强体质→重视细节→甜蜜蜜

强体质→重视细节→甜蜜蜜

有病人求财心切，整日奔波事业，本该暂停工作，培复脏腑生理功能，却因平日不懂呵护身心健康，又经常忽视健身细节，而继以疲惫身躯，攻坚事业目标。一日，突然晕厥于公司洗手间，幸得精通中医养生原理的同事急救，方免于猝死。

今之成人，或忙于家庭、事业，或为生存奔波。若不能细心呵护身体脏腑器官，实难防病于未然。而一旦发病，则措手不及，轻则吊隱液，重则住院治疗，更甚者永别人世，丟下大好前程，让亲人独守寂寞。

医者言：求医之举，实为下策。健身是最好的良药，只需及时锻炼，即可保命全形而促进事业。故望大家听医者善言，重视养生细节，这才是明智之举!

《甜蜜蜜》：理性与感性难抉择，结局张曼玉的眼神你可能没看懂

由陈可辛导演，张曼玉、黎明主演的《甜蜜蜜》在1996年上映，包揽了当年香港金像奖众多项目，还曾被《时代周刊》评为全球十大佳片第二名。二十多年过去，依旧是经典的爱情电影。

《甜蜜蜜》叙事上依照年份划分段落，摄影上也有段段分明的特质，例如黎小军与李翘定情的一段戏，很适合用拉片的方法解析镜头运动、构图、色彩与剪辑手法，看两人从朋友变情人，感情升温经历了哪5步？

同时本文还将分析张曼玉的表演5阶段，看她如何利用内部形象的转变，演出十年跨度，并揭示理性与感性、机会与命运的矛盾纠缠下，该如何抉择才能不被牵绊、获得幸福？

用摄影机处理双人对话场面时，基本的要素是建立画面空间，表现主体位置关系 。

首先，摄影机以推轨形式缓缓穿过阴暗、狭窄的走廊，向两人推近，视野由窄变宽，黎小军背后有一小片冷调的灰蓝色，他刚好在诉说去年和小婷吃饺子的事，对比今年团圆饭的冷清，而倾听者还没出现。

镜头继续推，李翘出现。右上角露出的暖橙色小灯使画面颜色柔和许多，暗示她的出现给他破旧的住处带来了一丝温暖。此时，两人虽面对面，但头的高低不同，镜头45度且保持一定距离，显示两人间的关系还较轻松、随意，因此隐形的"第三人"小婷还能存在于他们的话题中。

这种位置关系下，观众会期待在下个镜头中看到其中一人的近景或表情特写，也就是双人对话场面最常用的过肩镜头。

这里也是两人感情升温的第一步，镜头不再以旁观的视角，而是正对演员，聚焦他们 情感 的流露。 导演巧妙地通过一个细节，即黎小军自然接过李翘吃剩的饺子继续吃，表示两人亲密无间，此时她的眼神中明显出现了好感。

第二步，镜头特写轻微的肢体接触。一个平凡的洗碗场景，2个碗，2个水池，如何拍出暧昧感？镜头固定在李翘一侧，特写洗碗，她负责洗，他负责冲，通常一般的朋友大概会各洗各的，他们却选择分工。

她递给他时，手轻轻碰到了。镜头切到两人，并肩、无眼神交流，本应轻松的位置，却比刚才吃饺子面对面、对视还要尴尬。 镜头聚焦在前景的李翘，被虚化的黎小军成为背景，两人眼中都有尴尬，但景深的调度会鼓励观众认同前景的人物。

这一步是他们从朋友关系退回到男女关系的关键点： 明明已经熟悉到不嫌弃对方吃剩的食物，却因轻轻碰到了手而不好意思。

第三步，肢体接触加码，黎小军拿毛巾亲自帮李翘擦干手 。仍然是手部特写加切换两人表情特写，暧昧与尴尬继续升级。电影前面交代过黎小军故意让李翘占便宜赚钱，这里擦手细节更是显出宠溺，台词更是露骨："你的手好冷。"关怀到细微处，至此两人互生情愫。

