上迎香穴的按摩方法和保健功效(鼻炎、鼻塞的克星——迎香穴！)

上迎香穴的按摩方法和保健功效

谈到上迎香穴，相信我们许多的朋友们都是比较陌生的，其实上迎香穴也是我们人体比较重要的一个穴位，当然，在生活中经常按摩上迎香穴，对于我们人体的好处也是非常多的，有利于帮助我们预防和治疗许多的病症。下面我们就来一起详细的了解一下上迎香穴的按摩方法和按摩上迎香穴的好处。

按摩上迎香穴的方法

当然，按揉不同穴位的方法也是不同的，所以我们想要在生活中经常按揉上迎香穴，那么就需要了解按摩上迎香穴的好方法，其实生活中按摩上迎香穴的方法也是非常多的，我们一起来看看。第一个就是用我们的食指的指尖按压按摩迎香穴，向左右方向移动，然后移动的时候会有刺激性，然后产生的刺激性会比较有效果，然后要坚持下，让他刺激刺激下按摩1次约1分钟那样，按摩完后喝1杯热的白开水，还有一个方法就是用我们的大拇指外侧在鼻子两侧按摩。按摩1次约1分钟，按摩后喝1杯热白开水，也是比较有效果的。

按摩上迎香穴的好处

按摩上迎香穴可以缓解单纯性的鼻炎，过敏性的鼻炎，感冒或者是头痛等一些症状是非常有效果的，它可以缓解我们身体上一些比较顽固性的症状，不仅要有药物来治疗还要通过一些对症状有效果的按摩来治疗，尤其是按揉上迎香穴这个穴位，对于帮助我们缓解鼻炎或者是感冒以及头痛等这些症状的效果都是非常好的，还能够增强我们人体的抗病能力。

上面我们已经详细的了解了按摩上迎香穴的方法和好处，所以我们可以将这些按摩上迎香穴的好方法记住，以后在生活中如果出现了感冒或者是头痛的情况，那么我们就是可以适当的按揉上迎香穴来缓解症状的，并且经常按摩上迎香穴对于我们人体的健康也是非常的有好处的。

鼻炎、鼻塞的克星——迎香穴！

有的人因感冒没能及时治疗，最后引发了鼻炎。以后每次感冒，都是鼻塞不通，甚至呼吸困难。大部分时间，鼻子都闻不到气味。而且按摩迎香穴的方法，对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用，而且十分简便，现与大家分享。

迎香穴位置：

在鼻孔两旁大约五分（约是拇指的二分之一宽）的笑纹中找，也就是在鼻翼外缘中点5－8毫米处，左右各一，按下去有酸胀感的地方就是迎香穴。

按摩方法：

按摩方法一：用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

按摩方法二：方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。

按摩方法三：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。

按摩方法四：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。建议鼻炎比较厉害的朋友，在点按迎香穴之前，先把双手搓热，然后搓揉鼻翼，激活它，再用上面的方法按揉迎香穴。无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏性鼻炎，点按迎香穴都会有效，它被称为鼻炎的克星。

迎香穴：宣肺通窍，提高嗅觉

     迎香穴,别名冲阳穴。在生活中我们要是遇到感冒,鼻子不通气了,只要一按迎香穴,马上就恢复正常,又能闻到香气了,这也是这个穴位被称作迎香的原因。迎香穴位于鼻子两旁,又是大肠经的穴位,所以,它有宣肺通窍的作用。而且,这个穴对于增强我们鼻子的功能,强化鼻黏膜对于外界不好空气的抵抗力都有很好的作用。

    我们在刺激它的时候,可以用拇指和食指同时放在鼻翼两侧,掐住鼻子,屏住呼吸,然后隔三四秒,再突然放开手指,进行呼吸。

   其实不止是感冒鼻塞,各种原因引起的和鼻子有关的疾病,我们都可以用这个穴位来治疗。受寒时,喷嚏不止时,也可以用力压迎香穴直到发酸为止,放开后再压,重复直到不打为止。

  【找准穴位】

   迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,眼睛正视,在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。用食指的指腹垂直按压穴位,有酸麻感。

 【保健功效】

  (1)经常按压迎香穴,能够治疗各种鼻症,如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻出血等。

 (2)按压迎香穴,对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效。

  (3)按揉迎香穴对治疗习惯性便秘有很好的疗效。