缺盆穴是我们人体非常重要的一个穴位，缺盆穴这个穴位对于我们人体大家看来说是非常的重要的，另外，日常生活中适当的针灸缺盆穴这个穴位，还能够起到非常好的保健功效，但是许多的朋友们对于针灸缺盆穴的好处还不是非常的了解，下面我们来看看针灸缺盆穴的好处和注意事项。
缺盆穴针灸的好处
如果生活中经常性的按摩或者是针灸缺盆穴这个穴位，那么可以预防很多的疾病，尤其是对于缓解咳嗽或者是咽喉疾病的效果是非常好的，所以我们出现了这些病症，那么是可以针灸缺盆穴来治疗的。按摩或针灸缺盆穴的话，对人体有着很多的好处，如对缺盆穴进行针灸可以缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿疼、胸闷气短、缺盆穴中痛等等一系列的问题。对人体而言有着比较好的作用，但同时，因为其是容易发生意外的穴位，在针灸时一定要格外注意。
缺盆穴针灸的注意事项
缺盆穴一直以来都被认为是最危险的穴位，因此在针灸或按摩时都要注意方法。按摩缺盆穴可用食指按压穴位3秒钟之后再放松3秒钟，反复按摩20次左右，然后沿顺时针和逆时针方向各揉动1分钟左右，力度要适中。在针灸时要注意不可针刺过深，否则会带来不好的后果，针刺深度大概在2寸左右的位置就是比较好的，所以我们在针灸缺盆穴的时候，一定要多重视针灸缺盆穴的力度，如果力度太大了，那么会导致我们受伤的，另外，我们孕妇朋友们日常生活中最好不要针灸缺盆穴这个穴位。
上面我们详细的了解了针灸缺盆穴的好处和注意事项，我们可以知道，日常生活中经常针灸缺盆穴，那么可以起到非常好的增强体质的作用，还能够预防和治疗许多的疾病，但是大家在生活中针灸缺盆穴的时候，还需要重视这些注意事项，不然会引发一些不必要的麻烦的。
目录1拼音2英文参考3概述4任脉循行路径 4.1《黄帝内经灵枢·五音五味》4.2《黄帝内经灵枢·营气》4.3《黄帝内经灵枢·本输》4.4《黄帝内经素问·骨空论》4.5《难经·二十八难》4.6《奇经八脉考》4.7《中医大辞典》4.8《中国针灸学词典》4.9《中医药学名词（2004）》 5任脉腧穴 5.1本经腧穴5.2特定穴 5.2.1原穴5.2.2络穴5.2.3募穴5.2.4八会穴5.2.5交会穴6任脉络脉7任脉经脉病8任脉腧穴主治病证9参考资料附：1古籍中的任脉 1拼音 rèn mài
2英文参考 Conception Channel [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
Conception Vessel [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]
conception channel [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）]
conception vessel [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2010）]
3概述
任脉（conception channel[1][2]、conception vessel[1][2]）为奇经八脉之一[3][4]。代号RN[3][3]。任脉起于胞中，主胞宫和妊娠，并主一身之阴经，下出会阴，向上前行至 *** 部位，沿腹部和胸部正中线直上，经咽喉，至下颌，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下[3][1][2]。出《黄帝内经素问·骨空论》。在腹中线，总统诸阴，谓之曰任，任者衽也，其循腹里上行，犹衽在之于腹前也。《黄帝内经素问·骨空论》：“任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面入目。”手太阴肺经的列缺穴与本经脉气相通[4]。
任脉本经共有24穴。分布于人体前正中线，起于会阴，止于承浆。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，计有：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆[4]。
任脉发生病变，主要表现为男子内结七疝，女子带下，腹中结块等[3]。
本经腧穴主治腹、胸颈、头面的局部病症及相应的内脏器官病症有较好的作用，部分腧穴有强壮作用，少数腧穴可治疗神志病。
4任脉循行路径
语译：
冲脉和任脉都起始于胞宫中……。
语译：
联络 *** ，向上通过 *** 处，进入脐中，上沿腹里，进入缺盆上间……。
语译：
缺盆的中间是任脉，穴名天突。
语译：
任脉起始于中极下的会 *** ，向上到 *** 处，沿腹里，上出关元穴，向上到咽喉部，再向上到下颌、口旁，沿面部进入目下。
