唾液→口中良药→能抑制口臭(除口臭的最佳几大方法)

唾液→口中良药→能抑制口臭

天地间的浊气能促进身体健康，也可使正气的疏布受阻，导致脏腑出现各种病症。浊气能影响正气的升降，也可促进脏腑的生理功能，使正气的生发持续不断，而增强脏腑的新陈代谢，将郁积的毒素排除身体之外。也可使脏腑生发正气的功能紊乱，牵低身体的抗病能力，导致新陈代谢减慢，而出现毒素郁积的病象。在防病养生时，要善于升降天地间的浊气，使正气疏布的三焦通道畅通，如此正气才能疏布全身，而使脏腑的功能增强。

中医认为，天地间的浊气常行于地，因此升降天地间的浊气，要经常运动腰以下的部位，使下肢的关节保持滑利。如此浊气就能升降有度，并带动身体中的正气运转，而不会患上各种病症。假如缺乏运动，就会使腰以下部位的气血匮乏，于是大地上的浊气便会侵入，而阻碍身体中正气的升降。脏腑气血不能正常运转，代谢废物无法顺利排出，导致三焦通道受阻不通。上班族的口臭病症，便是因三焦通道受阻，肠胃正气不能正常升降，恶气上冲于嘴中所致。

此外，脏腑在新陈代谢时，也会生发出浊气。但三焦和肠胃生理功能紊乱，脏腑生发出的浊气就会和天地间的恶气相混，共同作用于口腔而加重口臭的病症，给社交活动带来不便。要经常疏通三焦通道，使浊气的升降能够有效进行，如此身体中的正气才能正常疏布，脏腑的新陈代谢才会加快，可快速升清降浊，增强肠胃的蠕动而放屁，起到疏通三焦疼痛，排除脏腑浊气的作用。可将脏腑产生的有毒气体排出，减轻肠胃两腑的生理负担，使脏腑生发出的正气上升口中，口腔中的异味就能被有效清除。

放屁和运动腰以下部位可同时进行，可使三焦通道疏通得更快，肠胃排恶和运化五谷的功能强盛。这样身体脏腑因气血充足，正气的生发功能就会增强，能鼓动口腔经脉的气血，促进口腔的毛细血循环。于是口腔细胞的新陈代谢就会旺盛，使正气能长存口腔中而不出现口臭的病症。也可配合膳食疗法防治口臭的病症，用清淡食物降出肠胃中的火气。或是对牙龈进行清理，将牙缝中的代谢废物排除，加强牙龈的新陈代谢，同时增强唾液腺分泌唾液的功能。唾液能将口腔的细菌杀死，可起到降除恶气的作用，有利于口腔细胞的更新，是防治口臭症的良药。

在清理自己的牙龈时，可到附近口腔医院，将沉积在牙缝中的结石清除，减轻牙龈的压力而使血循环增强。如此牙龈的排毒功能就会旺盛，能有效排除口腔中的浊气。普通体质的人一年洗两次牙即可，这样可以避免牙齿开裂，伤及牙神经而引起或是经常轻叩牙齿，也可以起到清理牙龈的作用。中医认为齿为骨之余，经常轻叩牙可提升肾中的精气，而使身体的正气生发有源，能有效地促进排浊功能，使停留在牙龈中的恶气迅速消失，同时还可以起到巩固肾脏精气，防治各种口腔疾病的作用。古代很多百岁老人都以叩齿法固升肾脏中的精气。这种方法不受体质限制，但儿童在换牙期间不宜采用叩齿法健身。

防治口臭病症时，可按摩舌下的金津和玉液穴，并结合古人的叩齿法，防治口臭病症的效果会更理想。这两个腧穴在舌下的紫脉上，按摩时努力运动舌头，就能将这两个腧穴的功能激活，可剌激口腔中的唾液腺，而产生大量的唾液。中医认为舌为心之苗，舌苔的颜色正常，心脏的功能就旺盛。因此，运动舌头可促进心脏的功能，使心火能够正常升降，促使口腔中的恶气排出。同时，唾液能滋润口腔细胞，使牙龈的气血充沛，口腔中就会正气长存，能有效抗击病菌的侵入，而不会患上口臭的病症。因此大家应经常运动舌头，增强口腔各细胞的免疫力。

