孕期保健必须规避的坏习惯

孕期保健必须规避的坏习惯

现在大家都知道，其实一个女人在怀孕的时候，身体的反应是比较剧烈的，因此很多上班族在怀孕的中后期都会选择在家里休息。但是有的新妈妈在家里觉得自己太无聊的时候，就会去找一些娱乐的项目，从而形成一些生活中的坏习惯。那么孕期保健必须规避的生活坏习惯都有哪些呢?下面我们都一起来看看吧!

1、祛斑护肤品：孕期女性十分容易脸上长妊辰斑，爱美之心人皆有之，不少准妈会选择使用祛斑产品。然而，往往效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血等。

建议：暂时放弃祛斑护肤品，外出多加脸部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。

2、上网时间过长：近十多年来，网络陪伴大家的成长，大部分人已经离不开网络。每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产几率。

建议每次最多上网时间不超过半小时。

3、怀孕中晚期开车：现代的孕妈咪开车的几率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易发生交通事故。

建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。

4、怀孕早期用手机：虽然说现在手机对大家的生活影响是比较大的，但是在怀孕初期，整天都拿着手机通话，手机散发的电离辐射，很可能会伤害我们发育中的胚胎，因此建议我们孕妇还是少用手机为妙。

5、用香味太浓的香水：女性大多喜欢香水，但香水的味道有些浓烈，容易刺激孕妈咪引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适。有资料说，过于浓烈的香水使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。

可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

6、戴隐形眼镜：如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，如出现异物感、干涩、发磨等不适。

通过以上几段文字的一个详细的讲述，相信在怀孕中的新妈妈对于孕期保健必须规律的生活习惯这个问题，应该都有了一个新的认识了吧!当然，我还要补充一下，我们在怀孕期间，不光是要规避一些生活中的坏习惯，还要多学习一些早教方面的知识，这样才能更好的促进宝宝的大脑发育，从而让我们的宝宝更加聪明。

孕妈有哪些坏习惯，容易生下畸形儿呢？该如何避免这些坏习惯？

孕妈有哪些坏习惯，容易生下畸形儿呢？该如何避免这些坏习惯？

养猫狗等宠物容易引起寄生虫感染，动物每个人都钟爱，狗和猫很可爱，但是与此同时也是携带了大量的细菌和五花八门的寄生虫，倘若女性怀孕了还经常和小宠物亲密，非常容易感染病菌和寄生虫，病菌会依据孕妈妈进到小宝宝人体内，从而造成小宝宝畸型。

怀孕期间太过画妆危害小宝宝正常的生长发育，爱美之心人人皆有，但是为了更好地小宝宝的身体健康，孕期之后准妈妈尽可能无须艳妆，许多化妆品的成份都是砷、铅、汞等有毒物质，这类化学物质依据表层皮肤添加到血夜，接着被胎宝宝消化吸收到他的血液里，危害小宝宝的发展。而且很多人不清楚，大伙儿一般用的化妆品中，当它的与太阳光紫外线造成反映，会转换成畸形胎儿化学物质，损害小宝宝身体健康。

准妈妈碰触太多辐射源非常容易造成小孩发育出现异常，许多女性怀孕后依然在工作中，但是倘若孕妈妈的内容是和许多放射性物质有关，例如要碰触复印机、电脑等，放射性物质对孩子的干扰很到，也是造成小宝宝发育畸形的要素之一，一定要引起重视。计算机、打印机、电滋炉等在工作阶段，会产生电磁波，虽然大伙儿双眼看不见，但是会危害孕妈妈和宝宝身心健康，这类物品准妈妈都必须绕开。

怀了孕还乱用药品会导致小宝宝畸型，当女性怀孕以后，生病吃药或者吃营养元素药补人体都必须根据大夫的容许，不可以乱用、滥用，要不然会伤害孩子的身体健康。许多准妈妈有服食维他命的习惯性，但是倘若太多的情形下能造成小宝宝骨头畸型、并指、兔唇、眼与脑畸型等风险性。妈妈倘若不小心吃了镇定剂，小宝宝非常容易兔唇和唇腭裂。准妈妈倘若因为血压范围过高，吃降压药会造成小宝宝流产或者胎儿停育肚里，许多小朋友因为母亲吃药不科学，窦汇区畸型如先天性心脏疾病、兔唇、唇腭裂、骨畸型等情况。因而女性朋友在孕期不可以乱用、滥用药物。

孕期保健有哪些禁忌？

女性怀孕是一件非常兴奋是事情，但孕期就是一个非常重要时期了，准妈妈不仅要保证自身与胎儿的充足营养，也需要注意很多生活习惯，才能够以自己最好的状态来迎接新生命的到来，孕期保健也是非常重要的，孕期保健注意事项有哪些让我们一起来看看。

　一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

　二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

三、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

四、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。

六、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

七、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。

八、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。

　九、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含锌、钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。当然有必要，选择一些微量元素的营养保健品，例如锌硒宝、钙之缘、铁之缘。

在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。

女性孕期是一个非常重要的时期，不仅仅要注意保证营养的充足，各种生活习惯也需要多注意，才能以最好的状态迎接新生命的到来。

一、乳房卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗乳头，以防哺乳时发生乳头裂伤，继而引起乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如乳房悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。

二、衣着衣服要宽大舒适，对乳房不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制乳房的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。

三、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。室内空气要清洁、新鲜。

四、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。孕妇应养成每日一次大便的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

五、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入阴道引起感染。妊娠后阴道白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换内裤。

六、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

七、性生活妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。

八、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。

九、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含锌、钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。当然有必要，选择一些微量元素的营养保健品，例如锌硒宝、钙之缘、铁之缘。

在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常

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