语译：
任脉，起始于中极穴之下，向上经过 *** 处，沿着腹里上出关元穴，到达咽喉部。
据以上记载，任脉的路线行于身前正中，起于胞中，出于会阴，前行循腹里，经咽喉，上颐，循面，入目下。其络脉，于鸠尾下，散布于腹部。
从其循行分布部位论其功能，任脉主要是“任维诸脉”（杨上善注），特别是承任诸阴经，故称为“阴脉之海”。诸阴经通过阴维会合于任脉，它受阴经交会，也受足阳明、手太阳交会。下部会阴为督脉、冲脉之会，头部又于目下交会于足阳明，都可见其任受诸阴和交通阴阳的作用。任脉的另一功能是作为“生养之本”而“主胞胎”（王冰注），即有关妊养、生殖。杨玄操注：“任者妊也，此是人之生养之本。”生养之本，意指生育、生殖之本和生长之本。《黄帝内经素问·上古天真论》说，女子“二七（十四岁）而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”；“七七（四十九岁）任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。杨上善解释“天癸”为“精气”，即以肾精与任脉相联系，故称为“生养之本”，在成年女子则“主胞胎”。
5任脉腧穴
任脉腧穴总图
任脉本经共有24穴[4]。分布于人体前正中线，起于会阴，止于承浆[4]。据《针灸甲乙经》及《医宗金鉴》等书载，计有：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆[4]。
会阴（冲、督脉会），曲骨（足厥阴会），中极（足三阴会），关元（足三阴会），石门（丹田），气海，阴交（冲脉会），神阙，水分，下脘（足太阴会），建里，中脘（足阳明、手太阳会），上脘（足阳明、手太阳会），巨阙，鸠尾，中庭，膻中，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突（阴维会），廉泉（阴维会），承浆（会足阳明）。此外，手太阴肺经络穴列缺通于任脉。
任脉二十四穴，会阴（功穴）潜伏两阴间，曲骨（耻骨）之前中极（膀胱功穴）在，关元（小肠功穴）、石门（三焦功穴）、气海边，阴交、神阙（脐中、功穴）、水分处，下脘、建里、中脘（腑会穴、胃功穴）前，上脘、巨阙（功穴）连鸠尾，中庭、膻中（气会穴、心包功穴）、玉堂连，紫宫、华盖、循璇玑，天突、廉泉、承浆端。
奇经任脉经筋图
肓之原穴：气海
5.2.2络穴 鸠尾
5.2.3募穴 膀胱募穴：中极
小肠募穴：关元
三焦募穴：石门
胃募穴：中脘
心募穴：巨阙
心包募穴：膻中
5.2.4八会穴 腑会：中脘
气会：膻中
5.2.5交会穴 任脉交会穴表（●所属经 √交会经）
经名
备注
穴名
任脉
足阳明胃经
手阳明大肠经
督脉
阴维脉
手太阳小肠经
手少阴心经
足太阴脾经
足厥阴肝经
足少阴肾经
冲脉
承浆
●
√
√
√
《针灸大成》
廉泉
●
√
天突
●
√
上脘
●
√
√
中脘
●
√
√
√
手太阳、少阳、足阳明所生
下脘
●
√
阴交
●
√
《针灸学》
阴交
●
√
√
关元
●
√
√
√
中极
●
√
√
√
曲骨
●
√
会阴
●
√
√
承泣
√
●
6任脉络脉 《黄帝内经灵枢·经脉》：
任脉之别，名曰尾翳，下鸠尾，散于腹。实则腹皮痛，虚则搔痒，取之所别也。
【语译】
任脉别络，名尾翳（鸠尾），从鸠尾向下，散布于腹部，实证，见腹皮痛；虚证，见瘙痒。取用其络穴。
任脉任脉起于会阴穴，分本络与分络行经色身前之脉络。
（1）本络路径：由会阴起，上至毛际曲骨端，内行腹内入胞中，是为经络之海。至关元穴与冲脉会，浮外循腹部上行，经咽喉十二重楼，别络口唇承浆穴止。
（2）别络路径：由会阴穴起，借经足阳明胃经上行至胃，反胃行至胃口，不通时有打呃现象，通则再上行至舌根、喉头，经喉头两侧上行入颐际。不交督脉而再循足阳明胃经，上循面脸入眼之睛明穴。
循行路线：起于少腹之内胞中
出会阴之分
上毛际
循脐中央至膻中
上喉咙
绕唇
络唇下承浆穴
其支上颐循面入于目与督脉交
奇经任脉经别循行路径图
7任脉经脉病 《黄帝内经素问·骨空论》：任脉为病，男子内结、七疝，女子带下、瘕聚。
《黄帝内经素问·骨空论》：其女子不孕，癃、痔、遗溺、嗌干。
《黄帝内经灵枢·经脉》：实则腹皮痛，虚则痒搔（络脉病）。
《难经·二十九难》：任之为病，其内苦结，男子为七疝，女子为瘕聚。
《脉经·平奇经八脉病》：苦少腹绕脐，下引横骨，阴中切痛。
据以上记载，任脉的病候，主要是关于下腹部、男女生殖器官及咽喉部的见症。“内结”或说“其内苦结”即指腹内结滞不通畅，凡疝气、 *** 肿痛、痞块、积聚、小便不利或遗尿、痔疾等均属此类。实证见腹痛，虚证见皮肤瘙痒，气逆则见咽干不利，这均与经络循行相联系。后人所载，其主治症还有便泄、痢疾、咳嗽、咽肿、膈寒、脘痛及产后诸疾。
