石榴的功效与作用(吃石榴有什么好处)

石榴的功效与作用

石榴作为一种吃起来口感甘甜，而且果汁含量非常丰富的水果，受到很多人们的喜欢，并且它其中所富含的营养价值也是非常丰富的，在秋天作为石榴大量上市的季节，国庆节前后都会大量购买一些石榴，那么石榴都具有哪些功效与作用呢?

石榴中所富含的维生素c，还有一些花青素的含量也是非常多的，他们两者作为一种非常强的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而降低血液中胆固醇的含量，而且还可以起到美容养颜的功效，并且对于我们身体中的免疫系统功能还可以改善，提高身体免疫力。石榴作为一种大自然中天然的水果，它还有非常强的杀毒抗菌效果，比如说对于一些金黄色葡萄球菌有着很高的抑制作用。在古代医书中也有关于石榴可以起到清楚寄生虫的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生虫，还可以治疗腹痛等。

石榴作为一种热量低，并且脂肪含量也不高的水果，它还可以起到辅助减肥的效果，因为它其中所含有的碳水化合物，还有一些膳食纤维含量是非常多的，膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动，从而起到促进排便，排出身体中的毒素，并且石榴的饱腹感也是非常强的，可以减少其他食物的摄入，从而减少总热量的吸收。石榴中所富含的一些矿质元素，比如说钾元素等，可以起到利尿消肿的功效，而且其中所富含的一些钙质含量也非常多，对于我们身体骨骼和牙齿的健康发育有着非常好的功效，尤其是对于一些青少年时期的儿童来说。

以上就是小编为大家介绍石榴的功效与作用，石榴不仅仅是一种营养价值非常高的水果，功效和作用也是非常全面的，医疗保健作用非常好，适当的吃一些对身体健康有帮助。

吃石榴有什么好处

吃石榴的好处：

1、美容：石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，

还含有亚麻油酸，维生素C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有养阴生津止渴的作用。

3、开胃助消化。石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。

4、收敛、涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，

能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，

所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、抗菌抑菌：石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，

能使肠黏膜收敛，使肠黏膜的分泌物减少，

所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用，

对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

6、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，

对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果。

7、止血、明目：石榴性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

8、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，

对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，

尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

吃石榴的坏处：

1、吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，

但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，

但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

2、这些人不能吃，石榴在众多水果中应该算营养价值很高的一类水果，

但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比较高，

容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，

不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。

有肠胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能会拉肚子。

还有一些人也是不适合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

石榴有什么功效与作用 石榴的作用介绍

1、石榴有抑菌收敛，止血名目，助消化，美容。石榴全身都是宝，石榴的果皮根花皆可入药，石榴皮是临床使用非常常见的一味中药，有明显的抑菌和收敛功能，能有效治疗腹泻，痢疾，便血，崩漏等症，石榴皮还有驱虫的功效。

2、石榴花可以止血，还可以明目。鲜石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化，抗胃溃疡，软化血管，降血脂，降血糖等多种功效，对饮酒过量者还有解酒奇效。石榴富含维生素c，还具有美容的功效。

石榴对人体有什么好处？

1.
因为它外表美观，口味酸甜，更是因为它寓意吉祥，象征了中国人希望的那种红红火火多子多福的美好生活。
2.
具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。
3.
具有美容养颜抗衰老、还可以保护我们的眼睛的功效。
4.
石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，已经被证实具有很强的抗氧化作用，软化我们的血管，补血养气的功效。
5.
果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，但是不增加身体负担。
6.
石榴在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
7.
《名医别录》上说：能“疗下痢，止漏精”。《罗氏会约医境》说：“石榴皮，性酸涩，有断下之功，止泻痢、下血、崩带、脱肛、漏精”。《本草纲目》说它“御饥疗渴，解醉止醉”。
8.
可治疗扁桃体炎、口腔炎、肠炎、胆道感染、气管炎、肺炎、慢性阑尾炎、外伤感染、虚寒久咳、下血崩带、肠有绦虫等病症。石榴籽对绦虫、姜片虫、钩虫、蛔虫以及牙痛病，也有一定的疗效。其花可治吐血、，鼻血和中耳炎脓水不干等症。根也有驱除绦虫的作用。叶可治眼病。但石榴伤肺气，多食无益。
9.
美国研究人员在一份报告中说，石榴汁，在实验室里的试验器皿中以及老鼠的身上进行试验研究时，发现能够抵制癌细胞。
10.
总之，石榴具有文化、饮食、药用、美容、观赏等多方面价值，详见：石榴。

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