黄芪枸杞茶,对抵抗力差易疲劳人的功效

黄芪枸杞茶,对抵抗力差易疲劳人的功效

生活和工作的节奏加快，压力过大，导致我们很多人抵抗力下降，动不动就感冒生病，或者极其容易产生疲劳感，状态不佳。那么，如何改善这一状况呢?有没有简单易行的中药食材，能够帮助我们提高身体机能，不轻易被外界病菌侵扰呢?本篇，我们就来为您介绍黄芪枸杞茶的，对于抵抗力差，易疲劳人群都有哪些功效。

黄芪的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的表现，贫血，则常属“气血不足”，而脱肛、子宫下垂这些病状也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。

黄芪配枸杞效果更好：

中医认为，吃黄芪的时候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。现代研究发现，枸杞内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。

古代传说如果长期服用枸杞子能寿逾百年，耳聪目明，枸杞因此深受历代医学和养生学家的推崇。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。

黄芪具有增强身体抵抗力的作用，枸杞可以补血补气，两者结合，最好的发挥出帮助我们提高身体机能，不轻易被病菌侵扰的作用。而且，黄芪枸杞茶，是方便我们饮用的最直接方法，每天记得泡水泡茶，就可以喝了。简单易行，身轻体健。

黄芪菊花枸杞茶的功效 跟你一一讲解

1、黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

2、枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

3、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

4、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。

5、菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

黄芪和枸杞同时泡水喝，有哪些好处？能长期喝吗？

生活里很多人，都有喝各种保健茶的养生习惯，但是很多人都忽略了，其实我们身边有两样东西，泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是-----黄芪枸杞。可以排出我们体内的毒素和垃圾，改善血液的循环，净化身体内的血液，而且也可以提高我们的身体健康状况，而且枸杞中的营养物质也是比较多的，含有非常丰富的维生素c还有纤维素以及各种丰富的矿物质，经常食用枸杞的话，对于身体的健康还是比较有好处的。枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。

如果大家平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的一种表现。如果我们吃了比较油腻的食物或者是太辛辣的食物的话，那么就可能会导致我们血管里的毒素增加，毒素增加，就可能会附着在我们的血管当中，影响到身体的健康，在平时的生活中我们应该从饮食入手，而且我们也可以用下面这几种食材泡水喝，对于身体健康还是有好处的。贫血、脸如菜色，有气无力，则常属气血不足。所以特别是吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的。

中药里有一个很有名的方子，叫做玉屏风散主治感冒、虚汗、脾肾虚、风邪入体，其中的主药就是黄芪。黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。很多的食物可能会导致我们出现心脑血管的疾病在日常的生活中，如果经常用黄芪泡水喝，对于改善血液的循环有很好的帮助作用，而且也可以促进身体的健康，增强身体的免疫力，所以在平时的生活中可以经常用黄芪泡水喝。能补充身体所需的多种营养物质，增强机体的免疫能力，同时还能在一定程度上预防肿瘤。

黄芪红枣枸杞茶的功效

1 补养气血黄芪擅长补气，对于阳虚气弱、肺气虚证、气虚衰弱都可用黄芪；红枣含有丰富的铁和钙元素，对于缺铁性贫血有很好的调理效果；枸杞既能补益精气，又能补益精血，是补养气血的良品，因此喝黄芪枸杞红枣茶能够补养气血，适合气血亏虚的患者。

2 降血压黄芪能扩张冠状动脉，改善心肌供血，有降血压的作用；红枣含有的芦丁能使血管软化，降低血压，因此对高血压的防止有一定的帮助；枸杞多糖降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。因此黄芪枸杞红枣泡水喝可以帮助降低血压。

3 美容养颜黄芪能补气，在延缓细胞衰老的进程方面也有一定的作用；红枣补血效果很好，能使人的气血变好，面色红润，另外红枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着；枸杞含有的枸杞多糖、B一胡萝卜、微量元素硒和维生素E都是抗氧化剂，能减缓皮肤衰老的进程。黄芪枸杞红枣泡水喝不仅可以改变起色、美白祛斑，还能抗衰老，因此有美容养颜的效果。

4 抗疲劳红枣含有的黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静安神的作用，红枣泡茶喝能消除疲劳、安神；黄芪多糖对脑缺氧有对抗作用，因此有抗疲劳的作用；枸杞对于消除疲劳也有明显的作用，其中起作用的是枸杞多糖。

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