服用紫苏的注意事项,这些细节要注意

我们吃紫苏能够对健康有所帮助，在平时大家经常去吃些紫苏，能很好的起到养生效果，特别对我们补充营养也有帮助，对我们促进人体健康，预防疾病也有意义，但是吃紫苏的时候也会存在一定的注意事项，下面就让我们一起看看吃紫苏要注意的情况。

紫苏是非常不错的一种食物，而且药用价值也是不错的，大家选择吃紫苏能起到养生的效果，但是我们服用紫苏也会存在一定的搭配禁忌，首先来说吃紫苏要注意，紫苏与鲫鱼一起食用后容易生毒疮，要小心对待，同时如果说紫苏和大闸蟹一起食用容易引起腹痛，这也是我们服用紫苏要小心的。而且在紫苏茶里含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以紫苏茶不宜过多长期饮用，容易上火又气虚体弱者也不宜饮用，这类人服用紫苏是不健康的，大家需要小心才行。

不过对孕妇来说，还是可以选择去吃些紫苏的，而且能够起到解毒安胎、减轻贫血的效果，不过吃紫苏的时候要注意，是一定不能过量的。而且我们在选购紫苏的时候，尽可能挑选色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁的，放在阴凉干燥处，密封保存，以防香气散失，这样的紫苏比较健康，是大家吃紫苏的时候不能错过的，而且如果我们选择把紫苏晒干做四紫苏茶，那么，可以晒干再用保鲜袋装好，或洗净晾干报纸包裹放冰箱，又或是或洗干净后在太阳下晒干，然后放些盐拌匀，这样保存紫苏比较好，是大家在吃紫苏的时候需要注意的。

我们吃紫苏本身很不错，但是大家吃紫苏的时候也会存在一定的注意事项，上面介绍的情况是大家吃紫苏需要小心的，我们吃紫苏是会有注意事项的，大家吃紫苏不能盲目，还是应该谨慎吃紫苏，这样对我们健康会有更大帮助。

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