《中医大辞典》：任脉发生病变，主要表现为男子内结七疝，女子带下，腹中结块等[3]。
《中国针灸学词典》：任脉发病，主要表现为泌尿生殖系统疾病及其他疾病[6]。如：小腹痛、疝气、带下、月经不调、不育、小便不利、遗尿、遗精、阴中痛、癞瘕积聚等[6]。
任脉主要病候为疝气、带下、腹中结块等症[7]。
任脉发生病变，主要表现为男子内结七疝，女子带下，腹中结块等。
患任脉疾病者，有下列病候：遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、各种疝气病、女子易患带下、女子小腹结块等症。
8任脉腧穴主治病证 任脉腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病证和相应的内脏器官疾病，少数腧穴有强壮作用或可治疗神志病[7]。
任脉腧穴分部主治提要表[7]
穴名
部位
主治
会阴
***
小便不利、遗精、月经不调、昏迷
曲骨
下腹
小便不利、遗尿、阳痿、带下
中极*
下腹
遗尿、小便不利、遗精、月经不调、阴挺
关元*
下腹
遗尿、尿闭、泄泻、阳痿、月经不调、虚劳
石门
下腹
腹痛、水肿、泄泻、经闭
气海*
下腹
腹痛、泄泻、遗尿、崩漏、虚脱
阴交
下腹
腹痛、水肿、月经不调
下腹部：妇科、前阴病及肠病（关元、气海有强壮作用）
神阙*
脐中
腹痛、泄泻、虚脱
水分
上腹
小便不通、水肿、泄泻
下脘*
上腹
腹痛、泄泻、呕吐
建里*
上腹
胃痛、呕吐、食欲不振、水肿
中脘*
上腹
胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、癫狂
上脘
上腹
胃痛、呕吐、癫痫
巨阙
上腹
胸痛、心悸、呕吐、癫狂痫
鸠尾
上腹
胸痛、腹胀，癫狂痫
上腹部：胃肠疾患为主，其次为神志病
中庭
胸
胸胁胀满、心痛
膻中*
胸
气喘、胸痛、心悸、呕吐、乳少
玉堂
胸
咳嗽、气喘、胸痛
紫宫
胸
咳嗽、气喘、胸痛
华盖
胸
咳嗽、气喘、胸痛
璇玑
胸
咳嗽、气喘、胸痛
胸部： 胸、心、肺疾患为主，其次为食管痰患
天突*
颈
咳嗽、气喘、暴喑、咽喉肿痛、噎膈
廉泉*
颈
舌强不语、舌下肿痛、吞咽困难
颈部：舌、咽喉疾患
承浆*
颏
口㖞、齿痛
目前国家标准经穴显示：人体周身409个穴位名，830个穴位，有60个单穴，770个多穴。
十二经腧穴分说
（一）手太阴肺经 : 手太阴肺经,是十二经脉循行开始之经，左右共22个腧穴。此经主要病候为：胸肺部胀满、咳嗽、气喘、呼吸困难、小便频数或黄赤、缺盆及手臂内侧痛、手掌发热、肩背痛或冷痛、外感风寒发热。 1．中府 穴位：胸前壁的外上方，云门下1寸，距任脉6寸。取穴：仰卧，先定云门，后定本穴。即任脉华盖穴旁开6寸处。 主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。针灸：针3～5分，灸3～7壮，不宜深刺。 穴名浅解：本穴原名“府中俞”“膺中俞”，后简称“中府”。手太阴经起于中焦，肺脏处于胸中，为吐纳内外气的府库；且此穴为本经的募穴，募者集也，是本经经气聚集较多之处，故名为中府。备考：本穴是手足太阴两经之交会处。《百证赋》：“胸满更加噎塞，中府意舍所行。” 2．云门 穴位：锁骨外端下缘凹陷中。取穴：仰卧，在中府上1寸,与任脉璇玑穴相平，外开6寸处。 主治：同中府穴。针灸：同中府穴。 穴名浅解：按《素问·阴阳应象大论》：“云出天气。”肺脏是脏腑之华盖，象天。肺经之气聚于中府，从云门穴发出温煦濡润，如云之出天气也，故名云门。 一说：肺居上焦，象天，病邪侵及肺脏，则上焦阴滞之气盛，好似阴云布敷。若对云门穴或针或灸，则有疏散阴郁之功，故在临床上常用治疗肺气壅滞，喘闷不畅的证候。备考：患痨瘵者，常在中府、云门穴有压痛。 3．天府 穴位：腋下3寸内廉赤白肉际。取穴：手掌向前、垂臂，当腋横纹前端与尺泽穴成直线，适当乳头相平处取之。 主治：气喘、鼻衄、痛。针灸：以手平举，针3～5分。 穴名浅解：肺居脏腑之上，故名之以天；府者聚也。肺经经气出于云门，布入上肢，在天府穴小集。故名天府。备考：《百症赋》：“天府合谷，鼻中衄血宜追。” 4．侠白 穴位：天府穴下1寸。取穴：从尺泽穴直上5寸取之（也要参考天府穴位）。 主治：咳嗽、烦满。针灸：针3～5分，灸3～7壮。 穴名浅解：“侠”，古医籍中与“挟”字通用。肺色白，两臂下垂，此穴适值肺脏的两旁，故名侠白。备考：《寿世保元》治赤白汗斑。 5．尺泽 穴位：肘窝横纹中。取穴：仰掌微屈肘，于约纹上，沿大筋外侧取之。 主治：咳嗽、胸胁胀潢、肘臂痛、小儿惊风。针灸：针3～5分。 穴名浅解：按骨度折量寸法，从腕横纹到肘横纹折量为一尺。