保持口腔细胞的健康非常重要，古人认为口腔健康者，口中可长吐芝兰之气。也就是说话时口中有种芳香的气，这正是身体正气充足的表现。这几种能升降身体浊气的方法，可有效地排出身体中的浊气，使口腔变得清新，能产生芝兰一样的芳香口气，起到改善口腔生理环境的作用。尤其是按摩金津和玉液两个腧穴；更可快速度提升口腔细胞的功能，并促进肠胃中的浊气下降。两腧穴的名称正是因其功能而得，是古人防病养生经验的真实记录。这就是防治口臭病症的金津玉液理法，可有效疏通三焦通道，而使正气自由升降，提高消化系统的免疫能力，是防治肠胃和口腔病症的良法。

在进行口腔疾病的防治时，大家可通过对口腔细胞的保养，实现对肠胃功能的提升，将内外浊气有效的降除，达到固升全身正气而增强身体抗病能力的目的。发挥这一理法就从增加口中金津和玉液开始，也就是口腔中的唾液。古人常以唾液润泽肠胃，提高肠胃壁的润滑度，这样食物和粪便就可顺利消化并排出，使内外浊气不能阻碍身体正气的升降，却能辅助正气上升或下降，于是脏腑的生理功能就会增强，能够击退病邪侵扰。因此，大家在防病养生时，要善于运用金津玉液功能，用口腔唾液调节身体正气的强弱。

口臭是病症也是疾病预兆，患有口臭的人要及时清理口腔，防止浊气过于凝重而腐化成有害的恶气，导致更加严重的口腔疾病或脏腑病症出现。

除口臭的最佳几大方法

除口臭的最佳几大方法

除口臭的最佳几大方法，生活中，口臭的是很多人都会有的一种症状，这是非常难受的，和别人讲话也是非常小心的，那么，除口臭的最佳几大方法有什么呢？我整理了一些相关信息，看看吧。

除口臭的最佳几大方法1 一、注意口腔清洁

想要让口臭问题尽快消失，养成良好的口腔卫生清洁习惯就非常重要，应该把口腔里面的食物残渣给清除干净，好好刷牙，让口气变得清新，这是解决口臭最基本的一个方法，每天要养成早晚刷牙的好习惯，每次吃完东西以后，都应该及时刷牙，好好清洁牙齿，还需要清洁口腔以及舌苔。

二、饮食调节方法

有口臭问题的人还应该及时戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝一些水，多吃一些香蕉，这样就能避免口臭问题出现，在治疗口臭期间一定不能减肥节食，应该正常饮食，只要注意饮食以清淡为主。

三、心理调节方法

出现口臭以后可能在表面看不出任何问题，但是和别人说话聊天的时候，别人就会闻到异味，可能表面不会说什么，但是对你的印象就会变得不好，会有一种反感的情绪，时间长了自身的压力就会很大，随时都会受到别人的嫌弃，而且自己也不敢说话，这样就会耽误最佳治疗时间，会让情况变得更加严重，所以当出现口臭问题一定要放松自己的心态，保持乐观积极的态度，配合医生好好治疗，只有这样才能够让口臭问题恢复的更快。

出现口臭可以使用以上方法解决，口臭并不是一种疾病，而是一种症状，出现口臭问题可以使用各种各样的方法治疗，只要在发现以后及时治疗，很快就能恢复过来，如果没有引起重视，不去好好的治疗，那么问题就会变得越来越严重，会对自身形象造成很大的影响，所以一定要特别注意。

