不健康的性格是会影响健康的(性格如何决定健康？不同性格可能易患的疾病)

不健康的性格是会影响健康的

性格不仅仅是会影响我们的行为，还是能够影响我们的健康的，在我们长寿的秘诀中，性格好是不可缺少的因素之一，但是我们的性格是我们无法改掉的，但是我们要养成一个健康的性格，这对我们的生活和工作也是有帮助的，对健康也是有影响的。

易怒型要当心癌

愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御，但过度愤怒、易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康的性格。

一家医院统计发现，参加乳腺癌检查的448名女性中，易怒的人诊断出乳腺癌的可能性更大。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌比重高。研究者认为，人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易感染疾病。此外，纽约西奈山医学院的研究者证明，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升高、心率加快，增加50%患心脏疾病的可能。

因此，易怒型的人要多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。如果已经生气了，就应积极进行心理疏导。

焦虑者要保护胃

研究发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解内心的不安。这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会造成胃溃疡。

焦虑也是要注意分情况进行调整的，我们过度的焦虑是一种疾病，患有焦虑症后我们是需要及时的进行治疗的，轻度的焦虑是正常的，我们不少的因为都是会导致我们的生活中产生短期的焦虑的，像考试等，这时候我们就是需要积极的调整我们的心态，或者是进行转移注意力等。

有责任感的人生病少

英国爱丁堡大学与格拉斯哥社会与公共健康联合中心的研究者发现，这种类型的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿病等。多项研究综合表明，有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然“有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都爱往身上揽，常感到心有余而力不足。也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。其实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责，才能以更好的状态投入工作。

通过上面的介绍，我们也是知道了我们不健康的性格是会影响我们的健康的，所以我们在生活中也是要注意养成一些健康的性格，对我们的工作和学习也是有很好的帮助的，我们如果是经常患有一些疾病，我们就是要考虑我们的性格是不是对疾病也是有影响的。

性格如何决定健康？不同性格可能易患的疾病

你是怎样一个人呢？如果有人问你这个问题，你可能首先会说，我是一个内向的（或者外向的人）。内外向是每个人最显著的性格特质，而且这种特质对我们每个人的行为都会有很大影响。

性格内向的人较为谨慎、退缩，他们更关注内心的想法而不是社会关系。性格外向的人则更善于交际，更加友善并且更愿意与外界沟通。一般情况下，你即便不做测查也能界定自己是内向还是外向的人，也能区分你的家人和朋友到底属于哪种类型。这是因为，不同性格的人具有不同的行为表现。

某些人格特质会增加疾病患病几率？

人格特质不仅可以预测他人的行为，还跟疾病有一定的联系。性格是如何导致疾病的呢？研究证明，心理因素可以影响人的生理状况，如果一个人长期、反复地处于紧张状态中，就极易患病。健康心理学中将这类疾病称为“心身疾病”。根据统计，人类所患的疾病中约有三分之二可以归为心身疾病。

心身疾病跟人所承受的压力有关。研究人员发现，具有A型人格的人最容易犯心脏病。什么是A型人格呢？A型指的并不是血型，而是指一种特定的性格类型，最早由美国学者弗里德曼和罗斯曼两人提出。他们观察研究了大量的冠心病人，发现可用4个单词来概括他们的特性：易恼火(Aggravation)、激动(Irritation)、发怒(Anger)和急躁(Impatience)。这4个英文单词的首字母分别为AIAI，其中有2个A字，因此这种性格特质被命名为“A型性格”。

弗里德曼和罗斯曼两人都是心脏病学家，根据早期研究和临床观察，他们概括出了A型人格的行为模式，包括六种特征：一是具有强烈而持久的目标感，二是热衷于竞争性活动，三是特别希望得到别人的承认并超越自己，四是不断制定或接受具有最后期限的任务，五是习惯风风火火地完成各种活动，六是在心理和生理上都过分敏感。他们相信这些特定的行为模式与胆固醇的不断升高并最终导致冠心病的临床现象密切相关。

