孕妇吃菠萝需要注意什么

孕妇吃菠萝需要注意什么

菠萝是生活中比较常见的一种水果，菠萝的味道酸酸甜甜的，可以让食欲变得更好，很多女性在怀孕期间就特别喜欢吃菠萝，但是在怀孕期间吃菠萝需要注意的事项还是非常多的，一定要特别注意，下面就给大家介绍一下孕妇吃菠萝需要注意的事项有哪些。

注意口腔发痒

菠萝里面含有一种生物成分，对于口腔黏膜以及皮肤会造成一定的刺激，所以吃了没有经过处理的生菠萝以后，口腔里面就有可能会发痒，因此在食用前最好用淡盐水浸泡后在食用。

注意有没有过敏反应

菠萝里面含有一种蛋白质水解酶，就是多菠萝蛋白酶，有一些人对于这种酶类物质会出现过敏反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状，严重的还会发生呼吸困难及休克，所以对易过敏的孕妈妈不宜吃。

注意是否出现头晕问题

菠萝里面还含有一种神经递质，能够让血管收缩以及平滑肌收缩的情况变得更加强烈，而且也可以让血压的升高速度变得更快，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克，建议用开水煮后再吃。

上面给大家介绍的就是孕妇吃菠萝的注意事项有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，孕妇适当的吃一些菠萝，的确可以给身体健康带来非常大的好处，但是孕妇吃菠萝需要注意的事项有很多，只有注意了这些事项，才能避免对身体造成的影响，才能让身体变得更加健康，胎儿也可以更好的成长发育。

怀孕可以吃菠萝吗？要注意什么问题？

可以。
菠萝味甘、微酸，性平，具有健脾益气的功效，对于妊娠初期食欲不振有良好的开胃作用。菠萝中含有氨基酸、糖类、维生素等物质，有利于补充孕妇所需的营养。且菠萝具有辅助降压的作用，妊娠期高血压的妇女也可以食用。

孕妇吃菠萝的禁忌

大家之所以对“孕妇能不能吃菠萝”这个问题有争议，是因为很多人吃菠萝出现过敏的情况，也就是人们常说的菠萝病。因为菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起过敏。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

所以，孕妇吃菠萝时应注意诸多事项，避免过敏等不适症状。孕妇安全吃菠萝的方法：

1、要吃新鲜的菠萝：

不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用盐水浸泡：

由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

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