如果擦手还暧昧不明，下一幕系扣子则直接是拍出了朋友与情人间一捅即破的那层窗户纸。 这个镜头是双人场景中最基本的侧拍，两人占画面正中央并且面对面。比起吃饺子时的面对面，侧拍的效果在于突出两人的对立感，克制与表达的张力也在对立的关系中凸显出来，即是两人 情感 升温的第四步。

李翘在克制，避免与黎小军对视而故意后仰，拉开两人距离，但画面左侧四分之一的墙阻碍了她，加上右侧的床架与后面的纸箱没有留下一丝空隙，从而形成了压抑的封闭式构图，两人被挤在正中间无处可逃，对于尤其尴尬的李翘来说，这一刻是不舒服的。

相比李翘的克制，黎小军的 情感 表达方式是一股脑儿的、直接果断的，从擦手到穿一层衣、两层衣，无微不至。

镜头的运动并不明显却很有效，仔细看穿第一层黄衣时，镜头是稍远的水平角度，两人已经贴很紧了。但随着第二层蓝衣，镜头更近，同时缓慢向下移动，调至仰拍角度，切到了黎小军半个头，这样的角度会让两人看起来比刚才贴得更紧。 这里使用跳切的剪辑手法，不是真实的时间流动，而是两人内心都感到这个瞬间很漫长，也因依依不舍的心情更加放缓了动作。

第五步即触发。经过最开始的镜头推进，冷暖色碰撞，层层递进的肢体接触，暧昧感已经累积到一定程度。一个触发，立马点燃的情况下，导演通过叠画自然转场，一开始在床头的暖橙色小灯叠在脸上， 暗示着两个吃着冷清年夜饭的孤独异乡人，有了不一样的温暖与火热。

随后，摄影机"识趣"地原路返回，人物逐渐远去、消失，对应了这一段开头的推轨，符合叙事上段落分明、完整的特点。

提起《甜蜜蜜》中张曼玉教科书级别的演技，一定会想到的是先笑再哭、层次丰富的经典哭戏，但其实整部电影中，张曼玉的演技皆层次分明，辨识度极高。 通常有年代跨度的戏，演员会利用妆发等外部形象区隔。而张曼玉的5阶段转变，外形变得并不多，反而是内部形象，即思维、价值观、欲望等等的转变。

第一阶段，感性、热血的"斜杠"少女 。

她的喜怒哀乐跟着提款机的数字上下浮动，内心充满理想，坚信只要打拼就能发达。如排队买股票时向往的神情，本身是香港人的张曼玉，凭借灵动的演技，成功塑造出梦想成为香港人的大陆妹李翘，毫无违和感。

第二阶段，回归理性。

李翘得知黎小军买两条手链，表情先是震惊、无奈，在珠宝店碍于面子没说，出去后她甩手、皱眉、左顾右盼、停下来指责、头也不回，这段长镜头跟拍张曼玉一气呵成，情绪渐进从无奈到烦躁、绝望，表现出李翘认为理想的价值远大于爱情。

第三阶段，强装淡定 。

她化了眼影、用饥饿掩饰起脆弱和尴尬。她成为香港人并发达的动机至此已达到，但母亲没看到房子就去世是缺憾，张曼玉借助一口接一口地吃点心这一简单动作，将满足与空虚的内在状态如实传达。

第四阶段，感性再占上风 。

前面说过人物动机已达成，物质上她已没有更多追求，这时欲望便又转向了爱情世界。张曼玉将明知道德上不对，却割舍不了的、矛盾的失控感演绎得动人心弦。也因张曼玉的演技太过压制住小婷的扮演者，使观众忽略到底谁是"原配"。

