孕妇能否吃李子(孕妇能不能吃李子)

孕妇能否吃李子

李子这样的水果吃起来的味道酸甜可口，是很多人都爱吃的，而且我们吃李子是可以帮助养生的，这样对大家健康有好处，所以李子大家很适合吃，那么李子这样的水果对孕妇来说怎么样，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看李子的情况。

对于孕妇来说，李子是完全可以吃的，首先来说李子的营养是非常丰富的，同时在李子的果实当中还含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。而且我们可以发现，实际上这些成分都是人体所需要的重要物质。所以说对于孕妇来说，酸甜诱人的李子，不仅是很对自己的胃口，食用李子，更是可以全方位地补充这些物质，所以李子大家很适合吃，是我们不能错过的优质水果。

实际上李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。但孕妈妈们应该适量食用，尤其对于脾胃病弱的孕妇来说，李子应该少吃为妙，李子是比较刺激的，所以大家吃李子的时候还是应该适量才行，同时再加上李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处，是能够对孕妇健康有所帮助的。而且同时李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充，所以大家对李子不能错过，是孕妇在怀孕的时候完全可以吃的。

李子是非常好的一种水果，首先李子吃起来的味道好，而且对我们健康也有帮助，不过吃李子的时候也会有一定的问题，孕妇吃李子的时候是一定要适量的，如果我们吃李子太多，也是不好的，不过总得来说李子很不错，大家很适合吃。

孕妇能不能吃李子

李子，又名嘉庆子，性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不7利等症状。李子对肝部也有较好的保养作用，还能促进血红蛋白再生，适合贫血者食用。一般情况下孕妇可以吃李子。李子虽好可不能贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨，所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。孕妇能吃李子，但是要注意不良反应：如类似过敏反应，身体局部或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子，所以应避免孕期再吃李子。

怀孕初期可不可以吃李子？

孕妇可以适量吃李子，但不宜多吃。
并且在吃李子时，尽量选择熟透了的，不要吃青李子，因为未成熟的青李子中，果酸或者鞣酸的含量比较高，容易对胃肠产生刺激，使胃肠活动加剧，进而引起腹痛、腹泻等症状。因此孕妇可以适量吃熟李子，有利于营养的补充。
李子味道较酸，可以促进胃肠的蠕动功能，促进胃酸以及胃消化酶的分泌，故有利于增加食欲，促进消化吸收，对于有胃酸缺乏症或饭后有饱胀感、便秘的人具有一定的改善效果。
新鲜李子的果肉中含有多种氨基酸，如甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺等，具有利尿消肿的功用。