吃这些食物可以改善肺阳虚问题

吃这些食物可以改善肺阳虚问题

肺阳虚的情况在现在并不是少数了，不少人都是会患上这种问题的，这对我们的健康影响也是不少的，所以我们在平时就要小心了，必须要通过合理的饮食去改善才行，通过食物能帮助我们改善肺阳虚情况，下面就让我们一起看看吃什么效果比较好。

菜花

菜花是大家都很熟悉的一种蔬菜了，而且菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。同时我们常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，常吃菜花对我们的肺部健康会有很大帮助，可以很好的改善肺阳虚问题。而且我们多吃菜花可以很好地补充维生素K，使血管壁的韧性加强，不容易破裂。菜花中的西兰花还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮，胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A，能保护皮肤和视力，增强免疫力，所以在平时就应该去多吃些菜花，是帮助我们改善肺阳虚不适的好方法。

山药

山药大家都不陌生，这是非常不错一种食物，而且吃山药能帮助我们很好的补充营养，作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，经常吃肺阳虚就能很好的帮助我们促进肺部健康，而且山药含皂甙、黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气，养肺阴，益肺止咳。而且，山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人食疗佳品。补脾养胃以铁棍山药最佳，这样自然就能改善肺阳虚的不适。

肺阳虚的问题是需要我们通过饮食改善的，上面推荐的几款蔬菜对改善肺阳虚问题是会有帮助的，现在不少人都存在这样的问题，所以我们就必须要通过合理的饮食改善，上面推荐的菜花以及山药都可以改善肺阳虚问题，大家不要错过。

肺气虚，怎么调理？吃点什么？

肺气虚的治疗以补益肺气为主。肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并肺阳虚者可用保元汤。 肺气虚证:临床主要表现为肺的功能衰弱。 病发原因：多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中，属虚证。 (一)主症：咳喘无力，少气不足以息，自汗。 (二)临床表现：咳喘无力，少气不足以息，动则更甚，痰液清稀，面色淡白或胱白，神疲体倦，声音低怯。自汗、畏风，易于感冒，舌淡苔白，脉弱无力。(三)证情分析：肺气亏损，宗气不足，呼吸功能减弱，故咳喘无力，少气不足以息。动则耗气，而喘息更甚；肺气不足，水液失于正常输布，聚而成为清稀痰液，气虚不能运血上荣，故面色淡白或咣白。气虚则神疲乏力，声音低怯，肺气虚，卫外失固，腠理不密，故畏风，自汗，易于感冒。舌淡、苔白、脉弱无力均为气虚之证。 (四)本证的发展与影响：肺气不足、卫外不固，复受外邪侵袭，则可致气虚外感之证。肺气虚弱，宗气不足，可成心肺气虚证。肺气根于肾，肺虚日久，影响及肾，则成肾不纳气之证。 (五)本证与相关证候的鉴别： (1)本证与脾气虚证的鉴别：本证与脾气虚证同属气虚范畴，但本证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征；而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等见症为特征。若同时既见有肺气不足之证，又见有脾虚失运之证，则为两者复合之肺脾两虚之证。 (2)本证与心气虚证的鉴别：两者亦属气虚证的范畴。但本证病在肺脏，故以咳喘气短，动则更甚，易于感冒，伴一般气虚证候为特征，而心气虚证病在心脏，故以心悸怔忡，胸闷不适，活动后诸症加重伴有一般气虚见证为特征。若临床既有肺气虚弱证，又有心气不足之证，则为两者复合之心肺气虚证。 (六)辨证要点：1．必须见有肺脏功能衰减之表现，如咳嗽无力，短气；2．必须具有一般气虚之证，3．多见于肺脏疾患之后期及肺系慢性疾患之中。 饮食调养 :经常性的周身乏力、腰酸 ,是肾气虚的表现 ,可常食山药、栗子、海参。山药每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ,是滋补佳品。常有气短、大便稀、食欲不振者 ,是脾气虚的表现 ,可用大枣、白果、莲子放入碗内 ,再加入人参粉和匀 ,装入鸭腹 ,然后将鸭放在锅里用武火蒸约 3小时即成。这种鸭对健脾胃、补气有良效。 精神调摄 :气虚的人精神情绪常处于低落状态。精神调摄的目的是要让他们振奋起来 ,变得乐观、豁达、愉快。 环境调摄 :气虚者适应寒暑变化的能力较差 ,寒冷季节常感手脚不温 ,易感冒 ,因此 ,冬季要避寒就温。有人指出 ,若在秋季每日进行一次冷水浴 ,则可大大提高适应冬季严寒气候的能力。 药物补养 :偏脾气虚者宜选四君子汤或参苓白术散 ;偏肾气虚者可服用肾气丸 ;属肺气虚者 ,可常服补肺散。

阳虚肺虚怎么调理 肺阳虚的人可以吃西洋参吗

1 阳虚肺虚怎么调理肺阳虚证又称肺虚寒证，是指阳气亏虚，肺失温煦，主气失司，虚寒内生所表现的证候，常见于“肺痿”，“哮喘”等疾病中。对于这种病症其治法宜补气温肺为主，调理方法如下：

