山茱萸的服用方法,这样吃效果好

山茱萸的服用方法,这样吃效果好

山茱萸作为中药材的一种，我们在平时服用山茱萸能够对健康有好处，而且山茱萸还可以帮助大家很好的治疗疾病，对我们解决很多身体不适情况都是有好处的，所以大家应该对山茱萸有所了解才行，那么具体山茱萸如何服用比较好，一起看看山茱萸的情况。

山茱萸煮粥营养丰富味道鲜美

对山茱萸这样的中药材来说，我们在平时服用山茱萸对健康还是有好处的，首先在山茱萸的煮粥做法中，有很多不同的做法，味道也都是不错的，首先我们可以搭配白米单独做山茱萸的特色粥品，比如可以加上百合莲子雪梨等配餐食品，做综合的药缮粥，这样即有更综合的营养功效，也可以结合个人口味进行调制，这样会让山茱萸的味道更好，大家不妨试试。

山茱萸做饭搭配做菜搭配美观又美味营养

在吃山茱萸的时候，我们还可以选择把山茱萸用来做饭或者是做菜的搭配，效果同样是非常不错的，而且山茱萸的做法是与枸杞的做法相似的，我们选择把干制的果实进行水发之后，直接做为占缀使用，做饭或者做菜的搭配使用，即有很美观的效果，也有很不错的营养滋补的作用，尤其是营养是非常好的，所以大家吃山茱萸的时候不妨试试。

山茱萸泡水喝可单独饮用可配合茶饮

除了上面介绍的情况，我们吃山茱萸的时候还要注意，大家选择把山茱萸用来泡水喝，这样对我们健康也是有好处的，而且这是一种最简单的日常食用方法。以简单的泡制，加温水调最适合，而配合红茶或者冰糖搭配着饮用，会有更好的效果，也是目前泡水饮用的关键与重点，营养价格高，滋补效果更佳，对我们健康来说也是非常有好处的，大家不妨试试。

山茱萸对我们健康来说是非常有好处的，在平时大家对山茱萸都是比较喜爱的，而且我们吃山茱萸是能帮助大家进行养生的，对解决很多身体不适情情况都有好处，上面介绍了山茱萸的一些用法，我们学会吃山茱萸，这样才会对我们健康有更大帮助。

山茱萸可以直接吃吗 山茱萸怎么吃效果最好

1 山茱萸可以直接吃吗不建议直接吃。

山茱萸是山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，其中含有丰富的营养物质和药物活性成分，对于人体来说具有补益肝肾、涩精固脱的作用，常常被用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸软、尿频尿多、大汗虚脱、内热消渴等症。

因为山茱萸吃起来口感比较酸涩，会对人体的牙釉质、口腔黏膜等造成较大的刺激，所以一般是不建议直接吃的。

2 山茱萸怎么吃效果最好视情况而定。

山茱萸是一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，所以一般是需要对症服用的，如果是要用于治疗疾病的话，那么建议患者最好是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行配伍服用。

如果只是用于日常保健服用的话，那么建议用来泡水喝或者泡酒喝等都是可以的，建议可以根据个人方便的方式来进行服用。

3 山茱萸湿气重的人能用吗可以适当地服用一些。

山茱萸的味道酸涩，对于人体来说具有收敛固涩、补益肝肾的作用，因此对于湿气重的人群来说是可以适当地服用一些的。

但是因为山茱萸的性质偏温性，因此如果本身湿气较重而且伴有火气上行的话，那么建议最好是少吃或不吃山茱萸，以免出现食用后口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火的症状。

4 山茱萸有核好还是无核好视情况而定。

山茱萸的果核性质滑脱，会影响到山茱萸涩精固脱的作用，所以如果是要用山茱萸入药来治疗疾病的话，那么一般是需要先将其果核去掉的，不然就会影响到山茱萸的药效。

因为山茱萸是属于一种中药材，如果服用不当的话就会对人体的健康造成不利的影响，所以建议患者最好还是在医生的指导下进行服用。

山茱萸的使用方法是什么？正常人能否食用?

山茱萸，为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉。产自中国山西、陕西、甘肃等地。含有生理活性较强的皂甙原糖、多糖、苹果酸、酒石酸、酚类、树脂、鞣质和维生素A、维生素C等成分。具有滋补、健胃、利尿、补肝肾，益气血等功效。
1.消炎抗菌
山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用；对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用。
2.降血糖
"山茱萸醇提取物不仅对四氧嘧啶和肾上腺素性糖尿病大鼠有明显的降血糖作用，而且对链脲佐菌素所形成的糖尿病大鼠也有类似作用。 "
3.降血脂
山茱萸能增强机体的抗应激能力，提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力，增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性，对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用，可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量，抗动脉硬化。
4.益肾固精
山茱萸有益肾固精的作用，可用于遗精，遗尿，小便频数，及虚汗不止等症。山茱萸能益肾固精。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用，常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用。
5.抗失血性休克
用水煮醇沉法将山茱萸制成静脉注射液，给失血性休克的家兔静脉注入，结果实验组动物血压均迅速回升。有实验研究表明，山茱萸注射液静注有迅速明显升高血压的作用，对临床抢救有肯定意义。
6.增强免疫力
山茱萸总苷和熊果酸能明显抑制T淋巴细胞增殖、转化，抑制LAK细胞（淋巴因子激活的杀伤细胞）生成和白细胞介素-2的产生，对器官移植产生的排斥反应有明显的对抗作用，每日腹腔注射山茱萸总苷500mg/kg，连续给药6天，可明显延长小鼠移植心脏后的存活时间。而水煎液对体液免疫有促进作用，可加速血清抗体IgG、IgM形成。
7.抗癌
"实验结果表明，山茱萸能够杀死全部癌细胞，精巢细胞亦有同样作用，但对唾液腺细胞仅有小部分被杀死。 "