柑橘梨子糖水具有润肺止咳的功效

柑橘梨子糖水具有润肺止咳的功效

材料：

　椰子汁420克、柑橘80克、梨子130克冰糖适量

做法：

　将梨洗净、去皮、去籽、切粒，柑橘去皮、去衣;将椰子汁倒入锅中煮开，放入梨、柑橘煮滚，加入适量的冰糖即可。

功效：

　柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，能够起到开胃理气、润肺止咳、润肠通便的功效，梨味甘酸、性凉，具有开胃护肝、清肺止咳的功效，将柑橘、梨放入椰子汁中同煮，不仅香甜可口，还能起到润肺止咳、生津理气的功效。

梨汁的功效与作用

梨汁的功效与作用

梨汁的功效与作用，很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃，还可以榨成果汁喝，梨汁就是比较常见的一种，梨不仅美味多汁，而且含有多种营养成分，下面一起来看看梨汁的功效与作用。

梨汁的功效与作用1第一、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

第三、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

第四、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

第五、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

第六、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

第七、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

第八、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。 自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。

如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。 梨汁虽然好处多，但是在喝的时候也是要控制量的，只有适宜的饮用才是最好的。

梨汁的功效与作用2 1、通便

梨汁的水分含量很高，膳食纤维的含量也非常多，喝纯梨汁可以清理肠胃，能够使肠胃的工作速度加快，快速将有害物质通过尿液的方式排出去，非常有利于身体健康。喝纯梨汁还可以通便，大便困难的人，喝些梨汁就能够让大便更加轻松。

2、护肝

梨汁里面的糖类和维生素含量较多，可以起到护肝的作用。经常饮酒的人，因为酒精含量较高，肝脏要帮助分解酒精，会给肝脏带来一定的损伤，而梨汁可以护肝，酒后喝一些梨汁，可以保护肝脏，减少酒精对肝脏的伤害。

3、降血压

梨汁还可以降低血压，能够养阴清热，高血压患者和心脏病人多喝些梨汁，对身体是大有好处的。梨汁还对肾脏有保护作用，可以帮助肾脏排泄尿酸，多喝梨汁可以预防痛风和风湿疾病。同时，喝梨汁能够使食欲增加，夏天食欲不振的时候，喝点梨汁就能够让自己的食欲增加。

4、润燥消风

梨汁的作用是润燥小风，在天气干燥的时候，喝梨汁可以预防皮肤干燥、瘙痒的现象。若是出现干咳少痰的症状，喝梨汁可以润燥，缓解咳嗽。同时，梨汁还可以减少有害物质对呼吸道的.刺激，经常抽烟或者经常吃麻辣烫、烧烤的人，喝梨汁对咽喉部位和呼吸道有保护作用。

梨汁的功效与作用3 1、梨汁有润肺止咳的功效

梨很凉爽，能清热，还能润肺止咳。 将梨放入梨汁可以有效缓解喉咙疼痛，消除喉咙痰。 对热引起的咳嗽有很好的疗效。 同时，通过饮用梨汁来达到咽喉和咳嗽也可以达到干咳的症状。

2、梨汁有降低胆固醇的功效

梨籽含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，当它进入人体肠道时会溶解，并与肠道中的胆固醇结合，并通过膀胱排出体外。 因此，梨子可以降低身体的胆固醇，剥梨子并切片，将梨子保持在里面，然后将它们放入榨汁机进行榨汁。 物理粉碎后，梨子中的木质素不会消失，但梨汁中的木质素将完好无损。 通过饮用含有梨子的梨汁，可以降低胆固醇含量。

3、梨汁有有预防骨质疏松的症状

除木质素外，梨子含有硼，可以预防骨质疏松症。 将含有梨子的梨放入榨汁机中以形成梨汁，其通常用于预防骨质疏松症。 同时，梨子中的硼也可以提高记忆力，而多喝梨汁对儿童和老人都有好处。

4、梨汁有补充水分的功效

超过80％的梨汁是水，水是必需的物质。 如果一个人几天没有水，他可能会因缺水而死亡。 但是，很多孩子不喜欢喝水。 在这个时候，我们可以用梨汁榨汁，帮助它们补充身体的水分。

梨汁的功效与作用4 1、热梨汁滋阴润肺

滋阴润肺是热梨汁的重要功能。 它可以缓解肺热和干燥，缓解咳嗽和痰。 人们在使用后也可以缓解肺部不适。 它还可以尽快缓解支气管炎和哮喘咳嗽。 此外，当人们有喉咙痛或声音嘶哑时，喝一些热梨汁也可以使这些症状尽快缓解。

