紫菜瘦肉花生汤,清热利水的"黄金食谱"

原料

猪瘦肉300克，紫菜30克，西芹3根，花生30克。

调料

精盐适量，胡椒粉少许，胡萝卜汁3大匙。

做法详解

紫菜用冷水泡开，清洗干净。

猪瘦肉洗净切块，两芹去老筋、皮，切丁备用。

猪瘦肉块放入沸水中汆烫，捞出备用。

花生放入锅中，加适量清水煮熟去皮。

锅中加8杯高汤烧沸，下入猪瘦肉块、胡萝卜汁、精盐煮至熟透时，再加入西芹、花生、紫菜及调料，煮至入味，出锅即可。

食之有道

西芹药用价值很高，可用于高血压、血管硬化，神经衰弱等疾病的辅助治疗。此汤滋阴降火、清热利水调气养血。

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