如何投掷冰壶

如何投掷冰壶

冰壶，是一项欧美的冰上运动，又叫“冰上溜石”，这是一种以队为单位的在冰上进行的投掷冰壶石的体育竞技运动。这项运动起源于苏格兰，1998年才被列为冬奥会正式比赛的项目。在进行冰壶运动时，观众们经常被选手们投壶出手的优雅、敏捷、潇洒的身姿所倾倒，那么冰壶要如何投掷呢?今天我们可以一起来了解一下。

一、如何投掷冰壶

1、运动员把身子蹲下，然后作成一个使身体好像坐在腿肚子上的姿势，把胳膊伸直并且让冰壶石放在自己的前方，再把肩膀垂直、胳膊伸直、膝盖靠拢，使身体保持一个端正的姿态。

2、接下来就是准备投石了，在此之前把身体的躯干部分稍微抬起，然后再将冰壶石向前稍微移动并且开始投石，在投石的时候还是要使胳膊和肩膀保持伸直的状态，并以正确的方法来投掷冰壶石。

3、由肩膀用力把冰壶石，肩膀在投石的期间一定要保持伸直状态，前后摇摆来调节投石的距离。小横步的控制是一个关键的地方，这就需要掌握脚的转弯度。此外，在投石时还需要保持好身体的重心，用左脚来掌握身体的平衡，而身体的重心则移到右侧那只稍微弯曲的脚上。

4、然后再把冰壶石提到自己的前方，胳膊仍然保持伸直状态，脚则慢慢移到冰壶石的后方，同时肩膀也要保持垂直状态，在投出石时前胸要落到膝盖的内侧，这样冰壶石才能正确地投出去。

5、投石后再把身体保持到最低、最远的姿势，同时肩膀保持垂直、胳膊保持伸直的状态，直到投石结束为止。

事实上，不了解冰壶的比赛规则，冰壶运动是难以看懂的，很多人被选手的曼妙的身姿、帅气的动作所吸引，殊不知其中这任何一项动作运动员在台下都花费了多少心血。要欣赏冰壶比赛的话，必须知道冰壶的计分规则和具体操作方法，这样其实也是诶自己将来的实践增加理论知识。