感冒是我们大家都非常熟悉的疾病了吧,很多人都是会患上感冒这种疾病的了,对于很多人来说,患上感冒这种疾病对于身体的影响都是非常大的了哦,那么我们在冬季的时候有哪些方法可以帮助我们预防感冒呢,下面就让我们一起看看吧。
搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓,对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是 对搓两手大鱼际,直到搓热为止。
搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定,转另一只手的大鱼际,两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓,大约搓一到两分钟,整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环,强化身体新陈代谢,所以能增强体质,故而不易感冒。
按摩鼻翼
两手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次,以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,并通过纤毛的“定向摆动”,将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外,如果我们出现了感冒的情况,那么完全可以通过这样的方法来帮助我们解决问题哦,想要让我们的身体健康,那么对于这些小技巧就不能错过了哦。
穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后,再用鱼际穴周围的肌肉发达区,揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心,直至发热,使这两个区域的经络通畅,气血运行正常。这样可预防风寒侵入,拒敌于大门之外,而且穴位按摩的好处可不止是这些了哦,除了可以帮助我们抵御感冒的侵袭,还可以在很大的程度上帮助我们提高身体的免疫力,增强我们的体质,是非常好的保健方法了哦。
通过了我们上面的介绍,大家一定能够对冬季如何预防感冒有更多的了解了吧,想要让我们的身体健康,那么对于我们上面给大家介绍的这些方法就是不能错过的了哦,可以帮助我们身体更健康,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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