是不是非A型人格的人会更加健康呢？研究者接着设计了一个对照组，其特点与模式A完全相反，被称为模式B。B型人格的人不具备以下这些特征：内驱力，进取心，时间紧迫感，对竞争的渴望以及最后期限的压力。

研究者通过大公司和大企业寻找到了A型和B型两种类型的人员各83人，其中A组的平均年龄为45岁，B组的平均年龄为43岁。访谈和测试结果表明，两组被试在临床冠心病的发病率上具有明显的差异。在A组中，有28%的被试出现了明显的冠心病发病迹象，而B组中只有4%有明显的迹象，而且这三名被试都不具有典型的B型行为模式。罗斯曼等人通过后续的研究还发现，在排除年龄、胆固醇水平、血压或吸烟习惯等原因的影响以后，A型行为模式仍然能够独立地预测人们是否会换冠心病。

为什么A型人格的人容易犯心脏病呢？这是由他们特定的性格特点决定的。A型性格的人爱生气，他们办事节奏快，有时间紧迫感，争强好胜，遇到困难从不罢休。他们多数人处于领导地位，比如是公司的总经理、董事长或者业务带头人。由于过于追求事业和功名，他们常忽视个人健康，不懂得如何照顾自己，经常处于紧张和压力当中。这些人的大脑皮层总是受到强烈持久的刺激，使得交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加，因而比一般人更容易得心脏病。

弗里德曼和罗斯曼最早系统提出，个体的某些行为模式能够大大增加某些严重生理疾病的患病几率。他们也因此而开创了心理学的一个重要分支，那就是健康心理学。健康心理学主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力。比如，A型人格的提出就使得预防心脏病高危人群的首次发作成为可能。

怎样评判自己是不是具有A型人格呢? 我们可以参考一些行为表现：比如，经常同时做几件事情，喜欢催促别人并习惯很快结束谈话，遇到交通堵塞或排队的状况非常急躁，讲话的时候有很多手势，比赛时总是想赢，说话做事经常不耐烦，等等。如果你具备以上这些特征中的几种，就有可能是A型人格。A型人格的人应该充分认识到自己的性格特点，适当调整自己的心态和行为，走上更为健康的生活道路。特别严重而不能自拔的A型人格者，还可以求助于有经验的医生或心理学家，以便为自己做一个更仔细的评估，为严重疾病的发生做尽早的干预。

克服性格弱点 活得更健康

心理学家表示，由于不同性格的人在压力面前的反应不同，他们患各类疾病的几率也不同。研究发现，从胃溃疡、病毒感染到老年痴呆，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。比如——

攻击型的人容易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，增加心脏病风险。

害羞型的人容易发生病毒感染。

乐观型的人平均寿命长。较少发生器质性病变和慢性疼痛。

忧伤型的人容易发生情感问题，但他们却抑制自己的情感，因为容易得癌症和心脏病。

悲观型的人这种性格向来被认为最不利于健康。与乐观型相比，悲观型的早亡风险高19%，容易发生帕金森综合症。

神经质型的人易得嗜睡、头痛、胃溃疡和心脏病。

冲动型的人最容易得的疾病是胃溃疡。

焦虑型的人患高血压的风险增加3倍。

专家指出，现代社会工作节奏越来越快，生活的压力越来越大。  

因此，人们要学会调整自己的生活方式，使自己不断地适应新环境。了解性格与疾病之间的关系，将有助于人们克服自己性格中的弱点，采取更加健康的生活方式。

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不健康的心理状态

心理不健康的表现1、不健康的心理状态体现于性格缺陷 在不良的社会环境影响之下,容易发生不良行为;偏执性格:性格固执,敏感多疑,容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心,遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正,可以发展为偏执性精神病;分裂性格:性格内向,孤独怕羞,情感冷漠。社会适应和人际关系很差。 2、不健康的心理状态体现于情感缺陷 对客观事物和人际关系,表现出不必要的焦虑、紧张,经常忧心忡忡,疑虑不快。虽然具有强烈的生存欲望,但对自己的健康和疾病存有忧虑;抑郁状态:情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。 3、不健康的心理状态体现于智力落后 智力水平与思维活动明显低于正常人,表现出学习和社会适应能力缺陷;人格障碍:人格明显偏离正常轨道,并表现出适应不良的行为障碍。例如酒瘾、反社会行为等;精神疾病:是一种严重的心理变态,已失去对客观现实的理解或对外界的接触能力。 4、不健康的心理状态体现于心理疾病 精神病是指人的整个心理机能的瓦解,心理活动各方面的协调一致遭到严重的损害,而且机体与周围环境的关系也严重失调。精神病主要有精神分裂症、躁狂抑郁症等。精神分裂症的特点是患者基本个性的改变,并出现感知、思维、情感和行为的分裂

