三丁蒸豆腐,促进消化的“黄金食谱”

原料

豆腐4块，香菇、火腿、毛豆、红辣椒丁各适量。

调料

香油、鸡精、糖各少许，酱油、酒各1/2小匙，干辣椒10克。

做法详解

香菇泡软切丁；火腿洗净切丁；毛豆洗净备用。豆腐排盘放上香菇、火腿、毛豆、辣椒，淋上调味料以大火蒸6分钟即可。

香油烧热放入干辣椒爆香，淋在豆腐上即可。

食之有道

香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!