龙眼清凉补汤,清热解毒的“黄金食谱”

原料

龙眼肉30克，芡实50克，薏仁30克，莲子20克，红枣4颗，百合20克，沙参、玉竹各20克。

调料

冰糖适量，清水12杯。

做法详解

薏仁洗净放入清水中浸泡3小时，其他原料洗净待用。

锅中倒入清水，除龙眼肉外，将其他所有原料下入煲内，旺火煮沸，转至小火慢煮45分钟，再加入龙眼肉煮15分钟，下入冰糖调味即可食用。

食之有道

薏仁曾获取四顶桂冠：天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。此汤有清热解暑，润肺养颜，养心安神之功。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!