性格能决定什么健康吗？

性格和健康有一定关系，我们要时刻把握自己的情绪哦。x0dx0ax0dx0a人们常说“性格决定命运”，但是性格同样决定着健康！x0dx0a一般，我们大致将性格分为ABCD四个类型○：x0dx0aA型：急躁好胜x0dx0aB型：心平气和x0dx0aC型：忍气吞声x0dx0aD型：孤僻抑郁x0dx0a而这些不同的性格，因为心态和情绪的影响，会偏向于易得不同类型的疾病。有时候改改自己的性格，反而比吃药有效~x0dx0aA型：急躁好胜x0dx0a表现：能干好胜、脾气急、要求高，容易紧张、激动。x0dx0ax0dx0ax0dx0ax0dx0ax0dx0ax0dx0a5. 神经性皮炎x0dx0a神经性皮炎患者在情绪方面基本都有较为鲜明的共通之处，比如性格急躁易怒，常常容易紧张，说话语速较快，情绪波动较大。x0dx0a6. 子宫疾病x0dx0a河北省人民医院妇产科主任医师秦英教授注意到，得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成内分泌失调，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显。x0dx0aB型：心平气和x0dx0a表现：内心平静，没有大的情绪波动，节奏慢，容易相处，不易激动，不着急。x0dx0ax0dx0a由于B型性格的人对凡事都采取心平气和的态度，因此，他们的疾病发病率就相对较低。因而属于长寿之人。x0dx0a不过，B型的人也要学会积极进取。x0dx0aC型：忍气吞声x0dx0a表现：压抑自己的情绪，容易心情紧张、焦虑，好生闷气，回避矛盾，有孤独感或失助感。x0dx0ax0dx0ax0dx0a3. 乳腺增生x0dx0a特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。x0dx0a4. 肠胃疾病x0dx0a如果长期紧张、焦虑、压抑、恼怒，大脑会将这些情绪通过神经传导到胃肠道，使胃肠道抑郁和焦虑，产生一系列不适症状，甚至会引起肠易激综合征，出现腹痛、腹部不适、习惯性便秘等。x0dx0aD型：孤僻抑郁x0dx0a表现：沉默寡言，消极、忧伤，性格孤僻，爱独处。x0dx0ax0dx0ax0dx0a3. 抑郁症x0dx0a抑郁症也常常表现为消极、情绪低落。当出现心情不好、高兴不起来、紧张不安、早醒、食欲下降、找不到原因的身体不适等情况，持续时间超过两周，就要考虑抑郁症的可能。x0dx0a4. 乳腺癌x0dx0a像林黛玉一样多情善感、情绪不稳定、长期失眠，什么都想明白，然后很细腻，一点事情就变成巨大的风浪，这类人一般是50多岁左右易出现乳腺癌。x0dx0a5. 勃起功能障碍x0dx0a一个人的性行为也会受其自信和性格的重大影响。分析发现，没有器官性问题的勃起功能障碍的男性，多数性格内向，对自己的个性、能力的自信心偏低，比较消极，就容易导致男性勃起功能障碍。x0dx0a当然，ABCD只是性格的一个大致分类，不能完全概括一个人的性格。我们也不能说这个性格就一定会患上这种疾病。x0dx0a但情绪和性格确实会间接影响着我们的健康状况，虽然短期不会有太明显的后果，怕就怕长期“浸泡”在负面因素之中。所谓不怕一万就怕万一，有时候改改自己的“坏”性格也没什么不好的~