西红柿和卷心菜怎么炒

西红柿和卷心菜怎么炒

目录西红柿和卷心菜怎么炒西红柿和卷心菜可以一起吃吗卷心菜可以怎么吃卷心菜可以和什么一起吃西红柿和卷心菜都是非常健康的食材，适当的吃一些能够达到抵抗氧化，增强免疫力以及生精止渴作用，把这两种食材搭配在一起吃，可以让营养物质变得更加全面，下面祝由网养生网就来看一下西红柿和卷心菜怎么炒。

西红柿和卷心菜怎么炒

可以准备一些葱花，酱油，花椒面，盐，卷心菜以及西红柿，先把卷心菜清洗干净，然后再撕成块状，西红柿清洗干净切丁，锅中加入一些热油，葱花放进去爆香，再加一些卷心菜翻炒均匀，加花椒面，等到卷心菜拌熟的时候，就把西红柿放进去继续翻炒，加入适量的葱花，酱油以及盐，炒均匀以后就可以出锅吃了。

西红柿和卷心菜可以一起吃吗

西红柿和卷心菜是可以搭配在一起吃的，这两种食材并不会有相克的情况出现，而且还可以让营养价值变得更高。

卷心菜可以怎么吃

可以做糖醋卷心菜，把卷心菜清洗干净切成块状，然后把多余的水分去除，锅中加入适量的油，烧热后，把葱花放进去翻炒一下，再加入卷心菜快速翻炒均匀，最后再加入适量的香醋，白糖，一直翻炒到卷心菜变软，加一些鸡精，盐，炒匀以后就可以装盘吃了。

还可以做卷心菜炒腊肉，可以把卷心菜清洗干净，腊肉切片，然后锅中加入适量的油烧热，先把腊肉放进去，翻炒到透明状，再添加适量的酱油，卷心菜放到锅中用大火快速翻炒均匀，然后再加入适量的盐调味，炒好以后就可以装盘吃了。

卷心菜可以和什么一起吃

卷心菜可以和肉搭配在一起吃，可以准备生姜，葱，白砂糖，盐，酱油，植物油，瘦猪肉以及卷心菜，先把生姜，葱的皮去除，清洗干净切成丝，瘦猪肉洗干净切成薄片，卷心菜清洗干净蒂部去除切成块状，锅清洗干净，里面添加一些植物油，然后再把肉片放进去煸炒断生，加一些生姜丝，葱，白糖，酱油，盐炒均匀，然后再加入卷心菜，用大火快速翻炒到断生就可以吃了。

卷心菜还可以和咖喱搭配在一起吃，需要准备味精，咖喱粉，盐，红辣椒，洋葱，卷心菜，先把洋葱，卷心菜清洗干净切成丝，红辣椒切末，咖喱粉加一些水搅拌均匀。锅中加入适量的水烧开，把卷心菜放进去烧烫一分钟捞出来，水分沥干以后晾凉，锅里面添加适量的油烧热，把洋葱放进去炒到断生，再加入一些咖喱翻炒均匀，用一些味精，盐调味，晾凉以后浇到卷心菜上，再撒上一些红椒木，吃的时候拌均匀就可以了。

卷心菜还可以和剁椒搭配在一起吃，需要准备鸡精，盐，蒜头，剁椒以及卷心菜，先把卷心菜分成片状，然后再放到小苏打水里面浸泡10分钟，用流动的水冲洗干净，捞出来水分沥干，再用手把它撕成大小均匀的片状，锅里面加入适量的油烧热，然后加一些剁椒，蒜蓉爆出香味，加入卷心菜片，大火快速翻炒，浇入适量的清水，加一些食盐大火翻炒均匀，关火加入适量的鸡精拌均匀就可以吃了。

卷心菜还可以和牛柳搭配在一起吃，需要准备黑胡椒粉，玉米淀粉，酱油，红灯笼椒，卷心菜，牛肉末，大蒜，蔬菜油，先把大蒜切碎，然后卷心菜撕成小条，灯笼椒切条，锅中加入适量的油烧热，把大蒜放进去翻炒5分钟，然后再添加一些牛肉末，翻炒到牛肉变成均匀的褐色，再添加一些红辣椒，卷心菜，一直炒到变软，一直炒到牛肉熟透，加一些酱油，玉米淀粉水勾芡，撒上一些胡椒调味，翻炒到收汁就可以吃了。

