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要想温肺就吃这五种食材(百合炖鸭肉食谱 养阴温肺抗衰老)

时间: 2023-03-30 17:08:01

要想温肺就吃这五种食材

每个人都有肺阴虚的情况,对于这类群体来说,要注意温肺很重要,在日常生活中多吃一些温肺的食物是很有帮助的,那么可以温肺的食物到底都有哪些呢?很多人都有这样的疑问,为此小编搜罗相关资料,将为大家展开详细的讲解,希望能对各位有所帮助。

1、陈皮

陈皮可以作为中药来进行使用,陈皮就是橘子的皮,有很好的药理用途,能够用于散肺气,苦泄肺气,温能化寒气,所以能治咳嗽痰多,可以温肺,平时想要自己的肺部保持健康,那么选择服用一些成品是比较有益的。

2、生姜

生姜是属于温性的食材,对于肺有很大的补益效果,合理的食用可以起到温肺的作用。生姜性温而味辛,归肺、胃、脾经,功能发汗解表,温中散寒,温肺化痰,降逆止呕,并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳,此外生姜还可以用于解毒。

3、花椒

花椒一般都被我们作为调味品来使用,在烹调菜肴的时候,放入一些花椒,可以增加菜肴的鲜香味,不仅如此,花椒还具有很多保健作用,可以温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘,吃花椒是可以温肺的,但要注意不可以过量食用花椒。

4、柚核

柚核能够疏肝理气,宣肺止咳。对于肺寒咳嗽很有疗效,能治疗咳嗽、痰白,气短不得卧,形寒肢冷的症状,可以将其煎水服用,来治疗肺寒咳嗽的病症。

5、款冬

款冬是中药材的一种,对治疗肺部疾病有很大的效果。款冬味辛、微苦,性温,入肺经、心经,有止咳、祛痰、平喘的功效,服务咳嗽气喘、肺虚久咳、痰嗽带血、喉痹等症有比较理想的治疗效果。

以上介绍的这五种食材是非常具有保健作用的,尤其是温肺的效果特别好,所以肺阴虚的人来说,吃这几种食物来进行温肺的话,是比较理想的选择。除了吃这些食材以外,还要注意平时多休息,多喝水,尽量不要抽烟饮酒,希望大家能够引起重视。

百合炖鸭肉食谱 养阴温肺抗衰老

我们即将告别夏季,迎接清凉的秋季。最近的天气就是所谓“秋燥”,还容易感冒。下面,我为你带来一道百合炖鸭肉,养阴温肺还抗衰老哦!

百合炖鸭肉

主题: 百合炖鸭肉

食材: 百合50克,鸭肉300克,莲子25克,姜片、盐、料酒、味精各适量。

做法:

1. 将鸭肉洗净切块,加入适量料酒、盐,腌制10分钟;

2. 百合、莲子洗净备用;

3. 锅内倒入适量清水,放入鸭肉、姜片共煮;

4. 水煮沸后转为小火,加莲子、百合;

5.煮至鸭肉熟烂,放入盐、味精调味即可。

百合

营养提示:

百合性凉、味甘;归心、肺、大肠经。百合含有秋水仙碱、蛋白质、淀粉、维生素C、钙等成分。鲜百合含有粘液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。另外,百合具有养阴温肺、清心安神、利大小便等功效,尤其对于治疗心肺疾患、病后虚症等患者大有裨益。

鸭肉性寒,味甘、咸;归肺、肾经。鸭肉含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、钙、磷等成分。具有滋阴养胃、利水消肿的作用。鸭肉所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

百合炖鸭肉养阴温肺

大雪节气温肺止咳的中药偏方

大雪节气到来的时候,我们还是要保持良好的生活习惯,但是我们可以早睡晚起,保养身体。早睡可以帮助保存人体的阳气,保持温热的身体,晚起可养人体的阴气。人们还要多吃一些有助于温肺止咳的食物,因为这个季节人们因为天气寒冷导致肺虚久咳、肺寒痰多,所以要吃一些可以帮助驱寒的食物。

大雪节气人们因为感冒,还会引发咳嗽。所以,这个季节大家要注意多防寒保暖,吃一些润肺止咳的食物。但是,我们冬季还要注意参加体育锻炼,大雪节气从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。如果不注意体育卫生,反会给人体带来损害。”因此,冬季运动必须注意体育卫生。大雪节气易患感冒,患感冒或发烧时,千万不要从事剧烈运动。否则会加重病情,甚至诱发心肌梗死或心肌炎。大雪节气运动前要进行充分地准备活动。因为在寒冷条件下,人体的肌肉僵硬,关节的灵活性差,容易发生肌肉拉伤或关节挫伤。

大雪节气温肺止咳的中药偏方

一、温肺止咳的款冬花

大雪节气大家可以吃款冬花帮助温肺止咳,有很好的润肺功效,大雪节气可以帮助人们治疗肺虚久咳。款冬花性味辛、温,为润肺止咳良药。中医处方里,款冬花的使用率很高,主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为适用。

百合冬花饮

百合冬花饮做法简单,十分适合大雪节气人们常见的气管炎和哮喘的治疗。百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖适量。将二药同放砂锅中,加水浸泡半小时后,先大火后小火煎煮两次,每次20分钟。两汁合并后加入冰糖,饮水食百合。适合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略见有痰者,对支气管炎、哮喘可作辅助治疗。

