孕妇可以吃秋刀鱼吗(怀孕了不能吃什么海鲜)

孕妇可以吃秋刀鱼吗

秋刀鱼作为一种经常见到的鱼类品种，它其中所富含的营养价值是非常丰富的，适用人群非常广泛，老少皆易，但是对于孕妇来说为了自身和腹中宝宝的健康，有些食物是不可以吃的，同时在怀孕期间也要补充大量的营养，那么孕妇可以吃秋刀鱼吗?

秋刀鱼作为一种海鱼，孕妇适当的吃一些对身体健康不仅仅没有害处，反而还可以补充身体中所需要的一些营养元素，对身体健康是非常有帮助的，秋刀鱼作为一种鱼类品种，它其中所富含的蛋白质是非常丰富的，而且极易被我们身体消化吸收和利用，蛋白质作为我们机体生命活动重要的组成原料，孕妇来说还可以改善机体的免疫系统，提高身体免疫力等，而且秋刀鱼中所富含的一些维生素，比如说维生素a维生素d等含量也是非常丰富。

孕妇适当的吃一些秋刀鱼，不仅仅可以补充身体中所需要的营养元素，而且对于腹中的宝宝来说，秋刀鱼中所富含的一些磷脂，对于宝宝脑部的发育有非常好的效果，秋刀鱼中富含的一些丰富不饱和脂肪酸，作为我们大脑的重要组成部分，对于生长发育有非常好的作用，秋刀鱼中所富含的一些矿质元素，比如说钙元素和铁元素的含量是非常丰富的，可以起到补充身体中的钙质，而且对于补血益气有非常好的功效。不让等秋刀鱼作为一种热量极低的食物，它其中富含的脂肪含量低，蛋白质含量丰富，孕妇适当的吃一些以不会出现发胖的现象，但是孕妇在吃秋刀鱼时也要避免一些高油腻高油脂的做法。

以上就是小编为大家介绍的孕妇可以吃秋刀鱼吗，孕妇适当的吃一些秋刀鱼对身体健康是非常有帮助的，还可以补充身体中所需要的一些营养元素。

怀孕了不能吃什么海鲜

海鲜是深受大家喜爱的食物之一，每到海鲜上市的时候都爱买些海鲜来解解馋，我们都知道海鲜虽美味，却不能贪多，有些肠胃不好的人还会因食用海鲜生病，因为海鲜是凉性食物，孕妇食用海鲜更要多加注意，那么怀孕期间真的一点海鲜也不能食用吗?

孕早期吃海鲜好吗 其实孕妇与海鲜的问题不能一刀切，因为有些海鲜孕妇还是可以吃的哦。虽然这样，但是孕妇的体质比其他人要弱，所以吃海鲜的时候还是需要多注意。

1、易过敏海鲜要慎吃

鱼、虾、蟹、秋刀鱼、金枪鱼、鲐鱼、蛤蜊、海螺、鱿鱼、贝类、鲍鱼和海参等容易导致人过敏。孕妇一旦过敏，将会影响胎儿和孕妇的健康，因此，对这些海鲜应该慎吃。

2、生猛海鲜要避免吃

常见的甲鱼、螃蟹就属于生猛海鲜。为什么要避免吃这些海鲜呢?因为这些大都具有加强的活血化瘀的功效，尤其是蟹爪和甲鱼的壳。如果孕早期的女性食用了，容易导致流产，所以要避免吃。

3、腌晒类海鲜要少吃

一些腌晒类的海鲜，比如咸鱼类的最好少吃甚至不要吃。因为这些海鲜含有微量毒素，对胎儿发育不好。

4、吃新鲜海鲜

孕妇吃海鲜一定要吃新鲜的。不新鲜的海鲜容易腐败变质变臭，吃了之后容易拉肚子。另外像鳝鱼、甲鱼、河蟹等最好活宰现吃，这样可以避免它们携带的治病细菌和有毒物质扩散。

5、吃海鲜要煮熟

孕妇能不能吃海鲜，还有一个很重要的一点就是看海鲜煮熟了没有。孕妇不能吃生的或者半生的海鲜。虽然这样吃海鲜的确比较鲜美，但是对身体和胎儿不好。

孕期安胎食物 怀孕初期定期的检查很有必要。那么有什么项目是准妈妈们要做的呢？建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图等都是基础的项目，虽然看上去挺多的，但是为了宝宝的健康也是要做的哦。

孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等，孕妈妈在孕早期可以多吃。这时候如果有什么问题都可以咨询医生，在医生的指导下安胎，宝宝一定可以健康成长。

准妈妈在怀孕早期往往会有小腹疼痛的现象，如果腹痛轻微，休息后没事的话一般问题不大。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，就要及时到医院就诊。缓解后没事的一般属于生理性腹痛，这是因为子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，准妈妈就会自然出现肚子疼痛的现象。腹痛的时候应该要注意休息，停止剧烈运动，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。

如果是病理性的腹痛，有可能是因为准妈妈吃了变质食物或者生冷食物，导致肠痉挛肚子疼。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病也可能会小腹痛，这时候要注意到医院就诊，对症治疗，避免流产或者宫外孕。

孕妇吃秋刀鱼会不会胎停

孕妇吃秋刀鱼并不会导致流产的，这种鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等，味道鲜美。但是不能吃的太多，因为这种鱼中组胺含量高，如果积蓄一定量会发生组胺中毒现象。所以在孕期要注意不要偏食，注意营养的均衡合理全面，饮食宜多样化。

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