喝粥加艾灸,减肥调体质

喝粥加艾灸,减肥调体质

症状：能吃不消化，身体胖。

方法1：10克肉豆蔻熬粥服用。

方法2：叩击按揉并艾灸粱丘、中脘，每穴艾灸10分钟。

我们发现女人们聚到一块儿的时候，十有八九会谈论到胖瘦。几个姐妹们一见面，其中一个很快就会说：“你又瘦了。”另外一个就会说：“哪儿啊，我又胖了好几斤！”仿佛体型就是自己的生命。

前阵子，有个医生接触了一位女士，她太胖了，虽然身高只有1.6米左右，但是医生觉得她的体重至少140斤。她在等候看病的时候，双手还抱了个烧饼，吃得津津有味。

等轮到她看病的时候，医生开玩笑说：“你吃个烧饼都能吃得这么香啊。”她笑了笑，不好意思地说：“我也奇怪，自己胃口怎么这么好，整天就跟吃不饱似的。大夫你说胖人怎么胃口这么好？”

其实这种胖人很常见，胃口出奇的好，吃什么都跟吃肉似的。当时医生就琢磨，胃口特别好说明这位女性的消化能力非常强，但是，身体上的赘肉太多，又说明营养没有被完全吸收。胃的消化能力强，脾的吸收能力差。这是典型的“胃强脾弱”之症。

胃强脾弱看似难以理解，其实说白了就是能吃而不能消化。

所以，这时候给她调理就需要分两步走：一是清胃热，二是健脾气。症型找对了，治法当然就自然产生了。每天早晚叩梁丘30次，揉中脘15次。然后再拿艾条灸这两个穴位，每天晚上用回旋灸法各灸10分钟。医生当时给这位女性调了一次，她从推拿床上下来走了两步，就惊讶地说：“大夫，我感觉身体好像变轻一样。”

医生笑着对她说：“其实你的体重一点都没变。只不过是你的经络通畅了，四肢百骸都开始吸收身体里的营养物质了，所以你才会感觉身体变轻了。”

这位女性临走时医生还告诉她，除了要坚持按摩那两个穴位，每天在吃饭的时候，粥里加10克肉豆蔻。由于肉豆蔻归胃经、脾经、大肠经，全部都是与消化系统有关，再加上它不会让粥有什么异味。因此，经常吃可以健脾和胃，温中行气。

10天之后，一个疗程完了。她对医生说：“大夫，我吃饭没有以前那么多了，体重也降了一点。”

三个月后，她再来找医生，医生已经认不出她了，大变了个样儿。

为什么医生调理这种肥胖有效呢？一般人认为，脾胃应该同治，但医生却认为胃和脾要分开调理，胃是受纳的器官，负责把食物磨碎。脾是运化的器官，负责把食物转化成营养物质，并运送到全身。但是，胃强脾弱的人，却没有把磨好的食物运送到全身，而只是简单地堆积到身体里。时间久了，人体当然会营养过剩，形成赘肉，堆在身体上。

当然了，很多医生认为不一定要凡肥必减。临床上接触过很多减肥的人把自己弄得面黄肌瘦，还有得厌食症的。何必呢？干嘛刻意地去减肥，健康就好。有些人胖一点，那叫丰满，叫健康。所以要说，减肥还不如调理调理体质，把虚弱的脏器补过来，把过旺的脏器降下来，这样一升一降，人自然就匀称了。身体匀称就行了，干嘛非要减得骨瘦如柴呢。

说到这里，要给大家特别“唆”一句。看看现在生活中很多女性为了减肥，盲目相信减肥药。当然，也有一些人说吃减肥药效果好，其实，这主要是因为减肥药中大多含有泻药的成分，所以很多女性吃过后会拉肚子。这减得都是身体的水分，看似减轻了体重，却把身体给毁了。

艾灸贴减肥有效吗

艾灸贴减肥有效吗

艾灸贴减肥有效吗，现代女性都会把减肥作为最重要的一件事情，不管怎样跑步，还是使用各种减肥产品，其减肥的效果都差强人意。接下来我们一起去看看艾灸贴减肥有效吗。

艾灸贴减肥有效吗1 艾灸贴减肥有效吗

造成肥胖的原因很多，遗传、内分泌功能紊乱、能量过多、锻炼太少和不良的饮食习惯都是肥胖的原因。大多数肥胖者都是后面这三种类型的。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

艾灸贴减肥的.好处

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉，这就是热敏感传现象。艾灸不仅对身体局部产生作用，对整个人的身体都能起到感传和调理作用。

艾灸贴减肥有效吗2第一、有利于我们的肠胃功能，坚持艾灸我们的肚脐以及周边的一些穴位，可以帮助你改善肠胃的蠕动功能，从而增强脾胃能力，提高身体的气血生化功能，对一些肠胃问题，比如胃胀、腹泻、呕吐等等，效果非常的棒。

第二、可以调理妇科问题，女人大多的妇科问题源于身体的寒湿。这也和很多不良的生活习惯息息相关，而艾灸我们的肚脐和一些妇科穴位，对于调理痛经、宫寒、妇科炎症等等问题效果非常的显著，因为艾灸本身就是纯阳之物，以阳克寒是再好不过了。