除口臭的最佳几大方法2 1、桂圆

最近一项调查研究显示，桂圆具有清新口气的作用。桂圆不仅能遮盖难闻气味，而且，它含有的一种成分能杀灭细菌，使口腔中的细菌密度降低。

2、多喝水

人越老越容易脱水，即使你不觉得口渴，你也可能出于脱水状态。所以，要让喝水成为一个习惯，而不是渴了才喝。水能使口腔中的细菌密度变低。喝水对身体有很多好处，预防口臭只是其中之一。也可以饮用金福眉三清茶，既能为身体补充水分湿润口腔防止细菌滋生，又能有效的去除口臭。

3、排除疾病状态

虽然绝大部分的人只要改善口腔卫生就能清除口臭，但是对另外一部分人来说，仅仅注意口腔卫生是不够的，因为他们的口臭是由疾病引起的。如果清洁口腔后仍然有难闻的气味持续存在，要去咨询医生。

4、喷水器

想凭借一个牙刷就彻底清洁口腔是不可能的。“用一个冲洗器就能解决这个问题，它能把牙齿周围，牙龈周围的残留物都冲出来”，如果食物残留在牙刷不能触及的地方，它就会成为发酵产物的来源。

5、不要总惦念着

如果你认为自己口气难闻，并且对此念念不忘，不敢靠近别人，不敢开口说话，那你一定要纠正自己的想法了。保持一个乐观的.向上的好心情敢于与人交流，也有助于消除口臭。

除口臭的最佳几大方法3 1、柠檬水―除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、刷舌―除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、刷牙―除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

清除口臭的几个新方法

清除口臭的几个新方法

清除口臭的几个新方法健身，口臭一般是人们难以接受的，不仅会在与别人的交往过程中尴尬自卑，还可能给身体带来了不同程度的伤害，所以保持口腔干净卫生是很重要的，以下分享清除口臭的几个新方法。

清除口臭的几个新方法1 方案一：口内处理

对于口内性口臭，机械处理有很大的作用，基本上，只要解决了口内的病灶，口臭问题就可以大大减轻甚至消除。

1、洁牙

对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

2、洁舌

如果医生认为你的口腔状况很好，那么也许你需要清洁的是你的舌头，特别是如果你的舌苔非常厚的话。

舌苔厚腻

正常舌苔(苔薄白)

清洁舌苔可以用专门的刮舌器，也可以用毛非常软的小牙刷，注意毛不能硬，刮的时候也不要太用力，否则可能伤到你的舌头。洁舌的方法很简单，从舌中的后1/3处开始从后向前轻轻刮，每刮一次记得用流水冲洗，反复刮数次即可。

方案二：化学处理

对于特别是牙周病造成的.口臭，使用洗必泰或双氧水的漱口液，可以起到治疗牙周病，改善口臭的作用。

方案三：习惯调整

1、戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。

2、减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。

3、适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

4、认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。方案四：治疗疾病

除了口腔的疾病，还有许多其他的疾病可以引起口臭，必须对症治疗。糖尿病患者必须治疗糖尿病，消化不良的患者必须先服用助消化药物，这都是首要的。

需要注意的是，某些药物也可以引起口臭。有些药物可影响味觉和嗅觉，如灰黄霉素、硫尿等，能引起主观性口臭。还有些药物例如抗过敏药、镇静药、利尿药和降血压药等，能使唾液的分泌减少，口腔细菌得以繁殖，结果产生口臭。此时应该有目的性地多饮水，吃些水果，可缓解口臭问题。不同口腔异味的背后

口甜：口腔产生甜味，与消化系统功能紊乱有关，一般认为此症多见于糖尿病患者。

口苦：口腔出现苦味，多属肝胆热症、肠胃热症。此症多见各种炎症急性发作期。

口咸：口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现。中医认为这与肾有关，多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡。

口酸：肝热则口酸，这是中医的见解。反映了脾胃虚弱，多见于胃炎或消化道溃疡。

口淡：口淡多见于脾胃虚寒，消化系统的疾病。

口臭：一般认为患有牙周病、龋齿、口腔溃疡等疾病。此外鼻腔疾病也会引起口臭。方案五：简易偏方

1、可取藿香(鲜品尤佳)15克，苍术10克，加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3-4次。