1、日常生活中的饮食宜多吃些温补食物，忌食生冷。

2、本证多为慢性病患者，平时要保养护理，必须注意寒温变化，防感受外邪而使病情复杂加重。

3、病室应保持清静，空气流通，阳光充足，病室内避免烟尘，注意避免哮喘的各种诱发因素。

4、加强体能锻炼，多作呼吸保健操，注意保护机体阳气，做到“春夏养阳，秋冬养阴”。

2 肺阳虚的人可以吃西洋参吗尽量少吃或不吃。

肺阳虚证多由肺气素虚，寒邪反复外袭，损伤肺阳，或久病咳喘，耗损阳气，或先天禀赋不足，素体虚弱而致肺阳虚衰，或年老体弱，脾肾阳虚衰，阳气耗伤所致，因而要多食温补食物少食伤阳的食物，西洋参作为一种药性偏凉的药材，虽然有滋阴补气的功效，但是肺阳虚的人此时需补温阳，滋阴过甚反而会伤及阳气对自身更加不利。

3 肺阳虚有什么症状表现肺阳虚证一般以咳喘无力，痰白清稀量多与虚寒见症为辨证要点，其临床表现主要有咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，其质清稀量多，口不渴，平素神疲乏力，短气不足以息，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒食少，形寒，小便数，或遗尿，舌质淡，苔白滑润脉迟缓或虚弱等。

4 肺阳虚和肺阴虚有什么区别

病因区别

肺阳虚证多由肺气素虚，寒邪反复外袭，损伤肺阳，或久病咳喘，耗损阳气，或先天禀赋不足，素体虚弱而致肺阳虚衰，或年老体弱，脾肾阳虚衰，阳气耗伤所致；而肺阴虚证多因燥热邪气，燥热化火，耗伤肺津，肺燥伤阴等外因，以及久咳伤肺，或痨虫袭肺，或肾阴不足，肺失滋润等内因所致。

症状区别

肺阳虚证的临床表现主要有咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，其质清稀量多，口不渴，平素神疲乏力，短气不足以息等，而肺阴虚证的临床表现主要是干咳无痰或痰少而粘，消瘦，五心烦热，盗汗，两颊颧红，口咽干燥，或痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

治法区别

肺阳虚证由于阳气亏虚，肺失温煦，主气失司，虚寒内生，因此其治法多以补气温肺为主，而肺阴虚证由于肺阴不足，虚热内生，因此其治法多以养阴润肺为主，在预防调护上也场合仓哪个推荐食用食梨、萝卜、百合、荸荠、枇杷等养阴偏凉性的食材。

肺气虚吃什么

问题一：感觉自己气不够用，肺气虚吃什么药？感觉自己气不够用，肺气虚不是吃药的问题。是需要体育锻炼增加肺活量的问题。

问题二：肺气虚吃什么好 调理肺气虚的饮食肺气虚吃什么好?调理肺气虚的食物有哪些?肺气虚该怎么调理呢?肺气虚弱，人就会显得无力疲惫，那么调理肺气虚应该吃什么好呢? 肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。 肺虚之人忌吃下列食物： 百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家 *** 洛曾经指出：久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明・李时珍曾说：银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出：山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。 西谷米 性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾，补肺化痰。

问题三：肺气虚吃什么食物好 居家与养生保养肺应该吃些什么东西？？养肺食谱 食谱一：南杏猪肺汤 原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。 猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。 做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。 功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。 食谱二：沙参玉竹老鸭汤 原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。 玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。 老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。 做法：选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。 功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。 食谱三：莲子百合煲瘦肉 原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。 莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。 猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。 做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。） 功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。 另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量糖和水，煲糖水喝，不仅味道清甜可口，而且营养价值高，同样具有上述功效。 食谱四：冰糖银耳羹 原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。 功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。 做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。 功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。 秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法，略述如下。 作息养生到了秋天，应该“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定宁静，才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守，不急不躁”，这样在秋天肃杀的气象中，仍可得到平和，肺呼吸正常，这是“秋天的养生大道”。 饮......>>

问题四：肺气虚吃什么食物白色食物最理想，因为肺在中医五行中属金，为白色，吃白色的食物对肺很有帮助。

问题五：肺气虚吃什么中成药脾肺俱虚，发热恶寒，肢体瘦倦，食少作泻等证则用人参养荣汤调理,尚单为肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并肺阳虚者可用保元汤。

