月经期延后7天以上,甚至3~5个月行1次的情况,称为“月经后期”,一般认为,要连续出现在2个周期以上。另外,青春期初潮后数月内或于更年期月经时有延后,无伴其他症状者,一般不属于此病症。月经后期,还通常伴有下腹隐痛。头晕眼花、心悸失眠、气色萎黄等症状。月经后期的常见病因有肾虚、血虚、血寒、气滞和痰湿。
推荐食谱
山楂红糖水
材料
生山楂肉50克,红糖10克
做法
山楂洗净,放入砂锅中,加入清水,用文火煎1小时,去渣;然后放入红糖,即可食用。
用法
经期每日1剂,分早晚2次服用。
功效
活血调经,缓解经期延后。山楂酸中带甜,色泽鲜红,是女性调理月经的佳果。
1、饮食调理
饮食营养要全面多样化,合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果,少吃油腻、辛辣等刺激 性强的食物,炒菜用油的话最好多用植物油,少用动物油,植物油中含有更多的不饱和脂 肪酸,对人体更好。
2、精神调理
保持心情愉快,情绪乐观向上,维持平稳的心态,尤其是要注意放松身心,注意减轻心理的压力,努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不良情绪,注意提高自身的控制 能力。
3、运动调理
平常多参加一些户外的锻炼,做一些健身的运动。日常作息要有规律,不要过于劳累 ,注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜,并且要保证足够的高质量的睡眠休息。
4、排毒调理
保证大便、小便以及汗腺的通常,防止便秘的发生,让身体中的废物、毒素能够及时 排出体外,维持正常的新陈代谢。因此,平常要注意多喝水,一旦出现便秘要及时采取措 施改善,让身体及时排毒。
激素药是我们非常熟悉的一类药物,因为激素药其实可以治很多疾病,但是激素的副作用也比其他药物的副作用要大的大的多,那么,月经不调吃激素药可以吗?下面有我为你解答。
月经不调吃激素药? 一吃激素药影响月经的因素:
女性在一些情况下可能必须药用到激素,但是运用激素药物治疗疾病的时候一定要非常谨慎,一定要咨询医生后再决定怎么吃药,因为激素类药物对月经的影响非常大,如果掌握不好剂量,很有可能会引发月经不调,这一点要引起患者的重视。
二吃激素药的注意事项 :
人体激素的合成和代谢平衡与女性的月经周期有关,保持内分泌系统的正常状态很重要。但当身体受到外源性激素类药物影响时,会导致机体自身内分泌轴紊乱,从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。因此,不可在经期使用激素类药物,以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱,抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血;肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。
三药物在经期的副作用:
有些药物副作用不仅发生在行经期间,还会波及月经周期的其他时段,所以得了月经不调,千万不能疏忽大意,一定要去正规医院进行检查和及时治疗。
来月经内分泌失调吃什么药? 1、当归黄芪补血膏 食材:黄芪100克、当归20克,清水500毫升,蜂蜜100毫升。 做法:当归切薄片与黄芪洗干净后加水煎取300毫升汁液,加蜂蜜收膏。每次吃20毫升,每天吃3次。 功效:当归有活血补血,暖宫,调经止痛的功效;黄芪有滋阴补气的作用;宫寒、气血不足、经血量少,或经期推迟一直不来月经的女性,可以每次月经前后三天吃当归黄芪补血膏。
2、山楂红糖饮水 食材:生山楂肉50克,红糖40克 做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。没有怀孕的人可以一天多吃几次,月经很快就会来。 功效:山楂有活血化瘀的作用,红糖能补铁、补血,不来月经时喝山楂红糖水能活血调经,帮助月经快点来。 调整作息时间 月经一直不来也不是怀孕了,很可能是由于精神压力,或者作息时间太乱导致的。要养成良好的作息时间,坚持每天晚上22:30睡觉,下午13:00睡半小时。精神压力大的,最好约上三五个好友外出游玩几天,放松一下,说不定好朋友就来了。
3、 停止服用含激素类药物 少数女性月经一直不来是因为服用了含激素的药物,比如紧急避孕药、减肥药等,导致体内激素暂时性的紊乱,停药后身体会慢慢恢复正常,月经自然就来了。 温馨小贴士 平时每天吃3-5颗大枣,少吃生冷、刺激的食物,经期前后多热敷小腹,对调理月经不调,缓解经期小腹坠痛很有帮助。
月经不调怎么办
1、益母草大枣汤
用益母草加大枣,再掺上水和红糖,炖出来的汤早晚各喝1次,这个可以治疗月经推迟,月经量过少等症。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤
用米醋加上豆腐炖汤,每天饭前吃一次,这样可以治疗月经量多,经期时间短等症。
5、鸡蛋龙眼羹
龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。
6、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后。
7、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
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