尺泽穴恰值肘横纹之赤白肉际，为手太阴肺经的合穴。合象水之归，水之所归，大则为江海,小则为湖泽，况肺经合穴，在五行属水，故以尺泽命名。本穴为合属水，又以“泽”名，故针刺用补法则益阴，用泻法则息热。备考：《通玄指要赋》：“尺泽去肘疼筋紧。” 6．孔最 穴位：前臂拇指侧，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，从太渊穴直上7寸处取之。 主治：头痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、热病汗不出。针灸：针3～7分，灸3～7壮。 穴名浅解：孔最，为肺经的郄穴,“郄”者隙也。“孔”指孔窍，“最”当甚字解，两字联用，义为大孔窍；同时也含蓄着本穴有开瘀通窍的作用：故名。本穴为郄，郄穴多主急症，如咳血、咽痛、痔痛等症均可选用。备考 7．少商 穴位：手大指端内侧。取穴：大指内侧去爪甲角约一分许，赤白肉际取之。 主治：咽肿、鼻衄、昏迷。针灸：针1分。 穴名浅解：手太阴肺经属金，在音为商，在时为秋。《秦问·六元正纪大论》以“太”和“少”来分别五音的阳和阴。肺经属太阴，故以少商名之。本穴为肺经的井穴，属木，救急常用三棱针点刺出血。 备考：商（商、伤也），其气肃杀，故为通瘀解热的要穴。《百证赋》：“少商曲泽，血虚口渴同施。” （二）手阳明大肠经 : 手阳明大肠经,左右共40个腧穴。此经主要病候为：喉痹、齿痛、鼻流清涕或衄血、肩以下本经流注部位疼痛，邢气盛则经脉所过处热肿，虚则憎寒怕冷。 1．商阳 穴位：手食指端的内侧。取穴：食指挠侧去爪甲角约1分许，当赤白肉际。 主治：齿痛、喉痹、昏迷、手指麻木。针灸：针1分，针尖略向上方。 穴名浅解：大肠经与肺经均属金，其音为商，于时为秋，具有清肃之气。但由肺经少商穴交传而来，是从阴经转入阳经，故名为商阳。本穴为大肠经的井穴，属金，主治“心下满”。备考：《百证赋》：“寒疟兮，商阳太溪验。” 2．二间 穴位：食指本节前内侧陷中。取穴：屈指，当食指本节前横纹头陷中，赤白肉际。 主治：鼻衄、齿痛、喉痹。针灸：针2～3分，灸3壮。 穴名浅解：“间”，当隔字解。本穴适当次指内侧，甲后第二节后（第二间隔），故名二间。本穴为大肠经的荥穴，属水，为本经的子穴，凡本经实证，宜用泻法。备考：《通玄指要赋》：“目昏不见，二间宜取。” 3．三间 穴位：食指本节后内侧陷中。取穴：握拳，于本节后掌骨内缘陷中取。 主治：喉痹、下齿痛、手指痛。针灸：针3～7分，灸3～5壮。五指尽痛，可针入1寸5分，名为透掌针。 穴名浅解：本穴适当次指内侧，甲后第三节后，故名为三间。本穴是大肠经的俞穴,属木。凡木旺火盛，灼烁金经的疾患，均用泻法。本穴一名小谷，二间穴一名间谷，均可为合谷穴的辅助穴。备考：《百证赋》：“目中漠漠，即寻攒竹三间。” 4．合谷 穴位：在手大指次指歧骨间。取穴：拇、食两指伸张，当第一、二掌骨之间取之。 主治：头痛、口眼 斜、鼻衄、齿痛、喉痛、多汗。针灸：针3～5分，灸3壮。孕妇忌用。 穴名浅解：穴在拇、食指两歧骨间凹陷中，因以两山间的谷地喻之，名为合谷。合谷穴稍外方赤白肉际，名为虎口（非合谷穴处），因而一般也常以虎口名代之。合谷穴为大肠经的原穴，为经气聚集最深之点，《灵枢·九针十二原》：“五脏有疾，当取之十二原。”此外，两合谷穴与两太冲穴，名为四关，为开泻热闭、气郁、血瘀的名穴。备考：《百证赋》：“天府合谷，鼻中衄血宜追。”《四总穴歌》：“头项寻列缺，面口合谷收。” 5．阳溪 穴位：腕关节拇指侧两筋间。取穴：手掌侧置，拇指翘起，当第一掌骨后，伸拇长、短肌、肌腱之间，深陷处取之。 主治：头痛、齿痛、手腕痛。针灸：针3～4分，灸3～5壮。 穴名浅解：“”与“溪”字通，义指山间的水沟。凡经气循行到筋骨凹陷处，在腧穴多以溪、池、渊、海、泉、谷名之。本穴位于合谷后的凹陷中，又隶属于手阳明经，故名为阳溪。本穴为大肠经的经穴，属火，火盛者宜泻之。常为合谷穴的辅助穴。备考：《百证赋》：“肩阳溪，消瘾风之热极。” 6．偏历 头颈部腧穴示意图
穴位：阳溪穴后3寸。取穴：肺经列缺穴上1寸5分，略偏外侧取之。 主治：目赤、鼻衄、肩臂痛。针灸：针3～4分，灸3～7壮。 穴名浅解：“偏”在此处其义为斜向，“历”义为经过。此穴为大肠经的络穴，经气循行到此处分出一支，斜向肺经流动，故名偏历。备考：《标幽赋》：“刺偏历利小便，医大人之水蛊。” 7．温溜 穴位：阳溪穴后5寸。取穴：屈肘横肱立拳（用力握紧），适当臂前肌肉隆起如蛇头形之下端取之。 主治：头痛、面肿、肠鸣腹痛、肩臂痛。针灸：针3～5分，灸3～7壮。 穴名浅解：“温”义为暖煦，“溜”义为缓流。 本穴为大肠经的郄穴，经气流动到此穴处，温煦深聚，故称温溜。凡寒湿凝滞之证，本穴有温通散寒祛湿的作用。用力握拳，本穴适当臂前肌肉隆起形似蛇头处，故一名为蛇头。备考：《百证赋》：“审他项强伤寒，温溜期门而主之。” 8．下廉 胸腹部经络腧穴示意图
