清蒸秋刀鱼怎么做(清蒸青占鱼怎么做)

清蒸秋刀鱼怎么做

秋刀鱼想必大家在平时生活中可以经常见到的，而且它的价格比较便宜，所以说很多人们都特别喜欢吃一些秋刀鱼，吃起来也比较美味，秋刀鱼中富含的营养价值是非常丰富的，有维生素矿物质元素等，今天来跟大家介绍一下清蒸秋刀鱼怎么做。

让我们从市场上买回来一些新鲜的秋刀鱼，将它清洗干净之后把鱼头去掉，然后从腹部刨开，把里面的内脏和黑膜挖出来再清洗干净，放入碗中，加入适量的酱油，姜，还有一些料酒等腌制一段时间，这样可以将他的腥味去除，然后我们将其送到鱼放入盘子之中，再准备一些生姜和葱，切成细丝状，放在秋刀鱼的旁边，再往锅中倒入适量的清水，我们再将秋刀鱼放入蒸笼上，用大火煮开20分钟左右就可以将秋刀鱼端出来，然后再准备一些红辣椒和青辣椒，将它们清洗干净切成丝状，将锅中添入适量的食用油，等油加热之后再加辣椒放进去爆出香味儿，再准备一些酱油和料酒，然后我们将调好的调味汁均匀的浇在秋刀鱼上，这样一道非常美味的清蒸秋刀鱼就做好了。

秋刀鱼作为一种高优质蛋白，低热量低脂肪的鱼类食物，尤其适合减肥期间的人们，做一道清蒸秋刀鱼热量也不是很高，还可以补充身体中所需要的营养元素，秋刀鱼的适用人群也是非常广泛，非常适合青少年时期儿童和老年人，我们在日常生活中就可以选择做一道清蒸秋刀鱼来使用，非常美味，而且方法比较简单。

以上就是小编为大家介绍清蒸秋刀鱼怎么做，如果我们在家中想要吃清蒸秋刀鱼的话，就可以按照小编介绍的方法来做，非常简单而且口味鲜嫩。

清蒸青占鱼怎么做

材料：青占鱼，青辣椒，剁辣椒，姜片，蒜末，葱段，盐，料酒，生抽，胡椒做法：1．将青占鱼洗净，一条条放在盘中，一般菜盘能放三条．　2．将青辣椒切成细丝（去腥，调味，美观）　3．依次在鱼身上撒上盐，姜片，蒜末，再放入切好的青椒丝和剁辣椒．然后倒入料酒和生抽．　4．即可上锅蒸了,由于青占鱼肉比较紧，不容易熟，一般需要中大火蒸个15分钟左右（按鱼的大小和条数决定时间），这样即可出锅了，出锅之前撒些胡椒粉和葱末，味道就更鲜美了．

秋刀鱼怎么煮？

烤秋刀鱼的做法详细介绍
菜系及功效：私家菜
幼儿菜谱
青少年食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
口味：炸烧味工艺：明炉烤
烤秋刀鱼的制作材料：主料：秋刀鱼700克
调料：白酒10克,盐10克,胡椒粉2克
教您烤秋刀鱼怎么做，如何做烤秋刀鱼才好吃
1.
秋刀鱼清洗净后，抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右；
2.
将腌好的秋刀鱼放在烤架上，以中火烤20分钟即可。烤秋刀鱼的制作要诀：食用时，可滴少许柠檬汁（据个人爱好而定）

带鱼如何做好吃又简单

红烧带鱼

材料

带鱼，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉

做法

1、带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟；

2、把鱼段放通风处把表皮晾干；

3、起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油；

4、锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段；

5、烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制；

6、汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。

炸带鱼

材料

主料：带鱼500克

调料：花生油60克，大葱15克，姜8克，胡椒粉1克，盐3克，酱油25克，料酒20克，味精2克，椒盐35克

做法

1.将带鱼用温水轻轻洗净表面污物，切去头和细尾部分；

2.剖腹取出内脏，洗净后放在案板上，改刀切成5厘米长的段，放在碗中；

3.碗中加入葱花、姜末、胡椒粉、盐、料酒和酱油，抓匀，腌渍入味；

4.将锅加在火上，加入花生油烧至八成以上沸热时，投入鱼段，用手勺翻动拨开，一般炸半分钟至1分钟，一见鱼段呈黄色并浮出油面时，即可用漏勺捞起；

5.待锅内油温又升高至沸热时，再将鱼段回锅冲炸一下，待外皮炸至香脆时捞出，控净余油，装在盘内即成，食时蘸花椒盐。

糖醋带鱼

材料

主料：带鱼500g

调料：葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g

做法

1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。

2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。

3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。

4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼。

5、烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精，入味后炒匀即成。

清蒸带鱼

材料

带鱼，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜

做法

1、选新鲜带鱼，去其腮、内脏和腹中黑膜，冲洗一下；

2、分割成均匀的几段；

3、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟；

4、盘底摆放姜片、蒜片、葱丝，上面依次摆放腌好的鱼段，并把腌料汁倒入蒸盘；

5、入锅隔水蒸制，开锅后8分钟关火，焖2分钟开锅；

6、令起油锅，油热后，下入红椒丝、蒜片姜丝，炒出香味；

7、倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开，撒上葱丝和香菜末，浇入蒸好的带鱼上。

香煎白带鱼

材料

白带鱼2片盐、胡椒盐适量

做法

1

煎白带鱼之前，要先将鱼皮用一小块菜瓜布刷掉银皮部分，洗净切适当大小

2

鱼腹中的血也就是红红那条，可以从肚子旁边划开洗净就不会有腥味

3

鱼表面抹上少许的盐、米酒。热锅热油下少许的盐~放入鱼，先不要急着翻面，等到煎至金黄再翻面

4

两面煎至金黄后即可起锅，食用前在撒上少许的胡椒盐