吃咸肉的注意事项

咸肉是我国北方的人们经常会选择吃的一种食物，咸肉是用猪肉经过食盐腌制之后而制成的一种肉制品，这种肉制品可以帮助治疗缺铁性贫血的症状，而且还可以帮助滋阴养胃，咸肉更是夏季的一种消渴功效比较显著的食材，那么吃咸肉该注意哪些事项呢?

1. 咸肉中虽然还有一些营养物质，而且可以帮助人们起到一些功效与作用，不过值得注意的是，咸肉在腌制的过程中会产生亚硝酸盐，这种亚硝酸盐其实是一种致癌的物质，所以如果一个人长时间大量的吃咸肉这种食物，那么这个人的患癌几率是比较高的，我们知道癌症是需要通过一个长期的积累而形成的，而一旦患上癌症，凭现在的医学水平是很难治愈的，所以即便咸肉再好吃，建议大家也要酌量选择。

2.孕妇在怀孕期间不仅需要给自身补充营养物质，而且还需要给附中的宝宝补充营养物质，所以孕妇在怀孕期间是不建议吃咸肉的，一方面，非自家的腌制的咸肉，在腌制的过程中会或多或少的加入一些防腐剂，而另外一方面，咸肉中所含有的脂肪含量和水分含量也是比较大的，所以一方面咸肉会对孕妇的身体造成损害，另一方面怀孕期间吃一些咸肉也很有可能容易引起孕妇发胖或者出现水肿的现象。

3.建议一些婴幼儿及一些比较小的儿童不要吃咸肉，咸肉中所含有的钠元素比较多，容易加重婴幼儿或者一些儿童的肾脏负担。

吃咸肉的注意事项大家是不可以忽视的，因为这是与我们的身体健康息息相关的，另外对于一些老年人来说也是不建议吃咸肉的，因为老年人的器官都已经衰退了，而这个时候吃一些咸肉难免会导致老年人不容易消化。

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