孕妇贫血的危害和预防方式

孕妇贫血的危害和预防方式

现在已经随着很多职场女性职业竞争的不断加大，很多孕妇都已经成了35岁以上的高龄产妇了。而在目前很多高龄产妇中，贫血应该成了一种比较常见的现象，如果贫血这种现象没有得到及时的扭转，就会造成很多的危害。那么孕妇贫血的危害和预防方式都有哪些呢?下面我们都一起来学习一下吧!

孕期贫血的危害有哪些?

1、贫血的孕妇，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妇;

2、贫血的产妇在分娩时，胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息;

3、严重贫血的孕妇，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。

4、容易影响胎儿的生长发育，如宫内生长迟缓等，由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下;

5、奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难;

6、孕妇常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等并发症;

7、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。

预防孕期贫血

1、按时产检

至少要在妊娠的中期和后期检查2次血常规，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

2、多吃含铁丰富的食物

动物内脏一般来说，含铁元素比较丰富，一周建议大家可以多吃几次。当然我们平时所见的蛋黄，豆制品，番茄等含铁量都还是比较高的。

3、做菜多用铁炊具烹调

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，可以让肠道吸收铁。

4、多吃富叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。

5、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

6、在医生指导下服用铁剂

对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要。

通过以上几段文字的一个大概的讲解，相信大家对于孕妇贫血的危害和预防方式这个问题，应该都能做到心中有数了吧!除此之外，作为营养专家，我还要提醒大家，我们孕妇在食疗的过程中，一定要根据自己的体质做一个科学安排，尽量多吃一些富含铁元素和蛋白质的食物，这样才能更好的远离贫血。

孕妇贫血的危害和预防方式

现在已经随着很多职场女性职业竞争的不断加大，很多孕妇都已经成了35岁以上的高龄产妇了。而在目前很多高龄产妇中，贫血应该成了一种比较常见的现象，如果贫血这种现象没有得到及时的扭转，就会造成很多的危害。那么孕妇贫血的危害和预防方式都有哪些呢?下面我们都一起来学习一下吧!

孕期贫血的危害有哪些?

1、贫血的孕妇，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妇;

2、贫血的产妇在分娩时，胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息;

3、严重贫血的孕妇，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。

4、容易影响胎儿的生长发育，如宫内生长迟缓等，由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下;

5、奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难;

6、孕妇常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等并发症;

7、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。

预防孕期贫血

1、按时产检

至少要在妊娠的中期和后期检查2次血常规，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

2、多吃含铁丰富的食物

动物内脏一般来说，含铁元素比较丰富，一周建议大家可以多吃几次。当然我们平时所见的蛋黄，豆制品，番茄等含铁量都还是比较高的。

3、做菜多用铁炊具烹调

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，可以让肠道吸收铁。

4、多吃富叶酸食物

从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。

5、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。

6、在医生指导下服用铁剂

对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要。

通过以上几段文字的一个大概的讲解，相信大家对于孕妇贫血的危害和预防方式这个问题，应该都能做到心中有数了吧!除此之外，作为营养，我还要提醒大家，我们孕妇在食疗的过程中，一定要根据自己的体质做一个科学安排，尽量多吃一些富含铁元素和蛋白质的食物，这样才能更好的远离贫血。

孕期贫血对胎儿的危害有多大？如何避免孕期贫血？

妊娠期贫血会导致胎盘供血不足、胎儿营养不良和生长发育缓慢。孕妇会头晕乏力，容易引起妊高征、心脏病等疾病。其次，胎膜早破容易发生，也可能导致产后出血。由于贫血会导致产后抵抗力低下，因此很容易出现产后感染症状。因此，建议孕妇在怀孕期间注意增加营养，多吃富含铁和钙的食物，以达到营养平衡。

孕妇在整个怀孕期间对铁的需求量很大，她们无法从日常饮食中获得足够的铁。可以预防和改善孕妇贫血，增强她们的免疫力。孕妇还需要补充一定量的叶酸，这不仅可以缓解和预防孕妇贫血，还能有效预防胎儿先天性神经管畸形和先天性心脏病。孕妇缺铁，但她们不能仅仅补充铁。你必须在补充铁的同时吃一些富含维生素C的新鲜水果。新鲜水果可以提高铁的吸收率，尤其是橙子、西红柿、柿子等

妊娠期贫血主要是缺铁性贫血。怀孕期间，孕妇体内的铁含量不仅需要满足自身的需要，还需要满足胎儿发育的需要。如果孕妇在怀孕期间贫血，会带来很大的危害。严重贫血会影响循环系统的转化，严重时会引起心力衰竭，而贫血会引起子宫缺氧，会导致胎盘供氧不足，导致胎儿在子宫内死亡。此外，贫血孕妇容易早产，贫血孕妇对感染的抵抗力降低，容易出现产后感染症状。

对于怀孕期间贫血的孕妇，对于重度贫血的孕妇，她们可以服用一些铁来补充，除了铁，她们还可以服用小剂量的叶酸，这不仅可以预防贫血，还可以预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。此外，孕妇保持良好的情绪非常重要。保持良好的心态不仅能增强机体免疫力，还能促进骨髓旺盛的造血功能，预防贫血的发生。