一起来看看十宣穴的保健功效(阳溪的功效及和作用)

一起来看看十宣穴的保健功效

谈到十宣穴，相信我们都是非常的熟悉的，当然，十宣穴这个穴位对于我们人体健康是非常的重要的，十宣穴不仅可以帮助我们治疗许多的疾病，更是可以帮助我们起到非常好的保健功效的，但是我们许多的朋友们对于十宣穴的保健功效不是非常的了解，下面我们一起来看看十宣穴的保健功效。

三棱针点刺十宣穴，可以改善局部组织的微循环和神经营养功能，降低局部毛细血管的渗透性，从而恢复肢体局部神经血管的正常功能，同时通过神经反射功能刺激、唤醒和恢复脑细胞活力。该法符合《灵枢经》“虚则实之，满则泄之，苑陈则除之……出恶血也”的古训。对于患有血小板减少症、血友病等有出血倾向疾病的患者以及晕血者、血管瘤患者，一般禁止用本疗法。另外，我们还需要注意的是，如果大家在生活中出现了贫血、低血压等这些症状了，大家也要尽量必要针刺十宣穴这个穴位，不然会引发一些不必要的麻烦的。

按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按压，时间约3～5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，还能够帮助我们有效的提神醒脑，并且还能够起到非常不错的治疗和预防脑神经衰弱头痛、抑郁症等等这些症状的，对于我们人体的健康非常的有好处。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于十宣穴的保健功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，十宣穴的保健功效是非常不错的，日常生活中经常性的按揉十宣穴，不仅可以帮助我们增强身体的抵抗能力，更是可以帮助我们有效的预防和缓解许多的疾病的，有利于我们人体的健康。

阳溪的功效及和作用

阳溪穴位位置
阳溪穴属于手阳明大肠经 阳溪穴位于腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起，处于拇指伸肌腱与拇指短肌腱之间的凹陷中。
阳溪穴的名词解释
1、阳溪穴：经穴名。属手阳明大肠经。出《灵枢。本输》。经(火)穴。
2、别名：中魁穴。
3、“阳”：即热，指本穴的气血物质为阳热之气;“溪”，路径。形似小溪，故名“阳溪”。
4、“中”，与旁相对，正也，指本穴气血运行的路线是大肠之正经。“魁”，首也，与尾相对，指本穴的气血物质为阳热之气，首为阳，尾为阴也。“中魁”名意指本穴向大肠本经输送阳热之气。
5、穴义：大肠经气血在此吸热蒸升上行天部。
6、气血特征：气血物质为天部的阳热之气。
7、运动规律：穴内经气由天之中下部上炎至天之天部。
阳溪穴的功效与作用
1、缓解头痛、耳鸣、耳聋、牙齿痛、结膜炎、疟疾、腱鞘炎、半身不遂、目赤肿痛、热病心烦等病症。
2、按摩阳溪穴的功效：平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。
阳溪穴的配伍功效
1、阳溪穴配上星穴、二间穴：适用于目痛;
2、阳溪穴配迎香穴、印堂穴：适用于鼻炎;
3、阳溪穴配听宫穴、下关穴、太冲穴：适用于治疗耳聋耳背;
4、阳溪穴配太阳穴、眉冲穴、曲差穴：适用于治疗头痛;
5、阳溪穴配水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴：适用于治疗中风。
阳溪穴的疗法及注意事项
1、【阳溪穴的治法原则】：寒则点刺出血而后温灸，热则泻针出气。
2、【阳溪穴的经穴用法】：推拿：点按法、揉法
3、【阳溪穴的艾灸疗法】：用艾条温和灸5—20分钟，每日一次，可改善目赤肿痛、牙痛、腰痛等疾病。
4、【阳溪穴的特效按摩】：一幕指指腹按压阳溪穴半分钟以上，可以迅速缓解头痛。经常用拇指指尖垂直掐按阳溪穴，每次1—3分钟，可以有效的防治脑中风和高烧不退等症状。
5、【阳溪穴的刮痧疗法】：用角刮法从上向下刮拭阳溪穴，力度稍重，出痧为度，可缓解发热无汗、头痛、牙痛等。
6、【阳溪穴的刺灸疗法】：直刺0.5—0.8寸。
阳溪穴的按摩手法
1、用大拇指按揉阳溪穴100—200次，每天坚持，能够治疗咽部及口腔疾病。(以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩)。
2、 养生保健：阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。阳溪最善通经活络。经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1—3分钟，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。

外关透内关可以退烧吗

　中医就为大家介绍人体的五个“退烧穴”，希望能给大家带来帮助。
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
以上为大家介绍了五大退烧穴，当然上述方法仅适合于应急，要想彻底退热，关键是针对病因治疗，所以病人应该首先去医院。

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