2、热梨汁加快肠胃蠕动

加速肠胃蠕动和促进粪便产生和排出也是人们饮用热梨汁的重要功能。 它含有一定量的纤维素。 人们饮用后可以促进肠胃蠕动，并可以清理胃中累积的垃圾和毒素。 人体新陈代谢和改善人体消化功能有明显的益处。

3、热梨汁美容养颜

通常人们多喝热梨汁，不仅可以调节脾胃，还可以改善脾胃的消化功能，并可以加速体内毒素的代谢，其营养成分如维生素和果糖可以 被人体皮肤细胞吸收。 它可以促进皮肤细胞再生和新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹的形成。 它含有维生素C，可以淡化色素沉着和美白肌肤。

4、热梨汁预防肝硬化

人们喝一些热梨汁来保护肝脏。 它不仅可以修复受损的肝细胞，还可以增强人体肝脏的解毒功能。 对于人类肝炎，肝硬化和脂肪肝来说，这是显而易见的。 预防效果。 人们喝更多的热梨汁来稳定血压。 它可以扩张血管，稀释血液，促进血液循环，可以保持血压指数正常。

梨汁的功效与作用5 1、滋阴润肺

滋阴润肺是热梨汁的重要功效，它能缓解肺热肺燥也能止咳化痰，人们也用它以后能缓解肺部不适，也能让气管炎和哮喘咳嗽痰多等症尽快减轻，另外人们出现咽喉肿痛或者声音嘶哑时多喝一些热梨汁也能让这些症状尽快减轻。

2、加快肠胃蠕动

加快肠胃蠕动，促进大便生成和排出，也是人们喝热梨汁的重要功效，它含有一定数量的纤维素，人们喝了以后能促进肠胃蠕动，并能清理肠胃中淤积的垃圾和毒素，对加快人体代谢和提高人体消化功能都有很明显的好处。

3、美容养颜

平时人们多喝一些热梨汁，不单能调理脾胃，还能提高脾胃消化功能，并能加快身体内的毒素代谢，而它含有的维生素和果糖等营养成分，还能被人类皮肤细胞所吸收，可以促进皮肤细胞再生和代谢，能增强皮肤弹性减少皱纹生成，它含有的维生素c则能淡化色斑美白肌肤。

4、预防肝硬化

人们适量喝一些热梨汁对肝脏也有明显保护作用，它不但能修复受损的肝细胞，更能增强人体肝脏的解毒功能，对人类经常出现的肝炎，肝硬化以及脂肪肝等症都有明显预防作用。人们多喝一些热梨汁还能稳定血压，它能扩张血管，稀释血液，并能促进血液循环，能让血压指数维持正常。

有止咳功效的食物，你都知道哪些呢？

随着冬季的到来，天气变得非常的寒冷和干燥，如果有些人的抵抗力和免疫力较为低下的话，就有可能会出现感冒，而且还会伴随着咳嗽，特别是一些年龄较小的孩子，如果患有咳嗽的话就会难以痊愈，给生活带来一定的不便，也会影响到孩子身体健康。因此很多人都想通过日常的饮食来改善咳嗽的症状，让咳嗽可以快速的痊愈，那么让我们具体了解一下，有哪些食物可以达到止咳的效果呢？

一、石榴和梨子

俗话说石榴全身都是宝，对于经常吃石榴的人来说，一定知道石榴是有着止咳的功效的。在日常的饮食当中，如果出现咳嗽的话，可以选择吃一些石榴，因为石榴有着清热解毒的功效，对于一些咳嗽较为严重的人来说，选择吃一些石榴和喝一些石榴汁，对咳嗽都会达到一定的缓解效果。梨子在我们的日常生活当中是非常常见的，做法也有非常的多，可以选择用梨和枸杞一起熬制，不仅可以达到润肺止咳的功效，还能够有效的补充人体的气血。

二、杏仁和百合能止咳

在冬天的时候，天气非常的干燥，导致人体内水分较为匮乏，这个时候如果出现咳嗽的话，就会非常的难以痊愈，这个时候就可以选择吃一些杏仁来缓解咳嗽，因为经常咳嗽的话，我们的肺部是比较虚弱的，而杏仁有的润肺的效果，对肺部虚弱咳嗽问题有着有效的缓解作用。同时也可以选择吃一些百合，因为百合的口味是非常独特鲜美的，对待一些因咳嗽出现的食欲不振，百合是一种非常不错的选择。

我们可以了解到在生活当中有很多食物都可以达到止咳的功效，同时如果想要让咳嗽快速痊愈的话，还是需要及时的去往医院进行治疗，在医生指导下进行科学的医治。

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