慢性胃病：美味佳肴就是良药(年纪轻轻就得了慢性胃炎，该怎么调理呢？)

慢性胃病：美味佳肴就是良药

在我们的身体里，胃是通过食物直接接触外界的器官，所以特别容易受到外邪的侵袭，而患上各种胃病。感谢我们的祖先，他们已经把一些通用的药物渗透在日常生活中，让我们无需看医生，也不用忍受消毒水的刺激，在不经意间，就能于美食中得到养生食疗。

在古代，诗歌是完全融入生活中的，白居易的诗，连冼衣服的妇女都听得懂。经过数千年的潜移默化，很多的医学常识也融入我们的生活之中，比如风寒感冒要喝生姜水，暑天要喝绿豆汤，如此种种。

每次去广东出差，那里的朋友们都特别热情，又是早茶又是夜宵的，每顿饭都与养生有关，每一种吃食，他们都能讲出道理来。而让我记忆最为深刻的，是正餐前喝的美味绝伦的汤，这些汤或多或少都会添加一些中药，比如人参、黄芪、枸杞子等，而且每次喝汤前，你都能听到一句“先暧暖胃”，让人心里好不温暧。

胃居于我们身体的中焦部位，生性喜欢温润，厌恶燥热，吃饭之前喝点汤，既可以使胃部迅速温润起来，同时也能起到开胃的效果，而汤里的营养，也在空腹时最容易被吸收，所以我说南方的饭前汤，是很有科学依据的。再加上南方空气潮湿，外潮内燥，喝汤也利于除湿。

有一道汤叫做老鸭汤：老鸭一只，加上丁香、黄酒、葱、姜等，在高高的瓦罐里煲十几个小时，路过老鸭汤店，很远就能闻到一股奇香。这道汤可是上好的治胃养胃大餐，它不仅可以补虚理气、养胃散寒，还能行气止呕，长期喝老鸭汤的人，很少有得胃病的。在中医食疗中，老鸭汤可是慢性胃病的上乘佳肴。

在我们的身体里，胃是通过食物直接接触外界的器官，所以特别容易为外界侵袭，比如风中夹带的寒气、寒凉的食物、气郁、食滞、痰淤等，都可能引起胃气受阻，让釋部失去和睦，引发胃病。

中医学中，关于胃病的治疗，是一个庞大的体系：有人是上腹胃脘部不适、有人是下腹部疼痛，有人是饭前难受、有人是饭后反酸，甚至恶心、呕吐，等等，要是细说起来，几天几夜都说不完。

还好，我们要感谢我们的老袓先，他们已经把一些通用的药物渗透在日常生活中，让我们无需看医生，也不用忍受消毒水的刺激，不经意间就能在美味的食物中得到治疗。除了前面所说的老鸭汤，羊肉大麦汤治疗胃病的效果也很不错。

羊肉和大麦按3：1的比例放在一起煮汤，熟了之后再加点儿盐，就是大家说的羊肉大麦汤。羊肉健脾和胃，大麦温胃益脾，都是对脾胃有益的食物。两样合在一起，对于胃病的治疗有特别好的功效。一个患者，就是整天喝羊肉大麦汤，把多年的老胃病调理好的。

俗话说，条条大路通罗马。如果得了胃病去看医生，不同的医生肯定会幵出不同的药方。那么是哪一个方子有问题吗？不是，而是不同的方药，侧重点不一样。比如针对肝胃郁热证的胃脘痛，我会开丹栀逍遥散，并且酌情加黄连、连翘、延胡索等；而有的医生可能会开煨姜、薄荷；更有些医生会让你吃三九胃泰、胃舒片。并且即使同一个医生对同一个病人，每次开出的药方都不一样——这就是“对因下药”，而同一种因，也可能有不同的药。

同样，可以做胃病食疗的食膳也有很多，除了以上介绍的两种汤，豆蔻馒头、萝卜饼、健胃粥、胡椒烩羊肚等，也可通用于以胃脘痛为症状的各种慢性胃炎。甚至餐馆里面提供的免费大麦茶，也是很好的温胃健脾食物。条条大路通罗马，既然通了罗马，也可能通到巴黎、伦敦，比如我有个病人，胃病治好了，失眠也跟着好了，然后神经衰弱和颈椎病也逐渐好转。这些病互相之间都有关联，一个走了，另外的说不定也怕孤独而跟着离开。

年纪轻轻就得了慢性胃炎，该怎么调理呢？

慢性胃炎主要从饮食习惯和药物上进行调理。首先确诊慢性胃炎的患者，应调整饮食结构，戒烟限酒，避免辛辣刺激食物，如辣椒、油炸、咖啡等。多吃新鲜蔬菜，以绿色蔬菜为宜。还可以进行弱酸治疗，如每日口服1-2勺醋，其次应改善饮食和作息习惯，避免暴饮暴食，避免熬夜及过度劳累，精神过度紧张等。最后如果以上症状没有改善，可口服中成药进行治疗，如保和丸、健脾丸等。

慢性胃炎胃胀气消化不良怎么办?

慢性胃炎是由于幽门螺旋杆菌感染，三餐不规律，有吸烟嗜酒，熬夜等不良生活习惯，长期服用非甾体抗炎药，压力，情绪紧张等，这些因素导致的各种慢性胃黏膜炎性的改变。
有些患者会出现嗳气，反酸，腹痛，饱胀等消化不良的症状。而慢性胃炎出现腹胀的时候，应该考虑是消化不良引起的，这时候应该选用胃肠动力药，比如吗丁啉，西沙比利等等。中药上我们可以选择行气，通便的药物，比如四磨汤口服液，半夏厚朴口服液等等。饮食上应该尽量不要过饱，饭后不要立即躺下，可揉揉肚子适当的活动活动，加速胃肠的排泄功能。
温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

关于胃病，是否饮食比药物更加管用？

饮食比药物更有作用，保持良好的饮食习惯，保证定时饮食，不暴饮暴食，禁忌烟酒糖茶。家庭成员有胃病的尽量分餐，慎用或不用对胃粘膜有刺激破坏性的药物。　除了积极的治疗，胃病的自我调养是相当重要的，根据王邦才主任医师治疗胃病的经验，慢性胃病的调养主要从以下几个方面入手：
1、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

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