出现尿频的朋友在我们生活中并不少见,尤其是中老年朋友,生理机能下降,疾病原因,不良的生活习惯都会造成尿频的出现。尿频发生时,应该要引起高度的重视,并采取相应的措施来进行改善,通过一些食疗方对于改善尿频有一定的效果,下面小编将为大家讲解可以改善尿频的五个食疗方。
一、核桃炒韭菜
做法:选用三十克核桃仁用油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。
功效:食用核桃炒韭菜可以补肾壮阳,止尿,对于尿频病症很有疗效。
二、炖蚕蛹
做法:准备二十五克蚕蛹、二十五克核桃仁,芡实、党参各十五克,五颗白果(银杏),一片生姜,把准备好的这些食材放一起炖服。
功效:服用本方能够补益肺脾肾、缩尿暖腰,对于尿频患者非常有益。
三、竹丝鸡汤
做法:选用四分之一只鸡并去皮,十克巴戟天用盐水炒制,十五克杜仲用盐水炒制15克,十五克淮山药,所有材料煲汤服食。
功效:服用竹丝鸡汤能够温补强身,补肾,可以治疗尿频病症。
四、猪小肚汤
做法:准备一个猪小肚(膀胱),莲子肉、芡实各二十克,六克田七片或三克田七末,陈皮半片,煲汤或炖服。
功效:服用猪小肚汤能补脾固肾,散瘀缩尿,能够有效治疗尿频的病症。
五、狗肉黑豆汤
做法:准备一斤狗肉,五十克黑豆。将狗肉洗净切成小块,与黑豆同煮,煮至狗肉极烂,加盐调味后分次服食。
功效:用本方能够补肾缩尿,对尿频的病症有比较好的治疗效果,非常适合尿频的患者经常食用。
在出现尿频时,选择服用上文介绍的这些食疗方来进行改善的话,效果是比较理想的。这些食疗方不仅可用于治疗尿频,而且还可以调理自己的身体,能够起到一定的温补作用。对患有尿频的朋友来说,除了通过这些食疗方来进行改善以外,还要积极主动的去接受治疗。
多吃富含维生素的食物,为了帮助尿多的患者改善在日常饮食上,建议多吃一些富含维生素A维生素C的水果,建议水果为猕猴桃,苹果,菠萝,无花果,甘蔗,山楂,等等,同时还应该重视这些水果的合理搭配
1、治老人尿频尿急的艾灸方法
以艾条悬灸,或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位,如神阙(肚脐眼)、关元、气海等。神阙是补肾助阳,调理脾胃的强壮穴,关元、气海也是护肾要穴。通过悬灸或隔物灸,可使艾灸的热力透过脐腹穴位达到肾脏,温肾助阳,固元止涩。
2、治老人尿频尿急的饮食方法
2.1、核桃炒韭菜:以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
2.2、猪小肚汤:猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
2.3、炖蚕蛹:取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
2.4、竹丝鸡汤:取鸡四分之一只并去皮,巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克,杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山药15克,所有材料煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
夜尿频繁的老人,在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬,尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品,少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类,少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾,可以每周轮流做做以上几道菜。
3、治老人尿频尿急的锻炼方法
无论尿急难以自控,还是咳嗽、大笑等引起压力性尿失禁,都与盆底的肌肉松弛,尿道口的控制能力减弱有关。因此,医护人员可指导老人练习古老的“摄谷道”,以锻炼盆底肌肉。摄谷道是唐代药王孙思邈提出的一种养生大法,实际上是一种提肛练习法,相传这是“十全老人”乾隆最喜欢练习的养生功。摄谷道动作简单,吸气时,将从肛门至尿道口的肌肉逐步收紧;闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松。老人常练摄谷道可防治尿频尿急尿失禁,无论是平时看电视或坐车等都可一天多次地练习。
4、老年尿频尿急是怎么回事
夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为:肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢,对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足,就会出现夜尿频多、小便失禁的症状,同时伴有腰酸,四肢无力,手脚怕冷等症状。
夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加,是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量,还容易诱发其他疾病,严重危害老人的身心健康。
很多人认为,夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象,对老人的健康没有什么大的危害。殊不知,老人夜尿增多,很可能是一些疾病的早期信号,如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。此外,老人膀胱逼尿肌萎缩,导致收缩力下降,出现残余尿,使膀胱的实际容量变小,也会出现老年人夜尿多的情况。
以上
下面介绍几种有较好的效果食疗方。
1、狗肉1000克,肉桂20克(用布包好),同放陶制容器中煮至烂熟捞出,再放入铁锅中用素油炒,加入盐及其它佐料,再将原汁倒入煮沸,连吃数日。
2、香菇、红枣、冰糖各40克,同蒸熟后于每日早晚服食,连吃1周为1个疗程。
3、糯米120克,拌入冰糖30克,再以文火蒸5分钟即成,每日1次,连吃1周。
4、龟肉、狗肉各250克,共炖至熟烂,食肉饮汤,每日分2次服食。
5、小茴香适量,加盐炒后研粉,将糯米蒸熟后,佐茴香粉食用,每日食50克左右。
6、羊肚1个,洗净后加水煮汤,用食盐调味空腹食用,每日1次,连服4-5日。
7、鸡肠2副,剖开洗净,加清水2碗与巴戟15克共煎至1碗,加食盐调味,食鸡肠饮汤,每日分2次服完。
8、公鸡肠1副,剖开洗净,放火上焙干研成细末,每次取5克温开水送服,每日2次,连服7-10日。
9、羊肺1具,洗净、切块,与少量羊肉共炖,酌量加食盐调味,分次服食。
10、大枣3枚,每晚8点生吃,9点准时睡觉,食后不饮水,连服1个月。服药期间忌食辛辣刺激性食物。
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