鲜虾杂菌汤怎么做

鲜虾杂菌汤怎么做

目录鲜虾杂菌汤怎么做鲜虾杂菌汤的营养价值虾肉怎么做好吃吃菌类的注意事项虾是一种容易消化营养价值又非常丰富的食材，虾可以用各种不一样的方法来制作，大家肯定都吃过虾，味道鲜美，吃一些又不用担心身材会发胖，下面祝由网养生网要给大家介绍一下鲜虾杂菌汤怎么做。

鲜虾杂菌汤怎么做

要准备胡萝卜，盐，浓汤宝，西兰花，蘑菇以及基围虾，先把基围虾的壳去除，里面的虾仁剥出来，把其他的食材清洗干净以后改刀，锅中加入适量的水，然后再添加适量的食盐，把食盐放进去，烫一下捞出来，锅中再加入适量的水，盐，烧开后浓汤宝放进去煮开，越浓越好，然后再把西兰花，蘑菇，虾仁放进去，煮到入味以后就可以盛出来吃了。

鲜虾杂菌汤的营养价值

喝一些鲜虾杂菌汤能够补充的营养物质还是非常丰富的，像人体所需要的微量元素，氨基酸，蛋白质等等，是一种低胆固醇低脂肪的食物，能够给身体带来很好的保健滋补效果，男女老少都可以适当的喝一些，孩子适当的喝一些能够让身体变得更加健康，老人适当的喝一些能够预防骨质疏松问题出现，所以是一款很好的食物选择。

虾肉怎么做好吃

可以制作虾肉豆腐汤，需要准备一些香油，青豆，牛肉粉，水淀粉，蟹竹棒，鸡精，蚝油，盐，葱花，虾肉以及豆腐，首先需要把豆腐清洗干净以后切成块状，然后再把虾肉洗干净，加入适量的水淀粉，料酒腌制一下，锅中加入适量的水，把豆腐放进去，再加青豆煮一下，加入适量的蚝油，蟹足棒，虾肉放进去，淋上一些香油，然后再加入牛肉粉，盐调味，最后用水淀粉勾芡，等到食材全部都熟以后，就加入适量的葱花，关火盛出来就可以吃了。

还可以做香菇虾肉豆腐汤，需要准备胡萝卜丝，鸡蛋，蚝油，盐，蒜，生姜，豆腐，虾肉以及香菇，香菇浸泡一下，然后在切成片状，鸡蛋准备一个，打进去翻炒熟以后盛出来备用，锅中加入适量的油烧热，生姜，蒜放进去翻炒出香味，虾肉放进去翻炒熟，然后再加香菇，再继续翻炒一会儿，就把胡萝卜丝，鸡蛋，豆腐一起放进去，加入适量的水，蚝油以及盐，大火烧开以后再改成小火慢慢的炖煮5分钟左右，撒上一些葱花点缀就可以吃了。

还可以做虾肉鸡蛋莴笋，需要准备盐，生抽，虾肉，鸡蛋以及芦笋，先把芦笋清洗干净切成片状，然后再放到开水里面焯烫一下，虾肉用生抽调匀以后腌制，芦笋烫好以后捞出来，鸡蛋打散，锅中加入适量的油，把鸡蛋放进去翻炒熟盛出来，锅洗干净水分烧干，然后再添加适量的油，虾肉放进去翻炒一下，再加鸡蛋，芦笋继续翻炒均匀，加一些盐调味就可以吃了。

还可以做虾肉玉米，需要准备盐，料酒，生姜，葱，甜玉米以及虾肉，先把虾肉清洗干净，锅中加入适量的油，把生姜以及葱放进去翻炒一下，虾肉放进去，再加入一些料酒翻炒均匀，把甜玉米粒放进去，用一些盐调味就可以吃了。

吃菌类的注意事项

吃菌类需要注意的事项比较多，很多人对菌类会过敏，所以在吃的时候一定要特别小心，如果有拉肚子问题就不要吃菌类，会让病情变得更加严重，而且没有那么容易消化，肠胃方面本身有问题的人不能吃，有一些菌类是有毒的，一定不要自己到野外去采摘菌类食物，菌类在高温下容易出现有害物质，所以不要长时间炖煮，熟了以后就可以盛出来了。菌类本身是非常鲜美的，所以在炖汤或者炒制的时候，就不要再添加味精，菌类的褶皱里面会含有很多脏东西，在制作之前一定要好好的清洗，如果没有清洗干净吃进肚子里面就会有不良的症状出现。

上面介绍的就是鲜虾杂菌汤的制作方法，鲜虾杂菌汤的制作方法简单，适当的吃一些能够给身体带来非常丰富的营养物质，身体也可以变得更加健康，所以平时大家在生活中就可以适当的吃一些鲜虾杂菌汤，补充身体所需要的各种营养元素。

杂菌汤的做法大全

菌汤是养生的首选，具有美容养颜强身健体的作用，今天我们给大家分享一款纯素版的杂菌汤。喝其清爽的鲜美实在是一件相当惬意的事，无需太多调料，要的就是一口鲜美滋味。

菌类的氨基酸种类很多很全，用多种菌类煲出来的菌汤氨基酸含量则更多更全，味道自然足够鲜。

菌汤，养生的首选，在微带寒意的初春或是寒风凛冽的隆冬喝一碗菌汤，既暖了身体，又可以保养容颜。而且菌汤极易制作，是各位"懒散宅人"在嘴馋时的首选。

主料：蟹味菇、杏鲍菇、白玉菇适量

辅料：葱、姜

调料：盐、白胡椒

纯素版杂菌汤的做法：

1、将各类菌类去除老根、洗净。葱姜切片备用。

2、热锅凉油下葱姜爆香。

3、下入蘑菇煸出香味。

4、加足量水，养生壶养生汤模式，慢慢炖1个小时，食用前加盐和白胡椒调味即可。

成品图：