肺阳虚的情况在现在并不是少数了,不少人都是会患上这种问题的,这对我们的健康影响也是不少的,所以我们在平时就要小心了,必须要通过合理的饮食去改善才行,通过食物能帮助我们改善肺阳虚情况,下面就让我们一起看看吃什么效果比较好。
菜花
菜花是大家都很熟悉的一种蔬菜了,而且菜花不仅口味独特,更是一种保健蔬菜。同时我们常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效,常吃菜花对我们的肺部健康会有很大帮助,可以很好的改善肺阳虚问题。而且我们多吃菜花可以很好地补充维生素K,使血管壁的韧性加强,不容易破裂。菜花中的西兰花还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮,胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A,能保护皮肤和视力,增强免疫力,所以在平时就应该去多吃些菜花,是帮助我们改善肺阳虚不适的好方法。
山药
山药大家都不陌生,这是非常不错一种食物,而且吃山药能帮助我们很好的补充营养,作为白色食物之一的山药,中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,经常吃肺阳虚就能很好的帮助我们促进肺部健康,而且山药含皂甙、黏液质,有润滑、滋润作用,故可益肺气,养肺阴,益肺止咳。而且,山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人食疗佳品。补脾养胃以铁棍山药最佳,这样自然就能改善肺阳虚的不适。
肺阳虚的问题是需要我们通过饮食改善的,上面推荐的几款蔬菜对改善肺阳虚问题是会有帮助的,现在不少人都存在这样的问题,所以我们就必须要通过合理的饮食改善,上面推荐的菜花以及山药都可以改善肺阳虚问题,大家不要错过。
肺气虚的治疗以补益肺气为主。肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤;肺卫不足易感外邪可用玉屏风散;合并肺阳虚者可用保元汤。 肺气虚证:临床主要表现为肺的功能衰弱。 病发原因:多由久咳耗伤肺气,或乎素体弱,肺气不足,或因脾虚,水谷精微不能上荣于肺所致。多见于疾病的后期或慢性肺系疾患之中,属虚证。 (一)主症:咳喘无力,少气不足以息,自汗。 (二)临床表现:咳喘无力,少气不足以息,动则更甚,痰液清稀,面色淡白或胱白,神疲体倦,声音低怯。自汗、畏风,易于感冒,舌淡苔白,脉弱无力。(三)证情分析:肺气亏损,宗气不足,呼吸功能减弱,故咳喘无力,少气不足以息。动则耗气,而喘息更甚;肺气不足,水液失于正常输布,聚而成为清稀痰液,气虚不能运血上荣,故面色淡白或咣白。气虚则神疲乏力,声音低怯,肺气虚,卫外失固,腠理不密,故畏风,自汗,易于感冒。舌淡、苔白、脉弱无力均为气虚之证。 (四)本证的发展与影响:肺气不足、卫外不固,复受外邪侵袭,则可致气虚外感之证。肺气虚弱,宗气不足,可成心肺气虚证。肺气根于肾,肺虚日久,影响及肾,则成肾不纳气之证。 (五)本证与相关证候的鉴别: (1)本证与脾气虚证的鉴别:本证与脾气虚证同属气虚范畴,但本证病位在肺,除一般气虚证候外,还以有咳喘痰液清稀,气短,动则更甚之症状为其特征;而脾气虚证病在脾脏,以一般气虚见症伴有纳少,腹胀,食后尤甚,大便溏薄或浮肿等见症为特征。若同时既见有肺气不足之证,又见有脾虚失运之证,则为两者复合之肺脾两虚之证。 (2)本证与心气虚证的鉴别:两者亦属气虚证的范畴。但本证病在肺脏,故以咳喘气短,动则更甚,易于感冒,伴一般气虚证候为特征,而心气虚证病在心脏,故以心悸怔忡,胸闷不适,活动后诸症加重伴有一般气虚见证为特征。若临床既有肺气虚弱证,又有心气不足之证,则为两者复合之心肺气虚证。 (六)辨证要点:1.必须见有肺脏功能衰减之表现,如咳嗽无力,短气;2.必须具有一般气虚之证,3.多见于肺脏疾患之后期及肺系慢性疾患之中。 饮食调养 :经常性的周身乏力、腰酸 ,是肾气虚的表现 ,可常食山药、栗子、海参。山药每次服 100克 ,栗子每日早晚各吃 2枚 ,海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物 ,是滋补佳品。常有气短、大便稀、食欲不振者 ,是脾气虚的表现 ,可用大枣、白果、莲子放入碗内 ,再加入人参粉和匀 ,装入鸭腹 ,然后将鸭放在锅里用武火蒸约 3小时即成。这种鸭对健脾胃、补气有良效。 精神调摄 :气虚的人精神情绪常处于低落状态。精神调摄的目的是要让他们振奋起来 ,变得乐观、豁达、愉快。 环境调摄 :气虚者适应寒暑变化的能力较差 ,寒冷季节常感手脚不温 ,易感冒 ,因此 ,冬季要避寒就温。有人指出 ,若在秋季每日进行一次冷水浴 ,则可大大提高适应冬季严寒气候的能力。 药物补养 :偏脾气虚者宜选四君子汤或参苓白术散 ;偏肾气虚者可服用肾气丸 ;属肺气虚者 ,可常服补肺散。