第五阶段，真正淡然。

大团圆重逢戏码，很容易演俗或过于戏剧化，而她一脸淡然停驻在播邓丽君死讯的电视前，似乎没有什么 情感 ，但张曼玉的眼神里，有一个时代的结束——香港迷失的结束；邓丽君传奇生涯的结束；李翘和黎小军青春的结束。

如李翘和黎小军都反复在纯粹爱情与现实理想间游走一样，《甜蜜蜜》故事的主旨即在探寻，在机会与命运的纠缠，理性与感情的权衡下进行的人生抉择 。如何抉择才能不被牵绊？哪种抉择才能获得安定和幸福？

选择纯粹爱情的一方代表，有姑姑、介兰与外教；现实一方则是小婷。 导演同样利用外部形象与内部形象的反差，增加这些配角的立体度，同时强化戏剧效果。

姑姑整体盼着英国影星威廉回来找她，被周围人看作精神不正常，她年老色衰、俗气的外部形象实在很难令人联想到，曾和威廉有过一段情。

因此结尾发现姑姑和威廉合照时，是电影的反转之一。至此，才揭示了这个笔墨不多的配角之内部形象：选择活在过去，永葆对浪漫爱情的回忆。 一定程度上，暗示了那个时代的老一辈香港人保有英国殖民时期留下的 情感 与怀念，但最终付之一炬。

看似不羁、每天上课教脏话英文的外教，竟和介兰是真爱，甚至患上艾滋仍不离不弃。 这些颠覆观众既定印象的内部形象，必然会造成反转。

其实导演有意在电影中制造人物反转，打破既定陈规，甚至故意安排李翘和黎小军超越三观的爱情，只为了再现真实世界的多种可能，及人的复杂性 。再现那些总在感性与理性之间摇摆不定，有时也会出界，但仍会做出自己人生抉择的普通人。

不过纵使有反转，小婷选择理性分手、独立生活，但这个角色还是过于单薄，她曾是黎小军的初衷，及坚定理想的代名词，但出场后存在感并不强。

同样是男女主的另一半，豹哥凭借一只米老鼠树立了铁汉柔情的丰满形象，但小婷却只是被爱人背叛的无辜受害者，最终流于脸谱化的形象，是比较可惜的部分。

外部形象与内部形象其实是人物的一体两面，缺一不可，就如同理性与感性、机会与命运之关系，相辅相成。

影片中李翘和黎小军反复经过这间"机会家俬行"，与片头、尾出现的黑白回忆，都在暗喻着两人的相遇、分散、二度重逢皆为机会与命运。

但该如何抉择，导演并未给出一个答案，他既描绘纯粹、细腻的爱情高光时刻之美好，又揭示浪漫、感性带来的伤痛可能是长久、致命的，而一度选择理性的李翘也未获得真的幸福。

但无论如何，每个抉择都是掌握在他们自己手中，既是心之所向，也是情之所至。

冬至祝福语简短独特情意深

【通俗文案类】

1、冬至到，为你送上暖胃煲汤。一碗羊肉汤，洋洋得意喜洋洋。一碗排骨汤，强筋健骨身体壮。一碗素烩汤，营养滋补更健康。一碗幸运汤，幸福如意添吉祥！

2、送一片雪花，净化你的苦恼；送一丝寒风，拂去你的烦恼；送一块寒冰，封住你的失意；送一缕暖阳，释放你的美好；冬至到了，送你一个祝福，祝你顺利安好，事业走高！

3、吃吃饺子，过好日子，看看短信，找乐子，保暖锻炼，注意身子，天气寒冷，迈迈步子，饮食均衡，管好肚子，笑口常开，多赚银子，遇事心宽，不出乱子，送上祝福，幸福一辈子。祝冬至快乐！

4、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的.温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！老师，祝您冬至快乐！

