闻这些气味让你感到身心愉悦

闻这些气味让你感到身心愉悦

其实我们在生活中经常闻一闻不同物体的香味，对于我们身心的健康也是非常有好处的哦，尤其是迷迭香以及橘子或薰衣草的香味，不仅气味非常的好闻了，并且对于我们人体的精神振奋也是非常有帮助的，经常闻一闻这些香味能够促进我们女性朋友们身心愉悦哦。

丢三落四，学习效率底?闻闻迷迭香!

英国诺桑比亚大学的科研人员发现，闻过迷迭香的大学生在记忆力测试时表现良好，头脑清醒度高。

迷迭香有令人头恼清醒、心情愉悦的香气。迷迭香性温，能催眠，也能用于更年期催经之用，还能发汗、止头痛。

迷迭香经常也会用在我们回复脑疲劳的时候了，因为迷迭香是可以增强我们人体的脑部的功能的，对于帮助我们恢复脑部疲劳是非常的有效的哦，当然了，经常闻一闻迷迭香还能够帮助我们增强记忆力、改善记忆衰退哦，并且对于减轻头痛症状、对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有非常不错的舒缓作用了。

心情烦躁，坐立不安?闻闻橘子或薰衣草吧!

澳大利亚的研究人员发现，闻橘子或薰衣草的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低。

在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，美化室内环境。

从中医的角度来说，橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑提神外，当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。

另外，芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是冬季室内的“巧摆设”，尤其是把橘子皮放在暖气片上，热量将有助于芳香味的挥发。

其实我们生活中许多的花类植物已经许多的水果的香味都是有着非常不错的令人身心愉悦的效果哦，上面我们已经了解了，经常在生活中闻一闻迷迭香可以令人头恼清醒、心情愉悦哦，当然了，橘子或薰衣草的气息也是可以起到醒脑提神的功效哦。

闻香治愈，如何通过空气的气味调节情绪呢？

嗅觉是一种无声的语言，是一种潜在的药物，对我们的身心健康很重要。例如，在协调男女身心健康方面，异性的气味起着不可替代的作用。在前几章中，我们已经讨论了边缘系统，它控制我们的情绪，因此我们将使用边缘系统的概念，并研究气味如何影响我们的情绪，而不是进行技术讨论。研究发现，在与异性隔离的人群中，只要有一股微弱的异性气味在他们之间传播，就会将焦虑转化为平静、易怒的情绪来恢复平静。

在一个女性的环境中，一个心情不好的女人会暴露在异性的气味中，会有不同的微笑。长期在海上的海员经常为琐事争吵，一旦到达港口，他们的脾气很快就会平息下来。过去人们认为，干燥的海洋气候影响了船员的情绪，但现在很明显，长期在海上和缺乏女性气味使船员的情绪变差。气味对人们的生活有重大影响。

大多数都承认气味对人体健康的影响，比如甲醛；可以夺走生命，如一氧化碳、化学武器。但是很少有人研究气味对人类健康的影响。奇怪的是，人们更多地关注对人类健康的损害和对生命的危险，而不是气味对健康的益处。在心理学中，情绪和气味被认为是联系在一起的，而气味会触发大脑中的相关记忆。如果心理学家这么说，那一定是。但我仍然对此表示怀疑。

不同的社会和国家有不同的文化传统、生活方式和饮食。一个国家或社会的大规模存在在其他国家可能闻所未闻。薰衣草在中国流行了好几年，并为公众所熟知。对于绝大多数中国成年人来说，从父母到自己，从来都不知道薰衣草的存在，更不用说知道它的味道了。薰衣草油对放松睡眠的好处是众所周知的，但如果说我们闻薰衣草是因为我们记得它，那就太荒谬了。许多从未闻过薰衣草的人在记忆中都没有薰衣草的味道。他们可以在第一次闻到薰衣草的味道时安静地睡觉。可以肯定的是，气味和记忆密切相关，但肯定不是完全相关。然而，纵观国内外各种研究文献，大多认为因为记忆，嗅觉是有用的。

闻什么气味对人身体有益？?

十种对人体有益的气味
1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
3.橙：最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力
4.石竹：石竹香可增强记忆力，以利于更好地接受外部信息。
5.老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。
6.姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲劳，增强毅力。
7.肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。
8.香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑。
9.酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁
10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动。
芳香气味有益孩子健康成长
科学研究表明：芳香气味对儿童的健康和成长具有十分重要的作用，而且还具有无毒副作用，作用时间持续长久和协调平衡等突出特点。
芳香气味与防病。桉树、松树、柠檬、神香草、迷迭香、百里香、山柰、菊花和薰衣草等的芳香气味能预防小孩感冒；柠檬、生姜、洋葱、冷杉、云杉冷杉、刺柏和石竹的香气味对预防小孩水痘和麻疹有益。
芳香气味与情绪调节。植物的芳香气味对孩子的大脑具有良好的刺激作用，能使孩子精神振奋和心情愉快。如茴香、玫瑰、夷兰、橙子、薰衣草、生姜、洋葱、芹菜、韭菜，红萝卜和葱的芳香气味可以让易激动的孩子迅速安静下来；马珠草、农鹳草、罗勒、橙子、桂皮和白芷花的芳香气味对缺乏自信心及自卑的孩子具有心理调节的作用；柠檬、橙子、苹果和桂皮的芳香气味对适应能力差的孩子十分有益；薰衣草的芳香气味可训正孩子好进攻和好挑逗的心态；刺柏、柠檬和檀香的芳香气味可使孩子生活懒惰及学习冷淡的情绪得以改善；水仙花、柠檬、岩兰草和檀香的芳香气味可使孩子压抑的情绪得到缓解及调整等等。
芳香气味与智力开发。调查研究证实，经常闻闻松树、云杉、冷杉、刺柏、栎树、榕树、以及各种水果树木和观赏植物综合形成的芳香气味以及氧气和负离子，可以改善脑血流的运行状态，使大脑有充足的氧气供应。延缓脑细胞的衰老等，因而有利于提高用脑效率和智力灵性的开发。

什么味道的香薰比较好闻？

香薰什么味道好闻 香薰的味道和香水大同小异，一般果香、花香、草木香、西普香以及东方香比较多。我习惯根据自己的心情来调节香气。像愉快闲适的周末，适合点上柑橘味果香，提升幸福感。工作日在家加班写稿，睡前我都会点上草木香，整个人都能沉静下来。女生第一次购买香薰的话，我觉得买花果香最不容易出错了。但如果你是佛系女孩，推荐草木、西普香，西普是典型的皮革欧洲调。如果你是不一样烟火的酷酷女孩，东方调会是你的爱。

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