3种错误的饮食搭配会毁掉健康

每种食物都有着它特殊的作用和功效的，我们要知道一些食物的具体的好处，而且也要懂得相互搭配食用，这样才能食用的更加的健康，你知道吗错误的饮食搭配会毁掉你的健康，下面的这些搭配的方法一定要注意。

红萝卜/白萝卜

红萝卜与白萝卜不要一起煮。因为，红萝卜中含有能够破坏维生素 C 的酵素，会把白萝卜中的维生素 C 破坏掉。

白萝卜/橘子

白萝卜食后会在人体产生硫酸盐，经代谢之后会制造出抑制甲状腺作用的物质。白萝卜的抑制甲状腺作用物质与橘子所含的黄酮物质作用后，容易导致甲状腺肿，故白萝卜不宜与橘子一同食用。白萝卜和桔子在一起食用的话会很容易导致甲状腺疾病的发生，而且还可以出现代谢异常的情况呢。

茄子/蟹

茄子和螃蟹同食容易腹泻。茄子和螃蟹同食容易腹泻。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。茄子和螃蟹一起食用的话会出现腹泻或者是肠胃疾病的出现，对于身体健康是很不利的呢。

关于错误的饮食习惯和饮食搭配的一些小常识，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是如果不懂得搭配搭配方式不正确的话很容易出现一些疾病的问题，对身体健康不利。

关于一些饮食的不良搭配，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些食物都是比较常见的，但是如果你搭配不对的话对身体健康是不利的，你一定要了解。

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