孕妇吃李子的注意事项

孕妇吃李子的注意事项

李子是我们熟悉的一种水果，在平时很多人都爱吃李子，这样的水果吃起来对我们健康很有好处，是能帮助大家起到开胃效果的，而且我们吃李子是能够帮助养生的，但是吃李子的时候也会有一定的注意事项存在，下面就让我们一起看看孕妇吃李子的情况。

大家都知道李子是属于营养丰富的水果之一了，而且对孕妇来说吃李子也是不错的，特别是孕妇在怀孕的时候是会爱吃些酸味的食物的，所以李子成为了不少人的选择。但是对于孕妇来说，在怀孕的时候吃东西时一定要注意不能吃太多了，该忌口的就得忌口。对于李子来说同样如此，李子虽然是非常好吃的，但是我们不建议多吃，一次只吃一枚就完全可以了。吃多了对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的，这是孕妇吃李子的时候需要注意的一个情况。

同时孕妇在吃李子的时候还要注意，在这时候我们一定要挑选那种熟透了的李子吃才行，我们对于青的李子或者是有烂点的李子是应该避免的，而且这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。宝妈们在吃李子的时候也是需要忌口其它食物的，有些东西是不能同食的，特别是蜂蜜、鸡肉、鱼肉等食物，都是吃李子的时候我们应该避免的。由于这些食物与李子相克，所以，怀孕的女性，一定要记住了，这些是不能和李子一起吃的了。另外，吃李子的时候，我们也可以选择在饭后吃。晚上睡觉前，绝对不建议吃李子，是大家吃李子需要注意的。

李子是非常好的一种水果，我们在平时吃李子是能够对健康有好处的，但是大家吃李子的时候也会存在的问题，上面介绍的情况是大家吃李子需要小心的，我们吃李子一定要注意方法，这样才可以避免对健康造成影响，是孕妇吃李子需要注意的。

怀孕期间孕妇能吃李子吗

怀孕期间孕妇能吃李子吗

怀孕期间孕妇能吃李子吗，每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康。怀孕的女人是需要照顾的，怀孕不适合吃的食物就要忌口，孕妇要严格控制自己的体重，下面是怀孕期间孕妇能吃李子吗，仅让大家参考。

怀孕期间孕妇能吃李子吗1 怀孕期间孕妇能吃李子吗

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。

李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。

孕妇吃李子的功效与作用

1、预防孕期贫血

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。

2、降压、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处；降压、止咳、祛痰；生津、止渴、除热。

3、预防孕期便秘、增强食欲

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

4、预防孕期皮肤变差

李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

孕妇吃李子的注意事项

1、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服；

2、食用李子不能过量，每天最好不要吃超过5个，过量吃李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃；

3、孕妇吃李子时，忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。

怀孕期间孕妇能吃李子吗

4、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃，因为多食易生痰湿、伤脾胃，也会损害牙齿；

5、生涩的、没有熟透的.李子切记不能吃；

注意事项：看来，怀孕期间的孕妇是可以适当吃一些李子的，不过究竟能不能吃某种食物，这完全取决于孕妇自身的身体体质，和肠胃的消化水平来定的。如果准妈咪属于过敏虚弱体质的话，建议怀孕期间对有可能引起过敏的食物，都要敬而远之。只要是为了胎儿宝宝的健康着想，相信你一定能管住自己这张嘴的。

怀孕期间孕妇能吃李子吗2 孕妇能吃李子吗？

孕妇是可以吃李子的，不过不适宜大量吃，很多食物虽然含有丰富的营养，并且十分美味，但是都需要适量，过量了就会造成危害。李子含有各种营养物质，对于生精止咳也有帮助，而且可以帮助孕妇美容养颜、预防便秘、预防贫血等作用。

李子虽好，却不能多吃，每次吃李子最好不要超过五个，在孕吐时期可以适当吃一些李子，也可以帮助孕妇缓解孕吐症状。李子中果酸含量是比较高的，对于肠胃是有一定刺激性的，大量吃会造成肠胃不舒服，肠胃不太好的孕妇应当少吃或者不吃，不然容易导致消化不良或者腹泻。

孕妇吃李子的好处：

1、护肤养颜

怀孕期间女性的皮肤会变差，这是因为体内激素变化导致的，很多女性用各种护肤品都不能缓解，而李子含有丰富的营养，对于美容养颜之分有帮助，可以预防孕期皮肤差。

2、预防便秘

孕期孕妇各种大吃大喝，长期累积下来会导致经常便秘，肠胃积累了很多毒素，这样就会影响身体健康。李子中含有果酸成分，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能有效帮助孕妇消化食物，有助于肠道蠕动，缓解轻微便秘症状。

3、缓解孕吐

孕吐是孕期无法避免的一件事情，轻微孕吐症状还能忍受，有一些孕妇的孕吐反应特别大，基本上吃什么就吐什么，这样长期下来会导致营养不足。这时就可以吃李子，李子酸酸甜甜的，有助于开胃，并且有缓解孕吐的作用。

4、止咳祛痰

李子在中医学说上有清肝除热、生精止咳的作用，孕妇有咳嗽的症状的话，就可以适量的吃一些李子，有利于止咳祛痰，并且李子对于肝不太好的女性有益，有清肝利水和降压的作用。不过李子虽好，却不能治疗疾病，如果症状没有减轻，那么应当立即去医院就诊。

李子酸甜很符合准妈妈的口味，孕妈吃李子有什么要注意的事项？

孕妇可以适当吃李子，有生津止渴的功效，酸甜的味道最适合孕妇食用时的妊娠反应。患者应注意休息，经常到户外活动，做好防晒工作。每天保持情绪稳定，心情愉快。不要过于疲劳，保持充足的睡眠，合理饮食，加强营养，适当锻炼身体，提高免疫力。定期做身体检查，戒烟戒酒，不熬夜。李子一般是孕妇吃的。李子很好吃，但不能多吃。李子含有大量果酸，如果吃多了会损害脾胃。过量食用李子不仅会增加胃酸，引起胃病，而且还会导致蛀牙和牙齿腐烂。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃蠕动的作用，因而吃李子能促进消化，增加食欲，为胃酸不足、食后饱胀、便秘的食疗佳品。

吃李子可使人生津、润燥，使人虚热，这就有了脾胃病和孕妇不宜吃李子的特点，也许

明智的做法是少吃，如果其他孕妇吃了李子，要多注意不良反应，如出现类似过敏反应，身体某部位发红打结或全身发涨，或出现流鼻血等症状。所以怀孕期间应避免吃李子。

鲜李子肉中含有多种氨基酸，生食对治疗肝硬化腹水有种好处降压、李子仁中含有杏仁苷和大量脂肪油，药理证明，它有明显的利水降压作用，并能加速肠道蠕动，促进大便干燥排出，还具有止咳祛痰的作用。李子酸甜可口，很适合孕妇食用。许多孕妇喜欢吃李子来缓解晨吐。但俗话说 "李子树下埋死人"，却吓坏了不少孕妇，那么孕妇能吃李子吗？

孕妇可以吃李子，李子营养丰富，水果中含有糖类、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此，李子适合一般人群食用，包括孕妇。但要注意适量食用，每次3至5颗。由于李子是冷的，胃肠道消化不良的人应该少吃。如果他们吃得太多，会引起轻度腹泻。因此，对于脾胃虚弱的孕妇来说，李子应该少吃。