动动手,做性感上班族

动动手,做性感上班族

看到同事挥手打招呼吧，挥手的同时也等于做了一次拉伸的练习。这个简单的动作也能对背部和手腕起到保健的作用。手腕疲劳的始作俑者就是长时间的使用键盘。挥手能够恢复腕关节的灵活，降低腕部扭伤的概率。

站着的时候动动手

保持直立姿势，双脚立正，双手在大腿外侧垂直于地面，眼睛直视前方。身体挺直，右脚稍微向前站立，双手依然垂放在大腿外侧，保持姿势10~15秒。然后仍然保持立正姿势，双手位置不动，身体也不动，头扭向任意一侧，保持姿势10~15秒，然后换另一侧重复动作。

保持立正直立姿势不动，双手尽量向后甩，手掌向上手指全部张开，双脚张开站立，并保持与肩同宽，保持姿势10~15秒。

上班路上秀秀手臂

两脚张开站立保持与肩同宽，任意一手,拉着公车，另外一只手垂直放下拿包。包里建议可以放一些稍微有些重量的东西，但是不宜过重，保持姿势10~15秒，然后拿包的手向后上方提，保持姿势10~15秒。

包臀裙搭配白衬衫，性感清纯，适合上班族的夏季通勤装，你觉得怎么样？

抹胸包臀裙搭配白衬衫，性感清纯，你觉得怎么样？我觉得还不错哦，而且这样的搭配就不仅仅只是性感了，相反还有点清纯的气息，同时整体看上去也没有庸俗和廉价的味道，总之还是很不错的体验，视觉上也更加亮眼了不少，而且对微胖美女也是非常友好的，可以掩盖掉一些身材上的缺点，展现出优秀的部分来，穿搭要好看的同时，也需要掩盖缺点，这样就不容易影响整体的身材条件了。

白衬衫就是一款外套，宽宽松松的类型，也会将身材不足之处掩盖掉一些，比如美女的拜拜肉什么的，在外表上就不那么明显了，而且对于夏季来说，也能够起到很好的防晒效果，灯笼袖的设计，也显得很俏皮可爱，虽然宽松，但是可以展现出自己的骨感美来，个人觉得还是蛮不错的，锁骨的部分呈现，视觉上也会更加亮眼一些，显得整体也十分清爽，还是很不错的体验了，很有独特的女人味。

重点还是在包臀裙上面，包臀裙可以呈现出美女的肩颈部分来，整体上看就很完美，锁骨清晰的话，也会显得更加精致了一些，身材曲线也能够呈现到外表上，包臀裙全身都是修身的款式，可以凸出美女的S型曲线来，凹凸有致的玲珑身材，再加上面料有着放大身材的效果，也会让身材变得稍微有些圆润感，成熟的气质就会散发出来。

包臀裙还是很优秀的一款单品了，全身都是修身版型的，视觉上也会更加养眼一些，尤其是美女的腰臀比，整体来看还是很不错的，视觉上也是一种体验啦，包臀裙偏短，也会展现出自己的大长腿来，而且也会衬托的双腿笔直修长，还是很漂亮的，也十分具有女人味的表现，再加上一双高跟鞋，就显得很成熟还具有魅力。