孕妇适量吃荸荠有什么好处(孕妇能吃荸荠吗,可以吃但要少吃)

孕妇适量吃荸荠有什么好处

荸荠是一种非常美味的水果，相信我们很多的朋友们对于荸荠都是比较喜欢食用的，当然，荸荠的营养价值也是比较高的，并且我们孕妇朋友们日常生活中也是可以适当的食用一些荸荠的，孕妇适当的食用荸荠保健功效也是很不错的，那么孕妇适量吃荸荠有什么好处?

1、缓解先兆性流产的出血

孕妇朋友们在生活中适当的食用一些荸荠，对于帮助我们大家补充营养以及预防流产出血的效果是非常不错的，并且还可以帮助我们孕妇朋友们补充大量的营养物质的。孕妇一旦出现见红等先兆性流产的情况，可以吃些荸荠豆浆。荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用，可以缓解先兆性流产的出血等情况，所以孕妇朋友可以适当食用荸荠。

2、防治孕期上火便秘

另外，很多的孕妇朋友们日常生活中经常会出现便秘的症状了，所以我们建议孕妇朋友们日常生活中适当的食用一些荸荠的，对于帮助我们大家预防和缓解上火以及便秘的效果都是非常好的。孕妇体质多为阴虚体质，所以容易出现阴虚上火，导致孕期便秘的症状，而适当食用一些性味寒凉的荸荠，则可以缓解孕期上火的情况，防止孕期上火便秘。

所以我们孕妇朋友们在生活中就是可以适当的食用一些荸荠的，不仅可以帮助孕妇朋友们缓解先兆性流产的出血的症状，更是可以起到非常不错的预防和治疗上火以及便秘症状的，对于促进我们孕妇朋友们的身体的健康是非常的有好处的。

孕妇能吃荸荠吗,可以吃但要少吃

荸荠又叫马蹄。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉，北方人称之为“江南人参”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大众喜爱的时令之品。但是民间有说法说孕妇不能吃荸荠，因为荸荠会容易引起流产，这种说法科学吗? 现在我就孕妇能不能吃荸荠这个问题进行简单的介绍和分析，让您可以更加放心无忧的进行食用。

孕妇能吃荸荠吗？ 答案是能吃 ，但要少吃。

孕妇吃荸荠的好处

1、孕妇常吃荸荠，可以 防治妊娠水肿，妊娠期间并发的急、慢性肾炎，妊娠合并肝炎等疾患。

2、荸荠对孕妇的好处，很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为"二仙饮"，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。

荸荠营养价值 营养成分

据分析: 每100 g 新鲜球茎中含蛋白质0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21. 8 g, 脂肪0. 3 g, 粗纤维0. 3 g, 灰分0. 8 g, 钙4 mg, 磷45 mg, 铁0. 8 mg, 以及少量的胡萝卜素和维生素C。

营养价值

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

英国在对荸荠的研究中发现一种“荸荠英”，这种物质对黄金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用，对降低血压也有一定效果。这种物质还对癌肿有防治作用。荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

荸荠食用注意 1 .荸荠不宜多食

荸荠甘寒性滑，不易消化，如果一次食用过多，容易腹胀。脾胃虚寒、消化功能较差者以及小儿、老人，不宜多食。

2.荸荠最好熟食

需要特别指出的是，荸荠虽有很好的食用和药用价值，但因荸荠生长于水田中，易感染水田中常见的寄生虫，未经洗净，生食易感染姜片虫病，故以熟食为宜。若必须生食时，应充分浸泡后刷洗干净，以沸水烫过，削皮再吃为妥。

孕妇能吃荸荠吗 孕妇是否可以吃荸荠

1、孕妇是可以适当吃荸荠的，荸荠的营养价值十分丰富，其中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素以及铁，磷，钙等营养成分，对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育具有一定的好处。

2、而且，适当吃荸荠能够防治妊娠期水肿、妊娠高血压等问题。但是，要注意不能吃太多荸荠，荸荠性寒，可促使子宫收缩容易导致流产的发生，尤其在怀孕中期，由于胎儿的发育是极其不稳定的，最好避免吃荸荠，防止出现先兆流产、难免流产。尽量多吃一些性情温和的食物。

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