5、爱至，心温暖；情至，身常暖，冬至，祝福暖；冬至到了，愿你添一身爱心棉，加一条善心裤，戴一顶孝心帽，增温保暖，驱冻除寒；祝你冬至快乐相伴，美好缠绵！

6、冬至悄来到，寒风呼啸，忧愁匆匆逃，惬意雪花飘，烦恼统统跑，吉祥翩翩绕，幸福肆意闹，祝福暖阳照，祝你开心笑，冬日乐逍遥！

7、美的日子如果没人牵挂也是一种遗憾。也许祝福只是一种形式，但却能给心灵带来温馨，所以我花了十分钱发条信息给您，祝冬至快乐！

8、去年冬至日，问候已送上；今年冬至日，祝福不曾忘；短信虽然小，条诉衷肠；天短夜偏长，加衣放心上；原友永安康，幸福能绵长！

9、冬至了，天渐渐变长；冬至了，光明越来越长；冬至了，阳光越来越长；冬至了，祝你的幸福也越来越长，好运越来越长，寿数长长。

10、天，下雪了，给花带去春的思念花，苏醒了，向天倾诉冬的呵护。我，记起你了，让雪捎去问候，托花带去叮嘱：冬至到了，请多保重！

11、喜不单行结伴行，财源滚滚至你屋，合家吉祥人气旺，福无双至偏双至。冬至节气，祝福你身体棒棒，喜事多多，人旺、财旺、幸福无量！

12、思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是长长久久的相聚，朋友是生生世世的牵挂！

13、今天冬至，短信温馨提示：饺子一定要吃，祝福提前预支，关怀送给亲人同事，幸福送给爱人相知，快乐送给关心人士，短信送给冬至节日。

14、冬至到，数九起。一九二九送你信息，三九四九大有福气，九六九开心不已，切九吉祥如意，九九如一我愿你快乐到底！祝冬至快乐！

15、忙碌是真实的理由，祝福在岁月中冲淡，每个节日的到来，才会让我想起久违的祝福，冬至来临，提前给你祝福，愿你平安快乐，永远幸福。

16、这样一个美妙时刻，冬至来了，在这一美妙的时刻，我的短信到了，我的心在无尽的思念中，在无尽的祝福中，我爱你宝贝儿，冬至快乐啊。

17、雪花在天空中飘荡，问候在电波里飞扬，祝福在短信里满装，牵挂在我心头荡漾，汤圆水饺陪伴冬至，快乐幸福环绕心田，愿你健康平安一生。

18、雪花飘逸出芬芳，让你醉心于清爽；雪花放飞出舞姿，让你沉迷于逍遥：雪花流放出异彩，让你感受到光洁；雪花谱写出旋律，让你冬至愉快！

19、妈妈，祝您冬至快乐！要是在忙，不回也行；我祝福你，知道就行；今天的你，顺心就行；记得想我，偶尔就行；看完之后笑就行。冬至快乐！

20、传信来相告，冬天已经到。夜长你知道，不能睡懒觉。太阳暖暖照，不再似火耀。衣服多套，暖手中抱。看见信息笑一笑，一定能够十年少。

21、大雪走过，冬至又到，寒上加寒。深深的问候，暖暖的祝福，送给远方的你。雪花飘飘飞舞，心底思念如故，天寒加衣莫忘记，好好保重身体！

22、冬至到了，热乎乎的饺子来了，收下我这份最暖心的祝福吧。

23、冬至天气寒，记得要保暖，祝福短信传，快乐不间断，好运幸福连，甜蜜串一串，开心身旁伴，无忧又无烦。愿你幸福永远！

24、冬至到了，我想要昙花永不凋谢，常开在人间；我想要，冬天阳光明媚，融化冰雪，我想要和你在这个寒冷的冬天，互相温暖。

25、冬至佳节到，用吉祥做皮，拿如意当馅，包下一个饺子，送给你，好好保存，愿你好运饺，快乐绕，幸福随，冬至佳节快乐哟！

26、冬至到了，团团圆圆一家子，热热闹闹吃饺子，开开心心馋嘴子，快快乐乐暖肚子，冬至节气好兆头，吉祥如意美日子，祝你健康好身子，平平安安一辈子。

27、冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！

28、冬至节气时，寒霜交替临，吃碗冬至饺，好运悄围绕，严冬多锻炼，身体倍棒好，冬至念佳友，深情到永久。祝你冬日暖洋洋！

29、冬至到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福！

30、今日冬至佳节，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！

31、冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切忌，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。