穴位：曲池穴下4寸。取穴：屈肘横肱立拳，在曲池与温溜穴成直线处取之。 主治：头风、眩晕、肘臂痛等。针灸：针3～5分，灸3～7壮。 穴名浅解：“廉”当“隅”字，也当“棱”字解。穴在曲池下4寸。当屈肘握拳，肌内棱起，形似菱角，穴在其下端，因名下廉。备考：《甲乙经》：主溺劳、眼痛。 9．上廉 穴位：曲池穴下3寸。取穴：同上穴。 主治：头风、半身不遂、肠鸣腹痛等。针灸：针5～8分，灸3～7壮。 穴名浅解：穴在曲池下3寸。屈肘握拳，肌肉棱起，形似菱角，穴在其上端，故名为上廉。备考：上下廉两穴，均可作手三里的辅助穴。 10．手三里 背腰部腧穴示意图
穴位：曲池穴下2寸。取穴：同上穴。 主治：齿痛、手臂麻木不仁、吐泻等。针灸：针5～7分，灸3～7壮。 穴名浅解：《太素·五节刺》：“天容无过一里而止。”杨上善注：一里一寸也。看来“里”字在此不是用以计算里程之“里”，而应以杨上善注积为依据。手三里穴的定位,医籍多谓在曲池穴下2寸，今以“三里”命名，似有未合。若于肘穴向下量之，恰为3寸，从而可以试想，对此穴命名时，其量穴的起点，是有差异的。一说：“里”与“”通，手三里与足三里与体内上、中、下三焦有关，故以“三里”标志之。备考：手足阳明经的三里穴，古代针灸家常在临床时上下配合应用，如《席弘赋》：“手足上下针三里，食癖气块凭此取。”《百证赋》：“且如两臂顽麻，少海就傍于手三里”。 11．曲池 穴位：肘部外辅骨内，肘窝横纹头。取穴：屈肘横肱立拳取之。 主治：半身不遂、月经不通、瘰疬、瘾疹等。针灸：针8～15寸，灸3～7壮。 穴名浅解：穴在肘骨曲角内缘横纹端，为大肠经的合穴。经气循行到此，聚集深入，以水喻气，故名为曲池。此穴属土，为本经的母穴，凡本经虚证宜补之。备考：《玉龙赋》：“人中曲池，可治其痿伛。” 12．肘（应作肘） 上肢部经络腧穴
穴位：曲池穴斜外上一寸。取穴：屈肘横肱，于大骨外缘取之。 主治：肘臂痛、挛急、麻木不仁。针灸：针5～8分，灸3～7壮。 穴名浅解：“”与“”，一般以为两字通用，究其实两字读音相同而字义相异。“”当深空解，“”其义为髋。《甲乙经》原作“肘”，按穴名的竟义，应以《甲乙经》为是。备考：肩、肘两穴，其窍颇深，易受寒邪侵犯，但也是治疗肩肘痛痹的要穴。 13．五里 穴位：曲池穴上3寸。取穴：屈肘横肱，从曲池与肩穴直线处取。 主治：肘臂疼痛、瘰疬。针灸：灸7～15壮。 穴名浅解：一里为一寸，穴在天府下5寸（《素问·气穴论》：“天府下五寸”），故名为五里。一说：“里”通“”，五里穴与五脏之气相通，故古人常列为禁针，如《灵枢·玉版第六十》：“通之五里，中道而止，五至而已，五往而五脏之气尽矣。”备考：《百证赋》：“五里臂，生疬疮而能治。”应以灸治为主。 14．臂 下肢部经络腧穴1
穴位：曲池穴上7寸。取穴：屈肘横肱，于曲池穴与肩髃穴线上肉端取之。 主治：项强、瘰疬、臂痛。针灸：针3～5分，灸7壮。 穴名浅解：腕至肘称臂，肘上肩下称肱。肱与臂俗统称为臂。臑，《礼记·少仪》：“太牢以牛丸肩，臂臑折九个。”注：“臂臑谓肩脚也。”一说：肩峰下之肉嫩软，称臑。穴置肩下肉端，故以臂臑称之。此穴为手足太阳、阳维的会穴，凡由太阳经传来的阴寒之邪，导致肩臂疼痛者，针之良效。备考：《百证赋》：“五里臂臑，生疬疮而能治。” 15．肩髃 穴位：肩端两骨间陷中。取穴：举臂时肩部出现前后两个凹陷，于前一凹陷中取之。 主治：半身不遂。瘾疹、肩臂痛。针灸：针6分至1寸5分，灸7～77壮。 穴名浅解：《医学入门》：“髃，音禺，肩头骨也。”穴在肩上髃骨凹陷处，故名为肩髃。此穴为手阳明、阳的会穴。备考：《玉龙赋》：“风湿传于两肩，肩髃可疗。” 16．巨骨 穴位：肩上后侧叉骨间。取穴：肩端上行，两叉骨之间陷中取之。 主治：瘿气、瘰疬、肩臂不得屈伸。针灸：针4～7分，灸7～15壮。 穴名浅解：锁骨，古称巨骨。穴在锁骨肩端与肩胛岗两大骨接头的凹陷处，以骨名代用为穴名。此穴为手阳明、脉的会穴。备考：《甲乙经》：血瘀肩中痛不能动摇、巨骨主之。 17．天鼎 穴位：扶突穴下1寸。取穴：结喉旁开1寸5分为人迎穴,人迎穴后1寸5分为扶突穴，天鼎穴就在扶突穴下1寸取之。 下肢部经络腧穴2
