牛蒡茶的副作用

牛蒡茶的副作用

日常生活中经常饮用一些养生茶对于促进我们人体的健康是非常的有好处的，当然，牛蒡茶就是一种非常美味的养生茶，但是我们大家要知道，牛蒡茶不能大量的饮用，不然也是会有副作用的，下面我们了解一下牛蒡茶的副作用。

一、上火

首先我们大家就需要知道，虽然牛蒡茶的功效和作用也是非常多的，但是如果经常大量的饮用牛蒡茶，那么会导致大家出现上火的症状。在泡制牛蒡茶的时候如果出现泡制过浓情况，那么，服用以后就很容易上火，所以，大家在泡制牛蒡茶的时候要注意控制好量，不要出现茶水过浓情况，在实际泡制的过程当中还可以加入一些蜂蜜在里面，这样可以达到避免上火情况出现。当然，也有的朋友在选择牛蒡茶的时候用的是炒制的，刚开始的时候也会有上火症状出现，但是，在服用一段时间以后这样的情况就会随之消失。

二、导致月经异常

另外，我们女性朋友们需要多注意的就是在经期的时候千万不要饮用牛蒡茶，导致大家出现月经异常也是牛蒡茶的一个非常重要的副作用。因为它本身的功效在于能够帮助排毒养颜和减肥，所以，在月经期间建议大家最好不要服用，因为如果在这个特殊时期盲目服用的话可能会导致月经异常问题困扰到你，建议服用的女性朋友要注意安排好服用时间，不然就可能会因为服用时间不当给自己的身体带来负担。

下面我们大家也了解了牛蒡茶的副作用了，我们可以知道，如果在生活中胡乱的大量服用牛蒡茶，那么有可能导致我们大家出现上火的症状，女性朋友们如果大量饮用牛蒡茶，还有可能会引发月经异常的情况，对于身体健康不利。

孕妇服用牛蒡的副作用

牛蒡是非常好的一种中药材，大家服用牛蒡是可以帮助养生的，同时对孕妇来说服用牛蒡也是不错的选择，是可以帮助促进孕妇健康的，所以说大家对牛蒡是比较喜爱的，不过服用牛蒡的时候也会有一定的副作用，下面就让我们一起看看孕妇服也要小心的。

服用牛蒡的时候需要注意副作用的，特别对孕妇来说，服用牛蒡的时候需要注意的情况就更多了，首先我们在喝牛蒡茶的时候要注意，首先牛蒡泡茶喝的浓度一定不能过浓，否则容易引起上火，喝的越多，那么就越容易上火，所以在泡制的过程当中，一定要注意浓度，另外在牛蒡茶当中放一些蜂蜜也就不会那么容易上火了，这是我们服用牛蒡的时候需要注意的，否则是容易导致孕妇副作用产生的。同时牛蒡茶虽然有排毒养颜和减肥的功效，但是如果是在女性的生理期，最好是不要饮用，所以大家应该对牛蒡有所了解。

而且云在服用牛蒡的时候一定要注意，我们必须要挑选出优质的牛蒡来说，所以我们在这里最好是看冲泡出来的效果，一般优质的牛蒡茶，开水冲泡之后，有一股浓郁的人参或者是咖啡的香味，而且味道甘醇，颜色红润，反之如果是劣质的牛蒡就不是这样的，是大家挑选牛蒡的时候需要注意的。而且对于孕妇来说，服用牛蒡的时候会有一定的问题，特别有可能会上火，但是坚持一段时间之后，这种现象就会消失，当然也可以改换成烘干的牛蒡茶，为了防止上火，所以大家服用牛蒡的时候要注意，这回事我们不要吃辛辣的食物，不要熬夜，那么基本上就不会出现上火的现象了。

牛蒡是非常好的一种中药材，对孕妇来说也是可以服用牛蒡的，但是服用牛蒡的时候也会有一定的副作用的，上面介绍的这些情况大家应该有所重视才行，我们服用牛蒡的时候必须要小心副作用，这样才能让我们更好的服用牛蒡。

牛蒡茶的功效与作用及副作用和做法

牛蒡茶的功效
提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果。
适用人群：便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。
冲泡饮用
具体做法：
热饮：每次5-8克（备注7到8片），便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火！
冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
注意事项
饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！
还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！
每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
牛蒡茶不能直接冷饮，冷饮会导致腹泻。

牛蒡茶的功效与作副作用

牛蒡茶的功效与作副作用

牛蒡是一种根茎类植物，在日本有“东洋参”之称，一直就被日、韩、欧美和我国台湾地区公认为营养价值极高的特种保健型蔬菜。那么牛蒡茶的功效与作副作用有哪些呢，一起来看看!

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素;其多酚类物质具有抗癌、抗突变的作用，因而具有很高的营养价值和较广泛的药理活性。

牛蒡茶中有丰富的牛蒡甙，另外还含有木脂素。而牛蒡甙元，它一种预防和抵抗癌症活性的物质。通过多种实验表明，牛蒡茶种含有的牛蒡甙元和木脂都能够起到有效的`抗癌功效，它们可以在身体里进行化学反应，会生成30多种物质，其中含有多量叶酸可以预防人体细胞发生不良的变化，从而预防癌细胞的产生。

促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。

牛蒡茶的副作用

因牛蒡茶本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。不会有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同样含有丰富的营养价值。所以说牛蒡是一种蔬菜。而不是什么加工出来的产品。故不要有任何顾虑。但是喝牛蒡茶却有些注意事项。

1、刚开始饮用牛蒡茶，有的人也许会发生排便作用提高了，不是说的水泻哦。

2、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

3、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

4、坚持饮用一个月就会有明显效果。

牛蒡茶的注意事项

我们在饮用牛蒡茶的时候，需要注意一些细节，比如牛蒡茶不能泡的过浓而饮用，因为太浓了容易上火，所以我们在泡的时候，随自己喜好，可以添加一些蜂蜜进去，不但可以调味，而且还不容易上火哦。

还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

牛蒡简介

牛蒡为菊科多年生草本药食两用蔬菜，原产于北欧、西伯利亚和中国。牛蒡的形状颇似人参，因此有“东洋参”之说，其根粗壮，长短因品种而异，一般为40～100cm，外表面淡棕色至棕褐色，有许多明显的纵向沟纹，质地稍软且粘。牛蒡含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、纤维素、铁、菊糖及人体所需的多种维生素及氨基酸，是一种营养价值极高的根茎类植物。

牛蒡的营养保健功能

1.1 牛蒡的营养成分牛蒡享有蔬菜之王的美誉，现代医学证明：牛蒡含有牛蒡甙、蛋白质、挥发油、生物碱、菊糖、VB1、VB2及人体所需的多种氨基酸，其药用和食用价值都较高。牛蒡的主要营养成分见表1。牛蒡含有人体所需的多种氨基酸，含量见表2。

1.2 牛蒡的营养保健与药理作用牛蒡不但含有人体所需的多种营养成分，而且具有极高的保健功能。经常食用牛蒂根有促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用(因牛蒡根中含有菊糖)，对类风湿、抗真菌有一定疗效，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用，因此被誉为大自然的最佳清血剂。

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