感冒是四肢烦,百节不舒,就是被风侵入了,喝茶则能轻汗发而肌骨清。
有的人一感冒了,就去药店抓点药,有的吃了一付就好了,有的吃了N多付也没效果;还有的人感冒就硬挺,挺一挺就过去了,像这样的人毕竟是少数。
有没有一种好方法来解决感冒问题呢?一般来说,风寒引起的感冒不管用药否,多需要一周左右才能好。这时最好的办法是喝茶加洗脚。
感冒了,就要喝点茶,最好喝绿茶。茶叶中含有茶碱、茶多酚,都具有杀菌消炎作用。此外,茶叶中所含的维生素C、E、B可减缓感冒症状。中医认为,感冒是四肢烦,百节不舒,就是被风侵入了,喝茶则能轻汗发而肌骨清。
用热水温洗脚也可预防感冒发生。脚板的汗腺较为发达,热水泡脚,会使脚部毛孔扩张,热量通过血管传至全身驱赶风寒。
如果将二者结合起来运用,效果则更上层楼。
具体方法是:当天气突变双脚变凉时,马上喝一大杯热茶(茶叶10〜15克,热开水500克左右,浸泡10分钟以上);接着用50℃〜60℃水温的热水泡脚15〜20分钟,水量以浸过踝关节、周身感到热乎乎的为度,隔两小时后,再如法重复一次。这时热水就对双脚产生蒸发作用,将身体内的汗液散发出来,等到汗液发透之后,用干毛巾擦去汗水,擦遍全身,直到皮肤微红为止。
养生小提示:
经常按摩鼻翼也可防治感冒。方法是:用两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15〜30次,以局部红、热为度。此法可改善鼻部血液循环,促进黏膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
最近,处于夏秋交接之际,白天的天气炎热,而到晚上气温就明显下降了。在这种寒热交接的之时,孩子很容易感冒,出现流鼻涕、鼻塞等症状。
我们都知道病从浅中医,如果我们在发现孩子有感冒苗头的时候就干预,那么邪气就不会深入,导致孩子出现咳嗽、肺炎等情况。
感冒初期,是病邪初入,多在表,再结合孩子多数是虚寒体质,寒邪与寒邪相应,所以引起孩子感冒的邪气以风寒邪气为主,我们要做的是祛风散寒,可以用下面的4个手法和一杯茶。
孩子的额头是当风的位置,风邪也是从这进入,那么我们就把“天门”打开,让风寒邪气有出路。它的位置在额头正中,从印堂到前发髻的神庭成一直线,用我们的手从印堂往推向神庭,每次推100~200次。
坎宫的位置在眉毛处,从眉头到眉梢成一直线。很多孩子感冒后有眼睛痒的症状,而推坎宫可以帮助缓解眼部的不适,还有助于孩子的睡眠。推坎宫是从眉头推向眉稍,每次推100次。
太阳穴是一个祛风散寒的要穴,也是一个缓解感冒头痛的穴位,它在眼角斜外放的凹陷处。我们每次轻轻揉按100~200次,可以缓解孩子的感冒头痛症状。
我们在孩子的耳朵后方可以摸到一块凸起的骨头,这里就是耳后高骨了。它可以治疗:伤风感冒,头痛,头晕等,用我们的拇指轻轻地帮孩子揉50~100次。
这杯茶我们用到的材料有两种:淡豆豉和葱白。淡豆豉是由黑豆发酵而成的一种豆子,它有很好的解表作用,而葱白有辛散解表的作用,两个同用可以加强解表散寒作用,帮孩子解决感冒表邪。
做法:先用淡豆豉三十克,放足量的水熬煮30分钟,然后加入切开的葱白两段,再熬煮10分钟即可,当茶饮用,可以加少许红糖调味。适合一岁以上的孩子食用。
如果你家孩子正在感冒中,给他做一下4个手法和煮一杯茶,帮他解表散寒。感冒好了,少用药,有助于孩子成长。#快问中医超能团#@快问中医
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