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不同人群预防感冒的方法不同

时间: 2023-03-31 22:07:57

每当我们到了冬季的时候总是会发现感冒也随之而来了,对于我们每个人来说都是感冒过的了吧,虽然不算是特别严重的疾病,但是对于我们的身体来说影响也是非常大的了,那么哪些人比较容易感冒呢,又该如何预防呢,下面就让我们一起看看吧。

办公室暖气房的上班族

在暖气环境工作过久,会让身体体温调节功能紊乱,降低免疫力。研究发现,椰子油舒缓经络、平和气血,优化体温调节系统的作用,每天吃一点椰肉或喝一杯椰子汁,能让你身体更加适应里外温差,远离“空调病”。除此之外,现代医学研究还发现,椰子中有一种水果蛋白酶,能为身体补充能量。在暖气环境里工作久了,常会感到打不起精神来,这和外来的高温带走部分人体能量有关。人处于消耗状态时,患感冒的可能性就会增加。因此,用椰子或椰汁补充能量非常重要。

加班很多的上班族

当人的工作时间达到8小时,免疫水平可能在平衡点。你的工作时间每增加1小时,在敏感季节患上感冒的可能性就会增加5%。

涌泉穴位于足底上1/3处,在足前部凹陷处,经常按压涌泉穴,可以促使身体加快水液代谢速度。当水液代谢速度提高时,人的免疫系统会处于优质运行的状态。这样一来,不光你会因此减少患感冒的可能性,皮肤也会变得更加水润、光滑。除此之外,健康的肾经也是免疫系统水平较高的一个保证,而且经常按摩的效果可不止是能够减少患感冒的多少了哦,还有非常重要的就是可以帮助女性朋友们美容养颜了哦,对于很多女性上班族来说,这无疑是非常好的养生方法了。

月经期的女性朋友

在月经期间,女人的免疫系统会比平时低8%左右。但只要配合相应的健康手段,你就不会中了感冒病毒的招儿。

将雪梨洗净,切下梨盖,再用把梨心挖掉,放入川贝和几颗冰糖。然后盖上切下的梨盖,再用几根牙签将梨盖固定在梨身上。最后将梨子放进大碗里,加入水没过整个梨身,放入蒸锅中,用大火烧开后,改为中火再改为小火慢炖,炖至整个梨身成透明色即可。雪梨能润肺,要想在月经期让自己远离感冒的困扰,冰糖雪梨汤是你最好的选择,而且冰糖雪梨汤的味道也是非常出色的了,我们经常吃对于身体的好处也很多了哦,是女性朋友们不能错过的了。

想要让我们的身体健康,那么我们就要在冬季的时候抵御感冒的侵袭了哦,我们上面就给大家介绍了几类容易感冒的人群了,而且还介绍了各类人群抵御感冒的方法了,是我们不能错过的了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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