2、可用大黄10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研细末，每日早晚各擦牙1次，用于治疗。

清除口臭的几个新方法2 口臭的危害：

口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。

口臭让人与人之间的交往变得很尴尬，.影响人际交往，这也让患者自身很自卑。也就造成了人际交往的障碍。

口臭主要分以下几类：

1、虚热口臭：

多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软，多梦，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。

2、胃火口臭：

多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。

3、食积型口臭：

多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。

4、热痰口臭：

多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。

5、贪食口臭：

辛辣食物或暴饮暴食、疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口臭。

口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物

缓解口臭的妙招

1、认真清洁口腔：既要好好刷牙，也要好好刷舌苔。舌苔是舌头上脱落的上皮细胞、食物残渣、以及细菌的混合物。口腔卫生差的人常常有很厚的舌苔，细菌的生长就更加旺盛。

2、戒烟：长期抽烟，不仅牙齿上会有黄黄黑黑的烟斑、结石、舌苔变色，还会让口腔内的菌群比例改变，导致口腔异味。所以戒烟也是防口臭的好方法。

3、口腔检查：定期口腔检查与洗牙，如果发现口腔和牙齿疾病要及时就医。

4、多喝水：喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。

5、嚼口香糖：嚼无糖口香糖或者无糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健产品，也能刺激口水分泌，预防牙菌斑形成，保持口气清新。

口臭的产生，根本上还是饮食失宜，吃的多或者吃的不合适，活动量少所致。所以，调整自己的饮食结构，增加运动量是必须的，也是治本的方法。

清除口臭的几个新方法3 引发口臭的原因有哪些

1、吸烟喝酒或吃重口味食物

有些人群经常吸烟、喝酒、嚼槟榔及吃重口味食物比如洋葱、臭豆腐、韭菜、大蒜等，就容易发生口臭。

2、长期便秘

大便是人体排毒的最直接的方法，当人体长期处于便秘期，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

3、节食减肥

女性经常节食减肥，或因疾病不能进食的都可能伴有口臭，导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

4、口腔疾病

口腔疾病也容易引起口臭问题，最常见的口腔疾病有牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等，口腔内易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

口臭怎么办

1、建议患者对龋齿进行内科治疗，拨除无用的残根、残冠及阻生齿，去除不良修复体，治疗口腔黏膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治、平整等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

2、加强口腔卫生。

我们了解到口臭的原因，也知道口臭的处理方法，希望以上的介绍能给大家带来帮助。虽然说口臭不算是太严重的病症，但是对于疾病引发的口臭，我们还是不可忽视的，必须要积极的治疗。对于有口臭的人群，一定要找到自己患病的原因，对症治疗。

去除口臭最有效的方法是什么

去除口臭最有效的方法是什么

去除口臭最有效的方法是什么，在我们的生活中，很多人都有口臭的症状，这是非常难受的，也不敢和别人讲话，那么，去除口臭最有效的方法是什么呢？我整理了一些相关信息，看看吧。

去除口臭最有效的方法是什么1 1、柠檬水―除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、刷舌―除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、刷牙―除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

去除口臭最有效的方法是什么21、导致口臭的原因比较多，肠胃问题例如肠炎、肠道菌群紊乱；口腔问题例如龋齿、牙周炎等都有可能引起口臭。因此，去除口臭最有效的方法就是要找到原因，看看是肠胃问题引起的口臭还是口腔问题引起的口臭，针对原因去处理能更好的解决问题。

2、保持口腔的洁净。有些口臭是因为口腔卫生不好引起的.，因此平时一定要注意清洁牙齿，饭后可以使用牙线剔牙，早晚要按时刷牙，也可以使用漱口水来清洁口腔，这样有助于避免口腔细菌的滋生。此外，饮食也要多加注意，尽量少吃大蒜、牛羊肉等容易引起口腔异味的食物，吃过这些食物以后要立刻刷牙，平时要多喝水，多吃蔬菜，这样能缓解口臭的情况。

