且翻身及头颈部活动时枕头有响声，对于失眠等睡眠较差的人来说，可能影响入睡。
瘪谷子
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，可能稍微重一些；其缺点和荞麦皮枕头类似。
稻糠皮
有一定塑型的性能，比棉花或弹簧要好。但是其锋芒容易刺破布料，刺激皮肤。而且，它也有和荞麦皮枕头类似的容易有响声的缺点。
蒲绒
香蒲所结蒲经晒干后加工而成，性能类似羽绒，缺点是有时易板结成小块，如经常晾晒则可以避免。
蚕沙
由桑蚕的粪便晾晒而成，蚕食桑叶，并无异味。塑型性能和吸水性能非常好，是极其难得的枕头填料。夏天枕用则有清凉败火之功效，也有镇惊熄风的作用；民间常给夜哭的婴儿使用，据称有安神作用；给肺火旺盛者使用，有清热凉血的作用。
木棉
枕心舒适柔软，又有一定的硬度，也不错。
其他枕头填料：如残茶、菊花、桑叶、鸡冠花或其他中药枕，只要符合塑型要求都可以选用，倒不见得十分在意其药物治疗作用。
近年来，随着科技的进步，市场的繁荣，一些用高档填料枕心制作的枕头也相继面市，

请问:枕头的作用,到底是保护头部还是保护颈部?

睡眠枕一般是用于保护颈椎的，如果是头枕着枕头而颈椎得不到妥善安放，很容易出现人们常说的脖子睡歪的情况。而且头与颈椎本来就不在同一条线上，只有枕头贴合颈椎，两者的力平衡才能使睡眠质量得到提升。

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