卷心菜还可以和虾皮搭配在一起吃，可以准备鸡精，盐，牛油，橄榄油，小洋葱头，大蒜，胡萝卜，虾皮，红椒以及卷心菜，先把卷心菜切成丝，胡萝卜红椒切丝，卷心菜用开水焯烫后过凉装盘，锅中加入适量的橄榄油烧热，然后再加一些牛油融化，葱头，姜蒜放进去，然后再加一些虾皮翻炒出香味，加一些红椒丝，胡萝卜丝，炒熟以后加鸡精，盐，生抽调味，炒熟的胡萝卜丝，虾皮，红椒丝，卷心菜丝，拌均匀以后就可以吃了。

上面介绍的就是西红柿卷心菜的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，适当的吃一些西红柿，卷心菜能够给健康方面带来很大的帮助，西红柿卷心菜里面的营养物质丰富，有这方面需求的人可以适当的吃上一些，这样就能够起到很好的调节身体作用。

卷心菜炒西红柿鸡蛋怎么做如何做好吃

主料：西红柿2个，鸡蛋3个。
调料：食盐1茶匙，葱1段，水淀粉1汤匙，水适量，菜籽油3汤匙，白糖2茶匙。
做法
1.西红柿洗净后切滚刀块。
2.切葱花。
3.将鸡蛋打入碗中，鸡蛋的多少看自己的喜好。
4.将鸡蛋打散。
5.锅里放入2大勺油，油热后倒入蛋液。
6.将鸡蛋炒散后盛出。
7.再倒入一点油煸香葱花。
8.倒入西红柿块翻炒，直至西红柿炒软，汤汁溢出。
9.分别根据自己的习惯加入盐和白糖。
10.倒入鸡蛋一同翻炒。
11.稍微倒入一点水。
12.淋入一点水淀粉，将汤汁收浓就可以关火盛盘享用了。

卷心菜炖西红柿怎么做

步骤1：卷心菜洗净。
步骤2：切成丝大约5毫米左右用开水焯一下，入水即出。
步骤3：西红柿洗净，也用开水焯一下，入水即出。
步骤4：西红柿切块。
步骤5：卷心菜入锅翻炒，放入葱花。
步骤6：放入花椒面。
步骤7：放入西红柿。
步骤8：放入盐，由于卷心菜和西红柿都已焯过了，所以翻炒两下让调料均匀即可出锅了。

卷心菜怎么做好吃

卷心菜直接炒就可以了，这样营养也比较高。

1、卷心菜撕片，葱、青辣椒、西红柿，按自己喜好切。然后油烧热，放葱，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不断翻炒；待卷心菜炒至快熟时，放西红柿，继续翻炒，然后按口味放盐，有些人比较喜欢酸一点，就加适量的醋（也可以不放，按自己口味），最后放一点鸡精，就可以出锅了。

2、或者准备半颗圆白菜，1颗葱、2瓣蒜、3个干辣椒。把圆白菜外帮剥掉，菜心不用，只用之间的部分，把圆白菜按照纹路撕成小片备用。葱和辣椒切小段，蒜切片。锅中倒入橄榄油，微热后放辣椒、葱、蒜爆锅。加入圆白菜叶煸炒，加调羹勺2勺生抽、1勺糖，煸炒。因生抽的咸度就不用加盐了，口味重的可以添加少许盐，要大火煸炒，菜叶变软后加鸡精炒匀，出锅。

卷心菜减肥法的做法：

卷心菜因为热量低，所以很多人会吃卷心菜来减肥。中餐的包菜制作可以适当添加少许香油类，增加脂类和固醇类物质的摄入。你可以把包菜做成沙拉，搭配西红柿、西兰花、洋葱等富含叶绿素、维生素和果酸物质的蔬果一起食用，这样可以避免出现营养缺乏症。但此法建议每个月使用一周即可，长期使用会对身体健康产生不利影响。

在吃包菜的时候尽量保证每一口的咀嚼次数在25次以上，清淡的水煮包菜能帮助你减少30%-50%的主食进食量。同时大量纤维质进入肠胃后，会促进消化排毒，坚持一周在三餐前吃水煮包菜，减掉3斤左右的重量绝对不成问题。