1 阳虚肺虚怎么调理肺阳虚证又称肺虚寒证,是指阳气亏虚,肺失温煦,主气失司,虚寒内生所表现的证候,常见于“肺痿”,“哮喘”等疾病中。对于这种病症其治法宜补气温肺为主,调理方法如下:
1、日常生活中的饮食宜多吃些温补食物,忌食生冷。
2、本证多为慢性病患者,平时要保养护理,必须注意寒温变化,防感受外邪而使病情复杂加重。
3、病室应保持清静,空气流通,阳光充足,病室内避免烟尘,注意避免哮喘的各种诱发因素。
4、加强体能锻炼,多作呼吸保健操,注意保护机体阳气,做到“春夏养阳,秋冬养阴”。
2 肺阳虚的人可以吃西洋参吗尽量少吃或不吃。
肺阳虚证多由肺气素虚,寒邪反复外袭,损伤肺阳,或久病咳喘,耗损阳气,或先天禀赋不足,素体虚弱而致肺阳虚衰,或年老体弱,脾肾阳虚衰,阳气耗伤所致,因而要多食温补食物少食伤阳的食物,西洋参作为一种药性偏凉的药材,虽然有滋阴补气的功效,但是肺阳虚的人此时需补温阳,滋阴过甚反而会伤及阳气对自身更加不利。
3 肺阳虚有什么症状表现肺阳虚证一般以咳喘无力,痰白清稀量多与虚寒见症为辨证要点,其临床表现主要有咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,咯吐涎沫,其质清稀量多,口不渴,平素神疲乏力,短气不足以息,易感受风寒,或稍作劳累即作哮喘,或作喘促,或作感冒食少,形寒,小便数,或遗尿,舌质淡,苔白滑润脉迟缓或虚弱等。
4 肺阳虚和肺阴虚有什么区别
问题一:感觉自己气不够用,肺气虚吃什么药?感觉自己气不够用,肺气虚不是吃药的问题。是需要体育锻炼增加肺活量的问题。
问题二:肺气虚吃什么好 调理肺气虚的饮食肺气虚吃什么好?调理肺气虚的食物有哪些?肺气虚该怎么调理呢?肺气虚弱,人就会显得无力疲惫,那么调理肺气虚应该吃什么好呢? 肺阴虚者,宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久,常可累及脾与肾,故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒,忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性寒之物,忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。 肺虚之人忌吃下列食物: 百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家 *** 洛曾经指出:久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳,或痰中带血之人,最宜服食。 花生 性平,味甘,善补肺气,又能润肺,适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:花生补中益气,盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说:生研用下痰,干咳者宜餐,滋燥降火。所以,凡肺虚之人,不分肺气虚或肺阴虚,都适宜用花生水煮服食,不可炒后食用。 白果 又称银杏。能温肺益气,是一种止咳平喘的食品,有滋养、固肾、补肺之功。明・李时珍曾说:银杏,其气薄味厚,性涩而收,益肺气,定喘嗽,缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果,还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒,故宜炒熟或煮熟后食用。 山药 性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,治肺虚久嗽,何其稳当。 西谷米 性温,味甘,除有健脾作用外,又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾,补肺化痰。
问题三:肺气虚吃什么食物好 居家与养生保养肺应该吃些什么东西??养肺食谱 食谱一:南杏猪肺汤 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好。 猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。 做法:把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状,用手挤,洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏,不能用北杏),一起放入瓦煲内加水煲煮,调味即可。 