紫苏叶孕妇可以吃吗

很多的食物大家都是听说过但是没有尝试过，其实大千世界的美食有很多，我们需要勇于尝试和探索。不知道大家是否吃过紫苏叶呢，小编这边叫它苏子叶。是一种中药材，同时也是很不错的食材哦，一般生吃最多，那么孕妇是否能够食用呢?

孕妇能吃紫苏叶吗：

答案是肯定的，孕妇当然可以吃紫苏的。孕妇在感觉到有胀气的时候，这个时候，可以选择吃一些紫苏，用来改善这种现象。所以，紫苏帮助孕妇改善胀气有一定的功效。如果你在孕期有感觉到肠胃不舒服的情况的话，可以不用吃药，吃一些紫苏，就可以起到修复肠胃功能的作用，是很不错的养生保健的食材。而且具有丰富的营养。

在怀孕的初期，如果你呕吐相当厉害的话，也可以食用一些紫苏，或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏可以当调料，尤其是在煲汤的时候，当然，也可以把新鲜的叶用来做菜吃，这样吃下去，吸收度更好，更营养。是一种很健康的绿色蔬菜，它的吃法有很多，可以煲汤啊，或者是生吃都是不错的选择哦。

紫苏生姜红枣汤

鲜紫苏叶10克.生姜3块.红枣15克。砂锅里放温水，将上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火炖30 分钟。将紫苏叶和姜片捞出.然后继续用小火煮15分钟即可。本食疗方暖胃散寒，行气助消化。如果你有肠胃不适等问题的话不妨试试这样的吃法，方法简单，具有帮助消化和暖胃的作用和功效哦。

关于孕妇是否能够吃紫苏叶的这个问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，也介绍了其中的吃法，我们可以根据自己的口味选择适合自己的烹饪手法，对于孕妇来说这样的食材还是有着一定的保健功效的哦。

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