主治：喉痹、暴。针灸：针3～5分，灸3～5壮。 穴名浅解：鼎为古人的食器，其形上有两耳，下有三足，与人之头颈形状相似。该穴适在颈部（头颈在人体属于天部），言鼎以象形，故以天鼎名之。备考：《百证赋》：“天鼎间使，失音嗫嚅而休迟。” 18．扶突 穴位：天鼎穴上1寸。取穴：胃经人迎穴后1寸5分取之。 主治：喉中痰鸣、暴。针灸：针3～5分，灸3～5壮。 穴名浅解：《礼记》投壶注：“铺四指曰扶”，扶即现今的四横指，约当同身寸的3寸。该穴在结喉突起旁3寸，故名扶突。备考：《甲乙经》：咽喉鸣喝喘息，扶突主之。 19．禾髎 穴位：水沟旁5分。取穴：在鼻孔下，挟水沟旁取之。 主治：鼻塞不闻香臭、口噤、鼻疮。针灸：针3分，不宜灸。 穴名浅解：“髎”，应改用，义为深空。禾，在秦汉以前皆指而粱言。人的鼻孔可以嗅谷气，口咽能够食五谷，该穴适当鼻孔下、口唇上，故以禾髎名之。备考：《灵光赋》：“两鼻衄针禾髎。”20.迎香 穴位：鼻翼旁开5分。取穴：鼻翼沟根外端，鼻唇沟陷中取之。 主治：鼻衄、不闻香臭、多涕、口眼斜。针灸：针3分，不宜灸。 穴名浅解：迎接两字为常用语，香，指气味。此穴属大肠经，与肺经为表里。穴在鼻翼之旁，鼻司嗅，为肺窍，故以迎香名之。此穴为手，足阳明两经的会穴，凡鼻不闻香臭之症，用之良效。备考：《玉龙赋》：“搐迎香于鼻内，消眼热之红。”《席弘赋》：“耳聋气痞听会针，迎香穴泻功如神。” （三）足阳明胃经 足阳明胃经，左右共90穴。此经主要病候为：腹胀、腹中雷鸣、水肿。胃热则多食善饥，小便黄；胃寒则食少而胀。邪盛热高则发狂，甚则登高而歌，弃衣而走。鼻衄、口喎、唇疹、颈肿、喉痹、胸膺及下肢经脉循行疼痛。 1．承泣 穴位：目下7分。取穴：正视时瞳孔直下，当下眼睑下方靠骨边取之。 主治：目痛多泪、雀目、目动。针灸：针4分，不宜灸。 穴名浅解：无声垂泪渭之泣。该穴适当泪滴承受之处，故名为承泣，俗称泪窝，与任脉承浆穴的命名意义相同。此穴为足阳明、阳屩、任脉之会。备考：《甲乙经》：目不明泪出，远视。 2．四白 穴位：目下一寸。取穴：适当承泣穴下3分，于颧骨孔处取之。 主治：目赤痛痒，目翳、眼睑动。针灸：针2～3分，针尖向颧骨孔处，不宜深刺和灸。 穴名浅解：“四”，指上下左右；“白”，当明字解。该穴能消散目翳，疗目赤痛痒，使眼目向上下左右视物，皆光明白洁，故名为四白。备考：《铜人》：治眼生白翳、目动不息。 3．巨髎 穴位：鼻孔旁8分。取穴：从四白穴直下，于鼻翼根旁开直瞳子取之。 主治：口眼斜、鼻衄齿痛、眼睑动。针灸：针3～4分，灸3壮。 穴名浅解：“髎”应改作窌，义为深空。巨者大也。该穴适在颜面颧骨突起的斜下方，故名为巨窌。备考：《百证赋》：“胸膈停留瘀血，肾俞巨窌宜征。” 4．地仓 穴位：口角旁4分。取穴：平口角旁开4分取之。 主治：口眼喎斜、流涎。针灸：针3～7分（针尖斜向颊车穴），灸3～7壮。 穴名浅解：“仓”，《说文》：“谷藏也”。《素问·六节脏象论》：“地食人以五味，五味入口，藏于肠胃。”该穴适在口角旁,因名为地仓。此穴为手、足阳阴、阳屩之会。备考：《玉龙歌》：“口眼喎斜最可嗟，地仓妙穴连颊车。左泻右依师正，右泻左莫令斜。”《百征赋》：“颊车地仓穴，正喎于片时。” 5．大迎 穴位：曲颊前1寸3分。取穴：鼓起两腮，在下颌骨边缘出现一沟形，按之有动脉应手处是穴（取时避开动脉）。 主治：口喎、口噤、齿痛。针灸：针3分，灸3壮。 穴名浅解：“迎”，有合的含义，逆而就之，也谓之迎。《灵枢·热病篇》：“臂阳明有入遍齿者，名曰大迎。”臂阳明，指的是手阳明经，而大迎穴属于足阳明经。足阳明经在此穴处，迎手阳明经会而合之，故称为大迎。备考：《百证赋》：“目兮，颧窌大迎。” 6．颊车 穴位：耳下曲颊端陷中。取穴：以指按曲颊稍前上方陷中取之。如将牙齿用力咬紧，则按处立即弹起，压之深部有痠感。 主治：口眼喎斜、牙痛、口噤。针灸：针4分（斜尖斜向地仓穴），灸～7壮。 穴名浅解：下牙床骨负载着牙齿，咬切咀嚼食物，其所以能张能合，一松一紧的动作，有赖下颌关节可以上下左右滑动，该部位古人称之为车。由于该部位为两颊肌肉包拢，故以颊车名之。备考：《玉龙赋》：“颊车地仓疗口。 7．下关 穴位：当颧弓之下凹陷中。取穴：闭口取之，大开口则穴闭住。 主治：耳鸣耳痛、牙痛、口眼喎斜。针灸：针3分（直刺），不宜灸。 穴名浅解：穴在颧骨弓下，《甲乙经》谓此穴“合口有孔，张口即闭”，为腭骨运动、牙齿开阖的机关，故称为下关。此穴是足阳阴经与少阳经之会。备考：《铜人》：疗聤耳，耳有脓汁出，牙车脱臼。 8．头维 穴位：额角发际内。取穴：从督脉神庭穴旁开4寸5分取之。 主治：头痛、目痛。针灸：针3分（向上方沿皮刺）。禁灸。 穴名浅解：《素问·阴阳类论》谓：“三阳为经，二阳为维。”二阳，指阳明。此穴位于头部，为足阳明脉气所发，故名为头维。一说：《广雅·释言》谓“维，隅也。”隅，可当“角”字解。此穴在头部左右隅角，故以为名。本穴为足阳明、足少阳、阳维之会。备考：《玉龙赋》：“攒竹头雄，治目疼头痛。” 9．人迎 穴位：结喉旁。取穴：结喉旁1寸5分，有颈动脉搏动，避开动脉取之。 主治：咽肿、咳嗽、瘿气、瘰疬。针灸：针3分，不可深刺。禁灸。 