3、使用口气清新剂来缓解口臭，口气清新剂可以清新口气，对于缓解口臭是最有效的，但这种方法治标不治本，因此适用于紧急情况。平时的话如果各方面都注意还是口臭的话最好去医院检查下口腔和肠胃，这样方便对症治疗，避免口臭的尴尬。

解决方法

一、多喝水：有口臭的人可以多喝水，一方面可以随时补充体内丢失的体液，另一方面多喝水可以避免口腔干燥而造成大量细菌繁衍，从而形成口臭。

二、淡盐漱口：盐水本来有杀菌消毒的作用，用淡盐水漱口可以清理口腔中的细菌从而去除口臭。

三、改善肠道：平时多吃清淡的食物，不要吃蒜、葱、姜等辛辣刺激的食物。

四、喝红茶：红茶中含有茶黄质，冲红茶的时候可以冲到平时浓度的2倍，可有效去除口臭。

五、多吃含纤维素多的蔬菜和水果：纤维素丰富的水果和蔬菜可以促进肠胃蠕动，防止便秘，大便通畅也就不会出现口臭。

六、饭前饭后养成漱口的习惯：饭前饭后及时漱口可以冲掉食物残渣，食物残渣也是形成口臭的原因。

七、保持良好的睡眠：事实表明良好的睡眠习惯不利于口臭的产生，因此平时要养成良好的睡眠习惯。

去除口臭最有效的方法是什么3 口腔异味的原因

简单来说，口腔异味的原因分为外源性和内源性两种。食用大葱、大蒜、韭菜等气味较重的食物容易引起口腔异味；内源性的则主要是由于口腔卫生差、消化系统有炎症、消化不良或者是某些全身性疾病都会引起口腔异味。但是80%以上的原因都出自口腔问题，因此“管好嘴”是口吐芬芳的关键哦！

口腔清洁第一步——刷牙

刷牙是对付口腔异味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何时刷牙很关键。起床和睡前的两次刷牙必不可少，很多人觉得起床后的没必要刷牙，可你知道吗，经过一夜的繁殖，口腔中的细菌载量已经非常高了，而且味道特别难闻。每次刷牙时间在3分钟左右，充分对牙齿的颊侧和舌侧的每一个边边角角都充分刷干净才好。此外，记得饭后漱口哦，这个好习惯也可以减少口腔异味呢！

刷舌头很必要

舌乳 头上附着的各种角化上皮细胞、食物残渣、唾液以和细菌及其代谢产物，在正常情况下，我们的身体能够在吞咽和咀嚼过程中，将这些混合物“冲洗”干净，因此平时我们的舌头上只有薄薄一层舌苔。当“上火”或者感冒时，舌苔变厚，这些乱七八糟东西就不能被代谢掉，口臭就找上门了。因此在饭后及刷牙时，用软毛刷或舌苔专用刷来清洁舌苔，口腔异味就会明显减轻，但是要注意动作的轻柔，切记不可用硬物刮舌苔！

洗牙洗出健康口腔

一张口露出满口黄黄的牙齿或者牙龈间潜藏的牙石，不用怀疑，这样的人口腔的味道一定好不到哪儿去！据研究牙周炎是造成口腔异味的罪魁祸首，而牙石堆积极易造成牙龈炎，因此定期洁牙也是非常重要的！通常没半年到1年进行到正规口腔医院洗牙一次，能够有效预防牙龈炎的发生，口臭自然离你远远的~

饮食习惯的秘密

“重口味“的姐妹们更容易产生口腔异味，动物性食物、刺激性食物食入过多，或者经常饮酒、吸烟已经在睡前仍然饱餐一顿的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物无法完全被消化，时间久了，发酵是难免的，口腔异味自然也是难免的！此外，一些水果也是非常好的“口气清新剂”，餐后2小时咀嚼一个苹果，或者为自己冲泡柠檬水以及口含一粒梅子都能够让口气清新起来~