活血调经,经期滞后的克星,山楂红糖水(月经不调怎么调理)

活血调经,经期滞后的克星,山楂红糖水

月经期延后7天以上，甚至3~5个月行1次的情况，称为“月经后期”，一般认为，要连续出现在2个周期以上。另外，青春期初潮后数月内或于更年期月经时有延后，无伴其他症状者，一般不属于此病症。月经后期，还通常伴有下腹隐痛。头晕眼花、心悸失眠、气色萎黄等症状。月经后期的常见病因有肾虚、血虚、血寒、气滞和痰湿。

推荐食谱

山楂红糖水

材料

生山楂肉50克，红糖10克

做法

山楂洗净，放入砂锅中，加入清水，用文火煎1小时，去渣；然后放入红糖，即可食用。

用法

经期每日1剂，分早晚2次服用。

功效

活血调经，缓解经期延后。山楂酸中带甜，色泽鲜红，是女性调理月经的佳果。

月经不调怎么调理

1、饮食调理
饮食营养要全面多样化，合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激 性强的食物，炒菜用油的话最好多用植物油，少用动物油，植物油中含有更多的不饱和脂 肪酸，对人体更好。
2、精神调理
保持心情愉快，情绪乐观向上，维持平稳的心态，尤其是要注意放松身心，注意减轻心理的压力，努力克服日常生活中焦躁不安、过于紧张的不良情绪，注意提高自身的控制 能力。
3、运动调理
平常多参加一些户外的锻炼，做一些健身的运动。日常作息要有规律，不要过于劳累 ，注意劳逸结合。尤其注意尽量不要熬夜，并且要保证足够的高质量的睡眠休息。
4、排毒调理
保证大便、小便以及汗腺的通常，防止便秘的发生，让身体中的废物、毒素能够及时 排出体外，维持正常的新陈代谢。因此，平常要注意多喝水，一旦出现便秘要及时采取措 施改善，让身体及时排毒。

月经不调吃激素药,来月经内分泌失调吃什么药

激素药是我们非常熟悉的一类药物，因为激素药其实可以治很多疾病，但是激素的副作用也比其他药物的副作用要大的大的多，那么，月经不调吃激素药可以吗?下面有我为你解答。

月经不调吃激素药? 一吃激素药影响月经的因素：

女性在一些情况下可能必须药用到激素，但是运用激素药物治疗疾病的时候一定要非常谨慎，一定要咨询医生后再决定怎么吃药，因为激素类药物对月经的影响非常大，如果掌握不好剂量，很有可能会引发月经不调，这一点要引起患者的重视。

二吃激素药的注意事项 ：

人体激素的合成和代谢平衡与女性的月经周期有关，保持内分泌系统的正常状态很重要。但当身体受到外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵;黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则;口服避孕药能导致乳房触痛或突破性出血;肾上腺皮质激素能导致闭经或发生腹胀。

三药物在经期的副作用：

有些药物副作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段，所以得了月经不调，千万不能疏忽大意，一定要去正规医院进行检查和及时治疗。

来月经内分泌失调吃什么药? 1、当归黄芪补血膏 食材：黄芪100克、当归20克，清水500毫升，蜂蜜100毫升。 做法：当归切薄片与黄芪洗干净后加水煎取300毫升汁液，加蜂蜜收膏。每次吃20毫升，每天吃3次。 功效：当归有活血补血，暖宫，调经止痛的功效;黄芪有滋阴补气的作用;宫寒、气血不足、经血量少，或经期推迟一直不来月经的女性，可以每次月经前后三天吃当归黄芪补血膏。

2、山楂红糖饮水 食材：生山楂肉50克，红糖40克 做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。没有怀孕的人可以一天多吃几次，月经很快就会来。 功效：山楂有活血化瘀的作用，红糖能补铁、补血，不来月经时喝山楂红糖水能活血调经，帮助月经快点来。 调整作息时间 月经一直不来也不是怀孕了，很可能是由于精神压力，或者作息时间太乱导致的。要养成良好的作息时间，坚持每天晚上22:30睡觉，下午13:00睡半小时。精神压力大的，最好约上三五个好友外出游玩几天，放松一下，说不定好朋友就来了。

3、 停止服用含激素类药物 少数女性月经一直不来是因为服用了含激素的药物，比如紧急避孕药、减肥药等，导致体内激素暂时性的紊乱，停药后身体会慢慢恢复正常，月经自然就来了。 温馨小贴士 平时每天吃3-5颗大枣，少吃生冷、刺激的食物，经期前后多热敷小腹，对调理月经不调，缓解经期小腹坠痛很有帮助。

月经不调怎么办

月经不调怎么办
1、益母草大枣汤
用益母草加大枣，再掺上水和红糖，炖出来的汤早晚各喝1次，这个可以治疗月经推迟，月经量过少等症。
2、益母草鸡蛋汤
鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤
当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤
用米醋加上豆腐炖汤，每天饭前吃一次，这样可以治疗月经量多，经期时间短等症。
5、鸡蛋龙眼羹
龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
6、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
7、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

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