多喝柿子胡萝卜汁,增强体力

材料：

柿子1个、胡萝卜60克、柠檬1个、果糖适量

做法：

将柿子、胡萝卜洗净、去皮，切成小块，柠檬洗净、切片，将柿子、胡萝卜、柠檬放入榨汁机中进行榨汁，放入适量的果糖即可，搅拌均匀即可。

功效：

柿子性寒、味甘、涩，味道甜腻可口，营养丰富，含有糖类、果胶等，能够有效转化为人体所需的能量，另外还具有防止便秘的功效，将柿子、胡萝卜、柠檬等榨汁饮用，可以起到缓解宿醉、增强体力的功效。

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