冬花茶

款冬花10克,绿茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上药放入砂锅中,加清水适量,煮沸后煎10分钟,滤汁,加蜂蜜适量服用,每日1服。冬花茶能够帮助人们温肺止咳,效果是非常好的,冬花茶有温肺止咳作用,适用于肺结核、哮喘咳嗽。

二、止咳化痰桑杏饮

桑杏饮对于老年人咳嗽患者是非常适合的,止咳良药杏仁分苦、甜两种,入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋养,多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟,每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共捣烂,开水冲服,一日两次,治肺病虚弱,老年咳嗽,干咳无痰。

桑杏饮

桑叶10克,杏仁5克,沙参5克,象贝3克,梨皮15克,冰糖3克。煎水代茶,频频饮用。桑杏饮适合干咳无痰,或痰少黏连成丝,不易咳出的风燥伤肺者。

三、清热止咳属川贝

川贝是人们常用的一种润肺止咳的中药材,川贝性味苦甘、微寒,有清热润肺、化痰止咳作用,可治疗肺有燥热,咳嗽痰少而黏,及阴虚燥咳等虚证。中成药秋梨膏、川贝枇杷露、养阴清肺丸、蛇胆川贝口服液里面都有川贝。

川贝炖梨

川贝5克,雪梨1个。先将梨切成一盖,掏去梨核,加入打碎的川贝末,盖上盖,放小碗中。加水,上笼蒸熟。喝汤吃梨和川贝末,每日1~2个。川贝炖梨有比较好的润肺止咳功效,川贝炖梨是一道比较有名的止咳药膳,吃的时候可加蜂蜜。

秋梨枇杷膏

雪梨1000克,款冬花、百合、麦冬、川贝各30克,冰糖50克,蜂蜜200克。将上药切碎,加水煎取浓汁,去渣,将梨、冰糖、蜂蜜兑入,小火煎成膏状。每次服20克,一日两次,温开水冲服。秋梨枇杷膏是非常适合人们润肺的,适合干咳少痰,或痰中带血的肺阴虚者服用。

大雪节气人们如果咳嗽痰多,可以选择一些中药材或者食材帮助驱寒保暖,上面我们为大家介绍了几种非常适合润肺的药材,比如款冬花、可以做成百合冬花饮、冬花茶,帮助治疗肺结核、哮喘咳嗽。人们可以用桑杏2制作桑杏饮,帮助治疗干咳无痰的情况,用川贝可以治疗肺部燥热、咳嗽痰少等病症。

咳嗽应该吃什么食物比较好

经常咳嗽吃什么食物好?
可以吃冰糖,冰糖是一种常见的食物,生活中有许多人喜欢吃冰糖,一般来说,冰糖都是作为调味品或者是零食吃的。如果大家出现咳嗽的话,那么可以适当的吃一些冰糖,既可以用嘴含冰糖,也可以用冰糖煎水喝,都能够起到很好的缓解咳嗽的作用。经常吃冰糖的话,有清热消炎以及止咳化痰的作用,有咳嗽的人可以多吃。

还可以吃菠萝,菠萝是一种常见的水果,它的营养价值很高,里面有许多对人体有益的营养元素。并且经常吃菠萝的话,还能够起到缓解咳嗽的作用,这是因为菠萝里面有一种物质,这种物质能够起到缓解咳嗽以及咽喉疼痛的作用。此外,吃菠萝还能够帮助身体分解蛋白质,促进肠胃的蠕动,从而增强人体免疫力,对身体健康有利。
还可以吃柿子,柿子也是一种常见的食物,里面的营养丰富,经常吃对人体有好处。常吃柿子能够很好的缓解咳嗽,这是因为柿子里面有一种营养成分,这种营养成分有很好的润肺止咳、清热化痰的作用。所以大家有咳嗽的话,在平时可以适当的吃一些柿子,能够起到缓解咳嗽的作用,让身体更快地恢复健康。

咳嗽不能吃什么食物?
不能吃辛辣的食物,现在有许多人的口味都比较重,喜欢吃辛辣的食物,虽然辛辣食物很美味,不过大家最好不要多吃,尤其是出现咳嗽的人,最好不要吃辛辣食物。这是因为辛辣食物的刺激性比较大,如果大家经常吃的话,就会对咽喉造成很大的刺激,这样会加重咳嗽的情况。
不能吃香菜,香菜是一种常见的食物,有许多人喜欢吃,里面的营养丰富,吃香菜对人体有很多好处。不过大家要注意的是,有咳嗽的人是不能吃香菜的,这是因为香菜有散气的作用,而咳嗽的人会出现气虚的情况,这样的话,吃香菜就会加重咳嗽。

不能吃橘子,橘子在生活中很常见,是一种营养价值很高的水果,里面有许多的营养元素。有许多人认为吃橘子能够止咳化痰,其实这是不对的,橘皮才有止咳化痰的作用,但是如果大家吃橘肉的话,反而会加重咳嗽的情况。
总的来说,咳嗽是一种常见的情况,如果大家出现咳嗽的话,就要及时的进行调理,可以吃上面的几种食物,有很好的止咳效果。不过大家要注意的是,不能吃香菜、橘子等食物,否则很可能会几种咳嗽的情况。

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