功用:可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节,肺气不开,干咳无痰,大便燥结,喉咙干燥等等都有一定功效。 食谱二:沙参玉竹老鸭汤 原料:沙参,一般指北沙参,性味甘、微寒,入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺,养胃生津以及除虚热,治燥咳。 玉竹,性味甘、微寒,入肺、胃经。玉竹质润多液,含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥,润肠通便。 老鸭,性味甘、温、无毒,入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。 做法:选用老鸭一只(注意,一定要选用老鸭),去毛脏,洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克,一起放入瓦锅内,文火煲1个小时以上,调味即可。 功能:能够治疗肺燥、干咳等,对病后体虚,津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。 食谱三:莲子百合煲瘦肉 原料:百合,味甘微苦,性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效。 莲子,《本草经》说它有“主补中,养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾,厚肠胃,固精气,强禁锢,补虚损,利耳目,除寒湿”等功能。 猪瘦肉,中医学认为,猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白,与百合和莲子搭配协调,能产生更好的效果。 做法:挑选猪瘦肉半斤左右,再加入莲子和百合各30克和适量水,隔水炖熟,调味即可。(特别注明:隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子,在蒸锅里面蒸。) 功用:莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配,除了润燥养肺之外,还可以治疗神经衰弱,心悸,失眠等,也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。 另外,也可以选用莲子和百合各60到100克,加适量糖和水,煲糖水喝,不仅味道清甜可口,而且营养价值高,同样具有上述功效。 食谱四:冰糖银耳羹 原料:银耳,又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平,入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。 功能滋阴,润肺,养胃,生津。冰糖,性味甘、平,入脾、肺经。补中益气,和胃润肺,止咳嗽,化痰涎。 做法:选用银耳10到12克,先冲洗几遍,然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右,此时银耳发胀,然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内,再加入适量冷开水,一起隔水炖2到3个小时即可。 功能:有滋阴润肺,生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳,还可以作为体质虚弱者的滋补之品。 秋天给人的感觉是清肃干爽,但容易出现肺部疾病,常见的有:感冒、咳嗽、哮喘等,若不小心医治会让症状加重,中医有一些秋季肺部的保健与养生方法,略述如下。 作息养生到了秋天,应该“早卧以避风寒,早起以领略秋爽”,使精神安定宁静,才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守,不急不躁”,这样在秋天肃杀的气象中,仍可得到平和,肺呼吸正常,这是“秋天的养生大道”。 饮......>>
问题四:肺气虚吃什么食物白色食物最理想,因为肺在中医五行中属金,为白色,吃白色的食物对肺很有帮助。
问题五:肺气虚吃什么中成药脾肺俱虚,发热恶寒,肢体瘦倦,食少作泻等证则用人参养荣汤调理,尚单为肺虚咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤;肺卫不足易感外邪可用玉屏风散;合并肺阳虚者可用保元汤。
问题六:肺气虚应该吃什么药黄芪生脉饮
由黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子组成。本品为淡棕色至红棕色的澄清液体;气香,味甜、微酸。口服。一次1支,一日3次。
功能主治:益气滋阴,养心补肺。用于气阴两虚,心悸气短的冠心病患者。
玉屏风颗粒