穴名浅解：《素问·宝命全形论》：“天地合气，命之曰人。”本穴位于结喉旁，为咽喉要地，是人赖以生存、迎送吞吐天气、地气（五谷之气）的部位，故名为人迎，又名天五会。此穴为足阳明、少阳之会。备考：《天星秘诀》：耳鸣腰痛，先此后耳门及三里。 10．水突 穴位：人迎穴下，气舍穴上。取穴：从人迎与气舍两穴之间取之。 主治：咽喉痛、咳逆气喘不能平卧。针灸：针3～4分，灸3～5壮。 穴名浅解：水，指水谷：突，在此有突出冲动的含义。人当进饮食、水谷下咽时，此穴的部位向上冲动，故名为水突，又名水门（水谷之门）。对于水饮上呛，用之有效。备考：《甲乙经》谓：咳逆上气，咽喉痈肿，水突主之。 （四）足太阴脾经 足太阴脾经左右共42穴。此经主要病候为：胃脘痛、腹胀、饮食不化、舌根强痛、呕吐、噫气、心下急痛、心烦、便溏、下痢、黄疸、小便不利、身重肢痠、膝股内侧浮肿。 1．隐白 穴位：足大趾内侧端。取穴：距趾内侧爪甲角约一分处取之。 主治：呕吐、暴泄、癫狂。针灸：针1～2分，灸2～3壮。 穴名浅解：“隐”可当蔽避解。白为金色。本穴为脾经的井穴属木。脾土生金，又承受厉兑之金，经气从本穴开始上升（从足走腹），而金气潜隐居下,故名为隐白。凡暴泄、癫狂、呕吐、衄血、尸厥等急促狂乱之症，宜激动此蕴育金气之穴，加以镇摄。备考：《铜人》：隐白，妇人月事过时不止，刺之立愈。 2.大都 穴位：足大趾本节前陷中。取穴：足大趾内侧，趾蹠关节前赤白肉际取之。 主治：胃痛、腰痛、便秘。针灸：同上穴。 穴名浅解：“都”在此义为丰盈。本穴在大趾内侧本节前，该处肌肉丰盈，故以大都名之。本穴为脾经荥穴，属火，“荥主身热”。备考：《百证赋》：“热病汗不出，大都更接于经渠。” 3．太白 穴位：足内侧核骨下。取穴：于第一蹠骨小头后赤白肉际取之。 主治：胃痛、霍乱、腰痛。针灸：针3分，灸3～5壮。 穴名浅解：金星别名太白星,又神名，《淮南·坠形》：“西方金也，其神为太白。”本穴在五俞穴中为俞，属土；但以太白星为名，已示意本穴在功用上对于土虚金弱，或金病累土之症，均可选用，因名为太白。备考：《通玄指要赋》：“太白宣导于气冲。” 4．公孙 穴位：足大趾内侧本节后。取穴：于太白后一寸，赤白肉际取之。 主治：胃痛、膨胀。针灸：针5～8分，灸3～5壮。 穴名浅解：土居正中为公，旁支为络为孙。本穴是脾经沟通胃经的络穴，盖以脾土居中央在形位上为公，可以濡养四末，在功用上为孙（可治多种病症），故名为公孙。备考：《标幽赋》：“脾冷胃寒，泻公孙而立愈。” 5．商丘 穴位：内踝下微前陷中。取穴：当足内踝的前下方陷中（在中封、照海之间）取之。 主治：肠鸣腹胀、溏泻、便秘、痔疮。针灸：针3分，灸3壮。 穴名浅解：本穴在足内踝前，“丘”在此处形容踝骨突起，好似丘陵。“商”于声为金。本穴为脾经的经穴，属金，故以商丘之名以标志之。本穴是脾经的子穴，凡本经实证，可泻之。备考：《玉龙赋》：“商丘解溪丘墟，脚痛堪追。” 6．三阴交 穴位：内踝上3寸。取穴：于内踝直上3寸处，当胫骨后缘取之。 主治：月经不调、带下、遗尿、失眠、脾胃虚弱。针灸：针5～8分，灸5～10壮。孕妇禁针。 穴名浅解：本穴为足太阴、厥阴、少阴三经的交会穴，固名为三阴交。凡属脾肝肾三经的证候与血分有关的，均可选用。但宜用补法，忌用泻法，盖阴血宜补不宜泻的缘故。备考：《百证赋》：“针三阴与气海，专司白浊与遗精。” （五）手少阴心经 : 本经左右共18穴。本经病候：心痛、嗌干、口渴欲饮、目黄，实则喜笑不休，虚则悲泣惊恐。胁痛、手臂内侧痛，掌心发热。 1．极泉 穴位：腋下筋间。取穴：手平伸举，当腋窝中间动脉应手处取之。 主治：心痛、目黄、臂肘冷痛。针灸：针3分，灸7壮。 穴名浅解：“极”当高字解。“泉”为水之源。本穴居心经最高之位，其经好似从高而深的部位流出，故名为极泉。备考：《铜人》：极泉治心痛干呕，四肢不收，咽干烦渴，臂肘厥寒……。 2．青灵 穴位：肘上三寸。取穴：仰卧，少海穴上3寸，手掌按后头取之。 主治：头痛、目黄、肩臂不举。针灸：同上穴。 穴名浅解：本穴属于手少阴经，少犹青也，具生发之气；心为君主之官,通窍而藏灵，因以青灵名之。观本穴主治多为虚症，便可印证穴名的意义。备考：《铜人》：青灵治肩臂不举，头痛振寒，目黄胁痛。 3．少海 穴位：肘内侧横纹头。取穴：仰卧，手掌按后头，于肘窝横纹头处取之。 主治：头痛、齿痛、瘰疬。针灸：针5～8分，灸3～5分壮。 穴名浅解：“少”在此处有代表手少阴经的含义，“海”为泉水所归。本穴为该经的合穴（其经气象百川汇合入海），属水，故以少海名之。备考：《席弘赋》：“心疼手颤少海间，若要除根覔阴市。” 4．灵道 穴位：掌后1寸5分。取穴：仰掌，从掌后横纹神门穴向上量1寸5分取之。 主治：心痛、暴瘖、瘛瘲。针灸：针3～4分，灸3～7壮。 穴名浅解：“道”在此义为道路。