紫苏叶泡水喝有哪些功效,预防感冒和减肥

紫苏叶泡水喝有哪些功效,预防感冒和减肥

紫苏叶是具有非常不错的保健功效，很多人在平时的生活中都喜欢用紫苏叶泡水喝，泡出的水不仅口感非常好，而且对身体健康有很好的帮助，我们如果在紫苏叶里面加入一些食材来泡水喝，这样养生保健的价值会更高，下面就介绍几种紫苏叶泡水喝的方法。

1、紫苏叶与生姜泡水喝可以预防感冒

紫苏叶和生姜都具有散寒的功效，我们如果将这两种搭配泡水喝，可以很好的预防感冒，尤其是在冬天，我们经常用紫苏叶泡水喝可以很好的抵御风寒。具体做法是：将新鲜的紫苏叶采集后晒干，之后将晒干的紫苏叶切成丝与新鲜的姜丝一块放入杯中，加以刚烧开的沸水进行泡制，泡好后直接饮用即可。

2、紫苏叶与红糖泡水喝可以缓解月经不调

紫苏叶是一种药用价值非常高的中药材，有很好的活血的功效，而且红糖是我们补血的佳品，我们将这两者一起搭配泡水喝，可以有效的缓解女性的月经不调，做法是：取干净的紫苏叶和红糖，按1：2的比例加开水进行泡制，泡开后，待红糖彻底溶解即可饮用。

3、紫苏叶与绿茶泡水喝可以用来减肥

紫苏叶和绿茶一起泡水喝，可以加快我们体内脂肪的分解，可以将分解后的脂肪快速的排出体外，在减肥上有不错的功效，而且效果显著，做法是：将等量的紫苏叶和绿茶一起放入杯中，然后用热开水冲开，盖上杯盖捂上一小会，然后揭盖饮用，口感非常好。如果在泡水时，在杯中再加入少量荷叶，减肥效果将更好。

上面就是为大家介绍了三种紫苏叶泡水喝的吃法了，很多朋友都不怎么的了解，经过上面的介绍，相信大家对于紫苏叶泡水喝的功效有了不错的了解和认识，大家在生活中可以参考上面的方法泡着喝一喝。

紫苏叶泡水的功效与作用

紫苏叶是常见的食材配料之一，也是常用的中药之一，因此很多人都喜欢用紫苏叶泡水喝，那么紫苏叶泡水喝具体有哪些功效呢？

解表散寒紫苏叶辛散性温，发汗解表散寒之力比较缓和，如果症状轻微可以单用紫苏叶泡水喝，如果症状较重，需要配合其它发散风寒的药一起使用，所以紫苏叶泡水有解表散寒的功效，适用于风寒感冒、咳嗽呕恶的患者。

行气和胃紫苏叶味辛能行，能行气以宽中除胀，和胃止呕，兼有理气安胎的功效，可用于治疗胸腕胀满，恶心呕吐，脾胃气质，妊娠呕吐等症状。

解毒紫苏叶能够解鱼蟹毒，对于进食鱼蟹中毒而导致腹痛呕吐泄泻的患者，能和中解毒。也可单用紫苏叶煎汤服，或配伍生姜、陈皮、藿香等中药一起使用。

促进排便紫苏叶中的紫苏醛能够促进小肠蠕动，可兴奋小肠，促进小肠蠕动，对于促进排便有一定的作用。

紫苏叶是常见的食材配料之一，也是常用的中药之一，因此很多人都喜欢用紫苏叶泡水喝，那么紫苏叶泡水喝具体有哪些功效呢？

抗过敏紫苏叶中含有紫苏糖肽，而这种物质能够抑制组胺物质的形成，因此紫苏叶有抗过敏的作用。

镇静作用紫苏叶中的水提取物和紫苏醛能够环己巴比妥的睡眠时间，也能够延长环己巴比妥的催眠作用，因此紫苏叶有一定的镇静作用。

抗血栓紫苏叶中的紫苏油能哦故抑制血小板和血清素的游离基，从而抑制血栓疾病的发生，这说明紫苏叶具有抗血栓的作用。

防癌作用紫苏叶中的紫苏油还能够明显抑制化学致癌剂所导致的癌症发病率，能够减少肿瘤的重量和体积，延长肿瘤出现的时间。

苏子叶泡水喝有什么功效

能减肥。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。

医用功效

苏子叶，全草入药，其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。归肺、脾经。解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽气喘，妊娠呕吐，胎动不安。苏叶具有特异芳香。紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用；

如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。

紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。此外，本品有能行气安胎，常配砂仁、陈皮同用，治疗妊娠恶阻、胎动不安。紫苏辛温，能解鱼蟹毒，中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服，或配合生姜同用。

扩展资料：

苏子叶为一年生直立草本，高常1米余；茎绿色或紫色，方柱形，有4钝棱，被长柔毛。叶对生，草质．阔卵形或近圆形．长7～13厘米，宽4.5～10厘米，顶端短尖或骤尖，基部阔楔尖至圆，边缘有撕裂状粗锯齿，两面紫色．或仅下面紫色，上面紫绿色，被疏柔毛，下面被伏贴柔毛；叶柄长3～5厘米。

参考资料：-苏子叶

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