返回
首页>推拿>人群养生

油菜的活血强身食疗方

时间: 2023-03-30 22:16:29

我们日常生活中能吃到的蔬菜是非常多的,当然,很多的美味蔬菜营养价值都是比较高的,比如油菜就是非常重要的一种蔬菜,油菜的食疗价值也是非常高的,还可以帮助我们活血养血,下面我们就来了解一下油菜的活血强身食疗方。

清炒油菜

油菜500克,洗净切成3厘米长段。锅烧热,下菜油,旺火烧至七成热时,下油菜旺火煸炒,酌加精盐,菜熟后起锅装盘。这时候我们大家就可以吃到美味的清炒油菜了,相信我们大家都是会喜欢食用的,清炒油菜还具有活血化瘀,降低血脂的作用,日常生活中经常食用清炒油菜,不仅可以活血补血,更是可以治疗高血压、高血脂等这些病症的。

油菜炒虾仁

对虾肉50克,油菜250克,姜、葱。将虾肉洗净切成薄片,虾片用酱油。料酒、淀粉拌好。油菜梗叶分开,洗净后切成3厘米长段。锅中加入食油,烧热后先下虾片煸几下即起出,再把油锅熬热加盐,先煸炒油菜梗,再煸油菜叶,至半熟时倒入虾片,并加入佐料姜、葱等,用旺火快炒几下即可起锅装盘,这时候美味的就做好了,吃过油菜炒虾仁的朋友们都是赞不绝口的,当然,油菜炒虾仁的功效也是非常多的,油菜炒虾仁具有营养强壮身体的作用,适当的食用不仅可以提高机体抗病能力,更是可以缓解身体虚弱的症状。

我们上面详细的了解了日常生活中关于油菜的活血食用方法了,我们可以知道,油菜的活血食用方法也是比较多的,日常生活中经常食用清炒油菜和油菜炒虾等这些菜谱,都是可以起到非常不错的活血补血功效的,有利于身体的健康。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图