本穴属心经，心主血，属阴，阴之精曰灵，故以灵道名之（通灵之道）。本穴为该经的经穴，属金，凡火盛尅金，喘咳之症，宜补此穴，益水以御火。备考：《千金》：灵道主心痛悲恐，相引瘛瘲。 5．通里 穴位：掌后1寸。取穴：灵道穴下5分处取之。 主治：热痛心烦，心悸怔忡、头痛、暴瘖、目眩。针灸：针3分，灸3壮。 穴名浅解：本穴为心经的络穴，别走手少阳小肠经,为表里经相通之穴，故名通里。“里”在此有二义，一为通理表里二经，一为通心经之里。备考：《玉龙赋》：“通里疗心惊而即瘥。” 6．阴郄 穴位：掌后去腕5分。取穴：通里穴下5分处取之。 主治：心痛、惊悸、盗汗、鼻衄。针灸：同上穴。 穴名浅解：“郄”义为隙，指孔窍。本穴属手少阴经，又是本经的郄穴，故名以阴郄。郄穴多用于急症。备考：《百证赋》：“阴郄后溪，治盗汗之多出。” （六）手太阳小肠经 : 本经左右共38穴，主要病候：耳聋、目疾、颔肿、咽喉痛，肩、臂外侧后缘痛。 1.少泽 穴位：手小指端的外侧部。取穴：从小指外侧端爪甲角一分许取之。 主治：头痛、目翳、催乳、鼻衄、中风昏迷。针灸：针1分，灸3壮。 穴名浅解：本穴为小肠经井穴，属金，金能生水。本经为火经，金水之穴，承本经之阳火尅制，化为阴柔之水，故以少泽名之。备考：《百证赋》：“攀睛攻少泽肝俞之所。”《玉龙赋》：“妇人乳肿，少泽与太阳之可推。” 2．前谷 穴位：手小指外侧本节前。取穴：握拳，于本节前骨边赤白肉际陷中取之。 主治：耳鸣、头项痛、乳痛。针灸：针2～3分，灸3～7壮。 穴名浅解：本穴位于小指外侧本节前凹陷处，故以前谷名之。本穴为该经的荥穴，属水，凡本经热症如喉痹、热病汗不出者宜补此穴，以溢水制火。备考：《图翼》：主治妇人产后无乳。 3．后溪 穴位：手小指外侧本节后。取穴：握拳，于小指尺侧本节后赤白肉际取之。 主治：头项强、目赤、耳聋、寒热。针灸：针5～8分，灸3～7壮。 穴名浅解：本穴位于小指外侧本节后凹陷处，承少泽、前谷之波泽，流经此处成溪，故以后溪名之。本穴为该经的俞穴，属木，为本经的母穴，凡本经虚症，宜补此穴。备考：《百证赋》：“治疸消黄，谐后溪劳宫而看。”“后溪环跳，腿疼刺而即轻。”
1、推拿的好处
现代医学认为，推拿手法的物理刺激，可使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织所发生的生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，进而产生一系列病理生理过程的改变，从而可达到治疗的效果。
推拿对局部组织的作用，据观察，了直接接触皮肤操作的摩擦类手法，可以有效清除衰亡的皮细胞，还可改善皮肤的呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性。
2、推拿的坏处
按摩场所大多鱼龙混杂，尤其是街头无证按摩摊点，滥竽充数者大有人在，与真正意义上的按摩相距甚远。按摩是中医的一种有针对性的治疗手段，施行这一治疗手段的人必须掌握有关生理解剖、神经、肌肉走向等医学知识，施行按摩前必须对接受者进行"辨证认知"，以发现有关不宜按摩的病症，如患传染病的人有可能造成交叉感染。
非专业人员在按摩时动作粗暴、手法不当很容易造成被按摩者软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至造成高位截瘫等严重的后遗症，导致终生的残疾，这样的后果临床上已屡见不鲜。"踩背"是按摩中较高难的治疗方法之一，若操作者的方法和力量没掌握好，就可能发生胸、腰椎、肋骨等关节的错位、骨折，甚至导致生命危险。
扩展资料：
推拿的注意事项
推拿按摩需是要很高的技巧的，操作手法应是柔中带刚，用力恰当，力量过重的话可能会造成软组织、骨关节损伤，治病不成反而添病。如果真正是为保健去按摩，就应该找懂得掌握有关生理解剖、医学知识的骨科、神经肌肉走向、理疗科医生或有一定医术经验的盲人专业按摩师进行推拿按摩，因为只有他们才能在施行推拿按摩前对接受者进行“辩证认知”。
一般情况下，是不能对患有皮炎、牛皮癣、血友病、血小板减少症等特异性体质的人进行推拿按摩的，大家一定要引起重视。
参考资料：-中医推拿
一般的按摩有助于通血脉，缓解紧张和疼痛。还有些专业的推拿能起到正骨的作用。 科学技术飞速发展，物质基础极端丰富的今天，人们对健康的需求已成为生活的第一需要。随着人们健康意识的提高，一种主动的、有选择的健康消费——足疗，正成为人们健身的新方法。 “千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。
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