昆仑穴是非常健康的一个穴位,我们在平时的生活中就完全可以通过按摩昆仑穴来促进健康,这是非常关键的一点,我们在平时就不妨试试按摩昆仑穴来促进血液循环,那么具体昆仑穴的位置在哪里呢,这是很多人不清楚的,下面就让我们看看吧。
昆仑穴是非常好的一个穴位,我们在平时就应该经常的去按摩昆仑穴,能够很好的增强我们身体素质,而且昆仑穴在外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。是较为重要的一个穴位,另外这个穴位适度的按摩还可以很好的疏通血液,增强我们的身心健康,有效的提升我们的身心素质,对于我们来讲是至关重要的,所以说我们在平时就应该坚持去按摩昆仑穴才行。
而且实际上我们通过按摩昆仑穴这个穴位可以很好的治疗后头疼,还有颈椎痛的时候也可以适度的进行按摩,另外在针对脚踝肿痛的时候其诊治效果也是蛮不错的,总而言之穴位还是非常好的,能够针对这些病情进行诊治,所以能够发现昆仑穴作为养生价值非常不错的一个穴位,大家在平时就可以经常按摩昆仑穴。而且昆仑穴是人体当中非常重要的一个穴位,可以有效的诊治癫痫病情,另外在预防癫痫方面也同样有着很大的功效,能够很好的提高我们的身心健康,有效的促进我们的身体强壮,对于我们来说是十分重要的,这些功效都比较强,所以大家不妨试试。
我们按摩昆仑穴能够起到的养生效果是非常不错的,越来越多人的人会选择按摩穴位的方法来进行养生,这可以很好的增强我们身体素质,因此我们在平时就需要对昆仑穴有了解,准确的去按摩昆仑穴能很好的促进健康,是我们不能错过的。
足跟痛又叫跟骨痛或跟痛症,是由于多种原因引起的跟骨疼痛,多与肢体劳损和退行性病变有着密切的关系,较多见于女性、肥胖者以及老年人。过度负重、长时间行走或久立的人是本病的高危人群。人到老年,足部血管弹性减低,影响供血,足跟受凉受冻,也都有可能引起足跟痛的发生。对于足跟痛的人们来说,平时应多加注意休息,以减少承重导致的疼痛,症状减轻后也应减少站立和行走,尽量穿软底鞋来减轻足跟压力。
快速取穴
三阴交穴:穴位位于人体小腿的内侧,足内踝上缘四指宽.踝尖正上方胫骨边缘凹陷中即是。
太溪穴:穴位位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处即是。
照海穴:穴位位于人体踝部,足内踝正下方凹陷处即是。
然谷穴:穴位位于人体足踝部,足踝尖内侧前下方,足舟骨粗隆下方凹陷中即是。
昆仑穴:穴位位于足踝部外侧偏后,足踝尖与跟腱之间的凹陷处。
仆参穴:穴位位于足部外侧,足外踝后方,昆仑穴直下,赤白肉际处即是。
丘墟穴:穴位位于足背侧,足外踝前下方,当趾长伸肌腱的外侧,足跟关节间的凹陷处。
推拿流程步骤1:俯卧位,施术者以单侧手掌的鱼际部位,滚揉患者足底、足跟,以及其周围区域,以拇指及其他四指的指腹,相对着力反复拿捏患侧小腿后侧的肌筋组织,直至足底。
步骤2:以拇指指端按揉抠拨三阴交穴、太溪穴、照海穴、然谷穴、昆仑穴、仆参穴、丘墟穴。
步骤3:单侧手掌向上握住患侧踝部,以另一只手掌根拍击足跟压痛点。
步骤4:以手掌的掌心摩擦足跟以及足底部。
5 昆仑穴主治疾病昆仑穴具有通经活络,清热安神,祛寒止痛的作用,适用于头痛,项强,目眩,癫痫,难产,肩背拒急,腰骶疼痛,脚跟肿痛等症调理。
6 昆仑配伍治疗方法1.按摩治疗头痛目眩:配伍风池穴,以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,以局部出现酸胀感为度。
2.艾灸治疗腰腿痛:配伍环跳,委中,采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部有温热舒服的感觉为度。
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