32、冬至来到气候寒，加衣添衫保健康。运动锻炼强体质，早晨补水喝热汤。别出远门小区玩，象棋扑克搓麻将。唱歌跳舞学拉琴，生活有趣喜洋洋。原冬至快乐！

33、冬至到，送你一碗饺子，每颗饺子都是微笑和祝福！吃了快快乐乐，好运一生；甜甜蜜蜜，幸福一生；冬至快乐！

34、毁灭友情的方式有许多，最彻底的一种是借钱。保持友情的方式有许多，最有效的一种是常联系。冬至到了，朋友，愿真挚的祝福带给你温馨的快乐。

35、冬至佳节悄来到，寒风呼啸，忧愁匆匆逃，惬意雪花飘，烦恼统统跑，吉祥翩翩绕，幸福肆意闹，祝福暖阳照，祝你开心笑，冬日乐逍遥！

36、冬至，幸福必至。装满好运，平安开道。抛弃烦恼，快乐拥抱。存储温暖，寒冷赶跑。释放心情，与你微笑。传递短信，也很美妙。冬至快乐。

37、明日冬至，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！

38、冬至开始数九，愿你快乐越数越“九”，烦恼统统溜走；钞票越数越“九”，压力匆匆出游；健康越数越“久”，疾病不敢存留；祝冬至数九，幸福久久！

39、冬至节临心欢畅，翘首可将春遥望，饮食注意要多样，少食多餐胃不伤，琐事劳神莫要想，心态平和精力旺，祝你幸福伴吉祥，快乐冬至更健康！

40、冬至这天，北半球昼短夜长，这天正是阳气初萌而冬尽春回的日子，所以称之为冬至。愿朋友们在这寒尽暖溢的日子里，永远洋溢春意，心底驻满暖意。

41、你是大树，为我们遮蔽风风雨雨；你是太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的父亲，祝你冬至快乐、永远健康！

42、收到的人会永不被炒，阅读的人会飞黄腾达，存储的人会爱情甜蜜，删除的人会好运连连，转发的人薪水猛涨。祝冬至快乐！

43、爸，您最近身体还好吗？年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是冬至，祝您冬至快乐！

44、今天冬至，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！

45、花开是真实的，凋谢也是真实的；寒冷是真实的，温馨也是真实的；距离是真实的，思念也是真实的；冬至是真实的，祝福也是真实的。

46、冬至日，把关怀做成棉袄，让温暖把你拥抱，把问候包成水饺，让心情无限美妙，把真诚当成鞭炮，让收获找你报到，把祝福化作阳光，让幸福把你照耀。祝你冬至快乐。

47、今日冬至，装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼让快乐与你拥抱，存储所有温暖将寒冷赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑！

48、我把祝福装扮成静美“月全食”，搭乘神秘的“气泡UFO”来到你的身旁，悄悄说声：“世界末日”还很远，过完“冬至”再说发愁！祝冬至快乐！

49、冬至来了，我愿思念化作一抹春风，为你把严寒驱散；我愿祝福化作一件棉衣，为你阻挡冬风；我愿情谊化作一条短信，为你内心带来缕缕温暖！

50、窗外雪花满天飞，我的祝福随风飞；刺骨寒风使劲吹，我的祝愿积成堆。成堆的祝福和祝愿，全在冬至送给你。祝愿朋友冬至快乐，万事如意，心想事成。

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