感冒了就真的不能喝牛奶了吗(感冒了能喝牛奶吗)

感冒了就真的不能喝牛奶了吗

很多人都觉得，感冒了之后，鼻腔内的粘稠物会增多，也就是鼻涕。然后如果再喝牛奶的话，这种粘稠感就会更加严重。因此，他们都觉得，感冒了那么就不能喝牛奶了。事实真的如此吗?本篇，我们就主要来说一说。

在一项大型研究中，科学家们把感冒病毒直接植入到60名志愿者的鼻子里，让他们患上普通感冒，在接下来的10天里，他们仔细记录了这些志愿者的呼吸症状和牛奶及乳制品的摄入量。让人难以相信的是，他们确实测量到了患者鼻涕的重量并观察里面有多少黏液。其中有51名志愿者生病了，但是这与他们日常摄入的乳制品的多少没有关系。

可见，喝牛奶与咳嗽、鼻充血或者流鼻涕问题并没有关联。喝牛奶也不会改变他们鼻分泌物的重量。在对哮喘患者的研究中发现，不管是全脂的还是脱脂的牛奶，都不胡影响他们的呼吸与咳嗽症状，喝牛奶跟喝水是一样的。也有人对患有湿疹和哮喘的人进行研究，结果也是一样，如果他们对牛奶不过敏的话，那就不会引起湿疹或者哮喘。这些研究都是科学可靠的，都表明牛奶和感冒是没有一点儿关系的。

那么，难道牛奶导致黏液增多只是一种幻觉吗?当然不是，认为牛奶会引起更多的黏液的人，似乎对牛奶比较敏感。尽管牛奶实际上并没有增加您体内的黏液，但是你仍然会觉得嘴巴确实感觉不一样。专家告诉我们，牛奶会在唾液中扩散成细小的微粒，这个过程称为液滴絮凝。口中微小的液滴会让您误以为是黏液增多了，尤其是对味觉敏感的人而言。有研究表明喝任何一种液体，比如水或牛奶，都会增加唾液，但不会使唾液变浓稠。

即使您觉得不一样，或者感觉到有点变化，这也不能说明什么，研究已经表明，牛奶不会让感冒加重也不会使呼吸变得困难。

感冒了能喝牛奶吗

能！但不能喝多！特别是吃药后或者是发烧的时候
牛奶是一种营养丰富的食品，经常喝一些牛奶对人体健康十分有益。但是，牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙质等化学物质，能与许多药物发生理化反应，对抗或干扰药物的作用，从而影响药物的吸收、分布、代谢和排泄，使药物的疗效降低甚至失效或产生毒副作用。因此，服用某些药物前后应注意牛奶对其的影响。
当感冒发热时，一般认为应加强营养，对恢复健康有利。其实这是不科学的。这是因为，人在进食后会增加人体的基础代谢率，使体温升高，特别是进食蛋白质影响最大，鸡蛋、牛奶中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
另外，当感冒发烧时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，使蛋白质不容易消化吸收。因此应适当减少蛋白质的摄入。
感冒发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。
蛋白质是身体修复的必需物质，在病人退烧后，及病情恢复期可适当补充蛋类、牛奶、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。

感冒了可以喝牛奶吗？

当感冒时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时，可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点，可解决这一问题。可用此种方法补充水分。

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