本品为浅黄色至棕红色的颗粒;味涩而后甘。开水冲服,一次5克,一日3次。为补益剂,具有益气、固表、止汗之功效。用于表虚不固,自汗恶风,面色?白,或体虚易感风邪者。
方中黄芪补肺益气,固表止汗,是为君药。白术补气健脾,与黄芪合用,可增强固表止汗之功,是为臣药;防风走肌表而散风邪,是为佐使药。诸药配合成方,固表不留邪,祛邪而不伤正。对肺脾气虚,肌表不固,自汗时出,以及气虚感冒,用之颇宜。
洋参保肺丸
本品为黑褐色的大蜜丸;味甜,微苦。口服,一次2丸,一日2~3次。用于阴虚肺热所致咳嗽痰喘、胸闷气短、口燥咽干、睡卧不安。
方中罂粟壳、川贝母、五味子敛肺止咳;麻黄、苦杏仁宣肺止咳;石膏清热;玄参、西洋参滋阴润肺;陈皮、砂仁、枳实行气。诸药共奏滋阴补肺,止嗽定喘之功。
阳虚(yang deficiency),中医名词。指机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。下面是我带来的肺阳虚症状及调理方法,希望对你有帮助。
肺阳虚的.症状
肺阳虚是指肺的阳气不足,使其主气、温煦、通调水道等功能受损,而导致呼吸功能减退的病理状态。肺阳虚的常见症状有:咳喘无力、痰量多且质清稀、形体消瘦或虚胖、面色苍白、形寒肢冷、神疲少气、声音低怯、口干不渴、小便频数、舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦。所有这些症状遇寒则增加,得热可有所缓解,春夏轻而秋冬重。
肺阳虚的病因病机
肺是主管人体呼吸的器官,肺阳虚,则体内、外气体交换不足,因而会导致呼吸气短、语音低微、神疲少气的症状。肺还有布散津液和促进体液代谢的作用,由于肺中阳气不足,则使水不化气、津液停留,上见咳吐涎沫、口干不渴,下见遗尿、小便频数,甚至出现肢体水肿的现象。肺虚寒阳虚不能温煦机体,所以常常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉。
导致肺阳虚的原因如下:
1、 由肺气虚发展而来。
2、寒邪侵肺。因为肺居于上焦,极易受到外界寒冷空气的侵袭,寒邪可以直接侵袭肺,易伤肺之阳气。
3、由于久咳伤肺,久病不复。
4、劳伤过度所致。
5、由于心、脾、肾诸脏之阳不足,不能温照肺脏,也会造成肺阳虚症。
肺的阳气虚弱,则“维外失固”,容易感染外邪,所以要积极进行治疗和调理。治疗上,应以温肺健脾、益气化涎为宜。在药物上,可选用细辛、干姜、桂枝、麻黄、丹参、人参、甘草等;在饮食上,可选用蛤蚧、核桃仁,白果、山药、鹅肉等源温肺散寒食品。
由于病症的特殊性,本堂在这里只在饮食调理方面做出一些建议。
饮食调理法
1、温肺止咳粥
配方组成:五味子、干姜各9 克,细辛3克,大米100克。
制用方法:将3 味中药洗净,用干净的纱布包好。大米洗净后加入适量清水,再放入用纱布包好的中药,同煮成粥。
用法用量:将粥中的纱布包去掉,分早、晚2次食用。
功效主治:温肺、止咳、化痰。适用于肺阳虚引起的的咳嗽气喘、痰色稀白。
2、胡桃粥
配方组成:核桃仁50 克,大米250 克,蜂蜜适量。
制用方法:将大米洗净,和核桃仁一起加水煮成粥,加适量蜂蜜调味即可。
用法用量:分早、晚2 次空腹食用。
功效主治:补肾固精、温肺定喘、益气养血。适用于肺阳不足引起的咳嗽气喘。
3、核桃鸭子
配方组成:核桃仁200 克,荸荠150 克,老鸭子1 只,鸡肉泥100 克,鸡蛋清(1枚),葱、姜、味精、淀粉、植物油各适量。
制用方法:将鸭子宰杀,去内脏,洗净,用开水浸一遍,置盆内,加葱、姜、味精少许,上笼蒸熟;取出晾凉后,去骨,切成块。将核桃仁、荸荠切碎,与鸡肉泥、鸡蛋清和少许湿淀粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上,下油锅炸酥,捞出、控油即成。
用法用量:佐餐食用。
功效主治:补肾温肺、化痰止咳。适用于肺肾阳虚而致的咳痰清稀、喘促不宁、体弱多病、秋冬咳喘加重。
4、杏苏糕
配方组成:杏仁15 克,面粉500 克。新鲜紫苏叶3~5片,发酵粉、
红糖各适量。
制作方法:将面粉加发酵粉揉匀,发酵。将杏仁泡发去皮,研压成粉,加适量红糖拌匀,撒于糕面上,再将新鲜紫苏叶洗净覆于糕上,置锅上蒸熟即可。
用法用量: 当点心食用。
功效主治: 温肺散寒、止咳。适用于肺阳不足而感寒咳嗽。
日常护理小贴士
1、注意保暖,及时增添衣服。尤其在冬季,要避免寒冷空气的侵袭而伤肺阳。
2、积极保护和增强肺功能,适当参加有氧运动,多做深呼吸,以改善肺活量。
3、吸烟者要彻底戒烟。
4、保持室内空气流通,每天应打开窗户,通风换气。
5、日常作息要有规律,不可过度劳累,做到劳逸结合。
6、忧伤肺,所以要保持心情舒畅。
7、积极治疗各种疾病,尤其是肺部疾病。
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