问题六：肺气虚应该吃什么药黄芪生脉饮
由黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子组成。本品为淡棕色至红棕色的澄清液体；气香，味甜、微酸。口服。一次1支，一日3次。
功能主治：益气滋阴，养心补肺。用于气阴两虚，心悸气短的冠心病患者。
玉屏风颗粒
本品为浅黄色至棕红色的颗粒；味涩而后甘。开水冲服，一次5克，一日3次。为补益剂，具有益气、固表、止汗之功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色?白，或体虚易感风邪者。
方中黄芪补肺益气，固表止汗，是为君药。白术补气健脾，与黄芪合用，可增强固表止汗之功，是为臣药；防风走肌表而散风邪，是为佐使药。诸药配合成方，固表不留邪，祛邪而不伤正。对肺脾气虚，肌表不固，自汗时出，以及气虚感冒，用之颇宜。
洋参保肺丸
本品为黑褐色的大蜜丸；味甜，微苦。口服，一次2丸，一日2～3次。用于阴虚肺热所致咳嗽痰喘、胸闷气短、口燥咽干、睡卧不安。
方中罂粟壳、川贝母、五味子敛肺止咳；麻黄、苦杏仁宣肺止咳；石膏清热；玄参、西洋参滋阴润肺；陈皮、砂仁、枳实行气。诸药共奏滋阴补肺，止嗽定喘之功。

肺阳虚症状及调理方法

阳虚（yang deficiency），中医名词。指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。下面是我带来的肺阳虚症状及调理方法，希望对你有帮助。

肺阳虚的.症状

肺阳虚是指肺的阳气不足，使其主气、温煦、通调水道等功能受损，而导致呼吸功能减退的病理状态。肺阳虚的常见症状有：咳喘无力、痰量多且质清稀、形体消瘦或虚胖、面色苍白、形寒肢冷、神疲少气、声音低怯、口干不渴、小便频数、舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦。所有这些症状遇寒则增加，得热可有所缓解，春夏轻而秋冬重。

肺阳虚的病因病机

肺是主管人体呼吸的器官，肺阳虚，则体内、外气体交换不足，因而会导致呼吸气短、语音低微、神疲少气的症状。肺还有布散津液和促进体液代谢的作用，由于肺中阳气不足，则使水不化气、津液停留，上见咳吐涎沫、口干不渴，下见遗尿、小便频数，甚至出现肢体水肿的现象。肺虚寒阳虚不能温煦机体，所以常常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。

导致肺阳虚的原因如下：

1、 由肺气虚发展而来。

2、寒邪侵肺。因为肺居于上焦，极易受到外界寒冷空气的侵袭，寒邪可以直接侵袭肺，易伤肺之阳气。

3、由于久咳伤肺，久病不复。

4、劳伤过度所致。

5、由于心、脾、肾诸脏之阳不足，不能温照肺脏，也会造成肺阳虚症。

肺的阳气虚弱，则“维外失固”，容易感染外邪，所以要积极进行治疗和调理。治疗上，应以温肺健脾、益气化涎为宜。在药物上，可选用细辛、干姜、桂枝、麻黄、丹参、人参、甘草等；在饮食上，可选用蛤蚧、核桃仁，白果、山药、鹅肉等源温肺散寒食品。

由于病症的特殊性，本堂在这里只在饮食调理方面做出一些建议。

饮食调理法

1、温肺止咳粥

配方组成：五味子、干姜各9 克，细辛3克，大米100克。

制用方法：将3 味中药洗净，用干净的纱布包好。大米洗净后加入适量清水，再放入用纱布包好的中药，同煮成粥。

用法用量：将粥中的纱布包去掉，分早、晚2次食用。

功效主治：温肺、止咳、化痰。适用于肺阳虚引起的的咳嗽气喘、痰色稀白。

2、胡桃粥

配方组成：核桃仁50 克，大米250 克，蜂蜜适量。

制用方法：将大米洗净，和核桃仁一起加水煮成粥，加适量蜂蜜调味即可。

用法用量：分早、晚2 次空腹食用。

功效主治：补肾固精、温肺定喘、益气养血。适用于肺阳不足引起的咳嗽气喘。

3、核桃鸭子

配方组成：核桃仁200 克，荸荠150 克，老鸭子1 只，鸡肉泥100 克，鸡蛋清(1枚)，葱、姜、味精、淀粉、植物油各适量。

制用方法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内，加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟；取出晾凉后，去骨，切成块。将核桃仁、荸荠切碎，与鸡肉泥、鸡蛋清和少许湿淀粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。

用法用量：佐餐食用。

功效主治：补肾温肺、化痰止咳。适用于肺肾阳虚而致的咳痰清稀、喘促不宁、体弱多病、秋冬咳喘加重。

4、杏苏糕

配方组成：杏仁15 克，面粉500 克。新鲜紫苏叶3~5片，发酵粉、

红糖各适量。

制作方法：将面粉加发酵粉揉匀，发酵。将杏仁泡发去皮，研压成粉，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，再将新鲜紫苏叶洗净覆于糕上，置锅上蒸熟即可。

用法用量： 当点心食用。

功效主治： 温肺散寒、止咳。适用于肺阳不足而感寒咳嗽。

日常护理小贴士

1、注意保暖，及时增添衣服。尤其在冬季，要避免寒冷空气的侵袭而伤肺阳。

2、积极保护和增强肺功能，适当参加有氧运动，多做深呼吸，以改善肺活量。

3、吸烟者要彻底戒烟。

4、保持室内空气流通，每天应打开窗户，通风换气。

5、日常作息要有规律，不可过度劳累，做到劳逸结合。

6、忧伤肺，所以要保持心情舒畅。

7、积极治疗各种疾病，尤其是肺部疾病。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!