第三、艾灸肚脐还可以帮助祛湿减肥，我们肚子上有很多的脂肪堆积，这些会促使我们产生肥胖症。艾灸肚子的一些穴位，可以充分的调动身体的肠道蠕动，减少脂肪在身体的堆积，增加身体的消耗和排泄，推动人体脂肪的新陈代谢，最终达到祛湿、瘦身、减肥的效果。

艾灸真的能减肥吗

艾灸是一种比较安全的减肥方式，很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的，而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的，很多网友都有这方面的反馈信息，艾灸时的热度可以燃烧脂肪，长期艾灸，艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄，就能达到减肥的目的。
有不少网友又要问了，艾灸减肥该灸哪些穴位呢？至于艾灸减肥取穴并没有明确的说法，可以哪里胖灸哪里，这样可以促进局部的脂肪从解，从而达到减肥的目底。比如说。肚子上赘肉较多，那这里就是您的艾灸重点。还有一些人减肥时肚子上的肉总也减不下来，这是因为肚子里的湿寒太重，身体自然就出脂肪来包住湿寒，以免伤及五脏。可以用艾灸灸关元的位置，让肚子里的湿寒被灸出来，那脂肪自然而然就少了，也就达到了减肥效果，而且这种减肥，一旦减下去是不会反弹的。
现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥，如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点，艾灸的同时要配合适量的运动，记得要多喝水，这样可以帮助脂肪分解。
艾灸减肥用什么艾条比较好？艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果，因此艾灸的选择是极其重要的，目前比较好的艾条都产自南阳，也有湖北的蕲艾（蕲艾虽好，但产量低，市场上假货居多），还有一个比较好...艾灸是一种比较安全的减肥方式，很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的，而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的，很多网友都有这方面的反馈信息，艾灸时的热度可以燃烧脂肪，长期艾灸，艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄，就能达到减肥的目的。
有不少网友又要问了，艾灸减肥该灸哪些穴位呢？至于艾灸减肥取穴并没有明确的说法，可以哪里胖灸哪里，这样可以促进局部的脂肪从解，从而达到减肥的目底。比如说。肚子上赘肉较多，那这里就是您的艾灸重点。还有一些人减肥时肚子上的肉总也减不下来，这是因为肚子里的湿寒太重，身体自然就出脂肪来包住湿寒，以免伤及五脏。可以用艾灸灸关元的位置，让肚子里的湿寒被灸出来，那脂肪自然而然就少了，也就达到了减肥效果，而且这种减肥，一旦减下去是不会反弹的。
现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥，如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点，艾灸的同时要配合适量的运动，记得要多喝水，这样可以帮助脂肪分解。
艾灸减肥用什么艾条比较好？艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果，因此艾灸的选择是极其重要的，目前比较好的艾条都产自南阳，也有湖北的蕲艾（蕲艾虽好，但产量低，市场上假货居多），还有一个比较好的牌子的艾条，就是汉医艾条，这个牌子的艾条效果好，假货少。我们在选择艾条时不光要看牌子，重要的是要看艾绒的比例，推荐用三年陈艾或五年陈艾，陈艾条的特点是：燃烧时烟味小，焦油含量少、火力温和且穿透力强等优点。

做艾灸熏蒸能减肥吗？

艾灸能疏通经络，调节气血，促进体内水分的排出，有助于减肥，但效果不好。如果是因为身体水分太重而导致肥胖，那么熏灸通常比较好。如果肥胖是由其他原因引起的，通常灸法不能起到很好的治疗作用，或者需要合理控制饮食，加强锻炼，促进减肥。减少油腻食物、垃圾食品、糖果、蔬菜、水果和其他富含维生素的食物。一般来说，艾条是不能减肥的。如果想减肥，应该控制饮食，更科学地锻炼。可以自己控制饮食，并严格按照上面的时间表执行。同时，当有时间的时候，需要多锻炼。尽量不要吃甜食和肥肉。主要食物以蔬菜为主，少吃或不吃高热量食物。不喝啤酒，不喝碳酸饮料，多运动，选择健身房进行定期训练，有助于减肥。艾灸可以减肥。但是艾灸减肥并不适合所有的人。一般寒性体质，伴有手脚冰冷，喜热怕寒，喜喝热饮的虚胖的人，艾灸减肥效果会很好。但是如果本身属于热性体质（平时怕热，口渴，喜欢喝冷饮，唇舌发红，小便发黄），或者有感冒发烧的症状，是不适合艾灸的，否则非但达不到减肥的效果，也可能会对身体造成伤害

用艾灸灸身体可不可以减肥啊？

用艾灸灸身体是可以减肥的。

艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激，发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，从而达到减肥的目的。

艾炷灸是将艾绒放于掌心或平板上，用手捏成上尖下大的圆锥形艾炷，大炷如莲子，中炷如黄豆，小炷如麦粒；然后置于穴位上点燃。每燃烧1个艾炷称为1壮。

施灸时先用少许凡士林涂于穴位上，再放上艾炷，点燃施灸，当艾炷燃至1/2或2/3，而患者感到有轻微的灼痛时，即可易炷再灸，一般3-7壮，以局部皮肤红晕而不起泡为度。

因其皮肤无灼伤，故灸后不化脓、不留瘢痕。对于减肥很好。

扩展资料: 瘦身原理

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

参考资料来源:-艾灸瘦身疗法

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