风池穴的具体位置,按摩有哪些好处(按摩哪些穴位可以预防感冒)

风池穴的具体位置,按摩有哪些好处

通过按摩风池穴，能够很好的起到养生的作用，这是我们人体所需要的一个重要穴位，通过按摩风池穴可以起到不错的治病作用，而且还可以很好的保健，那么具体风池穴在什么位置，我们按摩风池穴有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。

风池穴是非常好的一个穴位，我们通过按摩风池穴能够很好的促进健康，所以说我们就要找到风池穴的位置才行，首先风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽的距离，能够发现风池穴的位置还是很容易就可以找到的。而且我们想要找到风池穴的位置，那么就要先正坐抬头，将大拇指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。

风池穴的养生功效是非常强的，可以通过按摩风池穴来促进健康，风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等，可以很好的帮助我们改善头部的一些不适情况，效果是非常好的。而且由于风池穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的作用，是治疗表症的常用穴;主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症，能够发现风池穴的养生功效是非常强的，而且风池穴还能平息内风，具有息风止痉、通络之功;用于治疗眩晕、中风、口眼等问题，是我们不能错过的。

上面就给大家介绍了按摩风池穴的情况，能够发现我们按摩风池穴能起到的养生效果是非常强的，可以很好的促进我们的健康，起到改善我们偷偷的问题，所以说我们在平时就应该对风池穴有所了解，经常的按摩风池穴很有帮助。

按摩哪些穴位可以预防感冒

一、点揉风池穴 按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。 作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。 二、揉大椎穴 按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100200次。 作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。 三、拿肩井穴 按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。 作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。 四、点揉足三里穴 按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。 作用：足三里是强壮穴，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。 因此按摩上面四个穴位可以有效的预防感冒的发生。

按风池穴有什么用啊

〖主治疾病〗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。
按揉风池穴，具有祛风解表、平肝熄风、清热明目、健脑通络的功能。对感冒、颈项强痛、落枕、头痛眩晕、失眠健忘、高血压、眼睛疲劳、耳鸣、口眼歪斜的人都有疗效。
预防感冒:双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，稍感酸胀。每次按压不少于32下，多多益善，以自感穴位处发热为度。无感冒先兆时，按压酸胀感不明显。酸胀感若很明显，说明极易感冒，此时就要勤于按摩，且加大按摩力度。当出现感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕时，按摩也有减缓病情的作用。
颈椎病、颈部酸痛:用拇指指腹或食指、中指两指并拢，用力环行揉按风池穴，同时头部尽力向后仰，以局部出现酸、沉、重、胀感为宜。每次按揉10分钟，早晚各按揉一次，急性期时可增加按摩次数。急性发病时取同侧风池穴，采用重揉重按，慢性发作及预防性治疗取双侧风池穴，采用轻柔轻按刺激。
头痛、眩晕:《胜玉歌》有“头风头痛灸风池”的记载，《资生经》有：“风池疗脑痛”的记载。

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